Omega 3 6 9: Všetko, čo potrebujete vedieť o zdravých tukoch
Esenciálne mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou nášho zdravia. Prečítajte si, aký majú význam pre naše telo a dozviete sa kde ich získať.
Zistíte aj to, či sú ako zdroj omega-3 mastných kyselín vhodnejšie ryby, rybí olej alebo doplnky z morských rias.