Nepodceňujte nedostatok kyseliny listovej. Toto sú jej časté príčiny a prejavy. Plus spôsoby, ako ju ľahko doplníte.
Kyselina listová (vitamín B9) má v našom tele nezastupiteľnú úlohu. Spoznajte jej dôležité účinky na organizmus a ako si ju v dostatočnom množstve zabezpečiť.
Máte dostatok vitamínu B? Zistite, aké dávkovanie platí pre jednotlivé vitamíny skupiny B a aké majú úlohy pre naše telo.
Poznáte vitamíny skupiny B? Prečo sú dôležité a ako zabezpečiť ich optimálnu potrebu zistíte v článku.