Imunita pre všetkých

Trápi vás histamínová intolerancia? Zistite ako rozpoznať jej príznaky a znížiť histamín v tele

Čo je histamínová intolerancia, prečo sa histamín v tele hromadí a ako to riešiť sa dozviete v článku.

Ako zmierniť príznaky alergie? Spoznajte kvercetín - účinného pomocníka na alergie.

Trápi vás alergia, alergická astma či senná nádcha? Zistite, ako v týchto prípadoch môže pomôcť prírodná látka kvercetín.

Imunita pre všetkých

Kvercetín vs. COVID-19. Aký potenciál má kvercetín v liečbe najnovšieho koronavírusu?

Poznáte kvercetín - prírodný antioxidant s protizápalovými účinkami? Zistite, aké účinky má kvercetín, a prečo zaujal vedcov jeho potenciál v liečbe ochorenia COVID-19.

Imunita pre všetkých

10 najdôležitejších faktorov pre posilnenie imunity

Imunitný systém je súhrnom širokej škály procesov, ktoré chránia naše zdravie.

V nasledujúcom článku predovšetkým spoznáte desať účinných a vedecky podložených krokov pre posilnenie imunity.

Tieto kroky sú rozdelené do 2 častí: v prvej časti nájdete to, čomu by ste sa mali vyhýbať a druhá časť obsahuje tipy ako si posilniť imunitu.

Vitamíny a minerály, Imunita pre všetkých, Horčík, Vápnik, Zinok

Vápnik, horčík a zinok - minerály na posilnenie imunity

Rovnako, ako v prípade vitamínov, majú na posilnenie imunity významný vplyv aj minerálne látky.

V nasledujúcom článku sa dozviete, ako náš imunitný systém ovplyvňuje trojica minerálov, a to zinok, vápnik a horčik, a prečo sú pre naše telo dôležité.

Vitamín D, Imunita pre všetkých, Vitamíny a minerály

Ako získať vitamín D? Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D?

Aktuálne sa čoraz viac zdôrazňuje význam vitamínu D pri budovaní silnej imunity a v boji proti zápalom a vírusovým infekciám.

Okrem toho vitamín D významne podporuje vstrebávanie vápnika, a tak má dôležitú funkciu pre zdravé kosti a zuby.

Viete kde sa nachádza vitamín D a ako ho získať?

Aké sú odporúčané denné dávky vitamínu D a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

Kategórie