Omega 3

Esenciálne mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou nášho zdravia. Prečítajte si, aký majú význam pre naše telo a dozviete sa kde ich získať.

Zistíte aj to, či sú ako zdroj omega-3 mastných kyselín vhodnejšie ryby, rybí olej alebo doplnky z morských rias.

Vegáni nekonzumujú žiadny cholesterol, no napriek tomu môžu aj oni trpieť na srdcovo-cievne ochorenia. Ako je to možné? Jednou z príčin môže byť aj nedostatok Omega 3 mastných kyselín.