Darček:
Pri objednávke nad 60 € získate biele textilné rúško zadarmo.

Vitamíny a minerály

Čo zahŕňa B komplex a aké sú jeho priaznivé účinky?

Čo zahŕňa B komplex a aké sú jeho priaznivé účinky?

Poznáte vitamíny skupiny B? Prečo sú dôležité a ako zabezpečiť ich optimálnu potrebu zistíte v článku.

7. 7. 2021
Vápnik, horčík a zinok - minerály na posilnenie imunity

Vápnik, horčík a zinok - minerály na posilnenie imunity

Rovnako, ako v prípade vitamínov, majú na posilnenie imunity významný vplyv aj minerálne látky.

V nasledujúcom článku sa dozviete, ako náš imunitný systém ovplyvňuje trojica minerálov, a to zinok, vápnik a horčik, a prečo sú pre naše telo dôležité. 

9. 11. 2020
Omega 3 6 9: Všetko, čo potrebujete vedieť o zdravých tukoch

Omega 3 6 9: Všetko, čo potrebujete vedieť o zdravých tukoch

Esenciálne mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou nášho zdravia. Prečítajte si, aký majú význam pre naše telo a dozviete sa kde ich získať.

Zistíte aj to, či sú ako zdroj omega-3 mastných kyselín vhodnejšie ryby, rybí olej alebo doplnky z morských rias.

29. 10. 2020
Ako získať vitamín D? Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D?

Ako získať vitamín D? Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D?

Aktuálne sa čoraz viac zdôrazňuje význam vitamínu D pri budovaní silnej imunity a v boji proti zápalom a vírusovým infekciám.

Okrem toho vitamín D významne podporuje vstrebávanie vápnika, a tak má dôležitú funkciu pre zdravé kosti a zuby.

Viete kde sa nachádza vitamín D a ako ho získať? 

Aké sú odporúčané denné dávky vitamínu D a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

30. 9. 2020
Vitamín C a výživové doplnky. Ako si správne vybrať?

Vitamín C a výživové doplnky. Ako si správne vybrať?

Na rozdiel od mäsožravcov, ako sú psy a mačky, si ľudské telo nedokáže vytvoriť vitamín C samo.

Potvrdzuje to teda fakt, že človek nie je mäsožravec,  no zároveň to znamená, že potrebujeme prijímať vitamín C  v strave.


Ako a kde teda získať dostatok vitamínu C ?

15. 7. 2020
Vegánstvo, jód a kreténizmus ako diagnóza
3 minuty čítánia

Vegánstvo, jód a kreténizmus ako diagnóza

Ešte v prvej polovici minulého storočia nebol endemický kretenizmus u detí ani na Slovensku ničím výnimočným. Dôvodom bol nedostatok niekoľkých mikrogramov jednej minerálnej látky - jódu.

Autor:
29. 4. 2020