Pozor na hemoroidy v tehotenstve: čo na zlatú žilu?

Hemoroidy v tehotenstve sú častým, avšak veľmi nepríjemným problémom, s ktorým sa stretáva mnoho budúcich mamičiek. Zmeny v tele, rastúci tlak na panvovú oblasť a hormonálne výkyvy môžu spôsobiť vznik tohto bolestivého ochorenia, ktoré dokáže skomplikovať už aj tak náročné obdobie. Aj keď hemoroidy v tehotenstve nie sú neobvyklé, mnoho žien je prekvapených ich vznikom a hľadá spôsoby, ako ich účinne riešiť. V tomto článku sa zameriame na to, prečo hemoroidy počas tehotenstva vznikajú, ako sa im dá predchádzať a ako si uľaviť od ich nepríjemných príznakov.

Hemoroidy v tehotenstve

Hemoroidy sú rozšírené a zapálené žily v oblasti konečníka a análneho otvoru. Vznikajú v dôsledku zvýšeného tlaku na cievy, ktorý vedie k ich opuchu a bolestivému zápalu. Delia sa na vnútorné hemoroidy, ktoré sa nachádzajú vo vnútri konečníka, a vonkajšie hemoroidy, ktoré sú viditeľné a hmatateľné v okolí análneho otvoru.

Hemoroidy v tehotenstve sú bežným problémom, pretože rastúci plod vyvíja tlak na panvové cievy, čo môže obmedziť prietok krvi a spôsobiť zdurenie žíl. Navyše hormonálne zmeny v tele, najmä zvýšená hladina progesterónu, môžu viesť k uvoľneniu stien žíl a zhoršiť prietok krvi. Ďalším faktorom je zvýšený objem krvi v tele a tendencia k zápche, čo zvyšuje riziko vzniku hemoroidov.

Prejavy hemoroidov v tehotenstve

Hemoroidy v tehotenstve sa môžu prejavovať niekoľkými nepríjemnými príznakmi. Medzi najčastejšie prejavy patria:

Bolesť a svrbenie v oblasti ritného otvoru, ktoré môže byť pri dlhšom sedení alebo stolici ešte intenzívnejšie.
Krvácanie z konečníka pri alebo po stolici, keď na toaletnom papieri alebo v mise môže byť vidieť jasne červená krv.
Pocit tlaku či nepohodlia v konečníku, často spojený s pocitom neúplného vyprázdnenia.
Opuchy či hrče okolo análneho otvoru, najmä u vonkajších hemoroidov, ktoré môžu byť hmatateľné a bolestivé.
Pálenie a dráždenie kože, najmä pri hygienických úkonoch alebo po stolici.

Tieto prejavy môžu byť v tehotenstve zhoršené najmä v treťom trimestri, kedy dochádza k najväčšiemu tlaku na cievy v oblasti panvy a konečníka.

Príčiny vzniku hemoroidov v tehotenstve

Hemoroidy v tehotenstve vznikajú v dôsledku niekoľkých faktorov, ktoré zvyšujú tlak na cievy v oblasti konečníka. Medzi hlavné príčiny patria:

Zvýšený tlak maternice na cievy – rastúca maternica tlačí na žily v oblasti panvy a konečníka, čo zhoršuje krvný obeh a vedie k zväčšeniu hemoroidov.
Hormonálne zmeny – počas tehotenstva sa zvyšuje hladina progesterónu, ktorý uvoľňuje svaly čriev a spomaľuje ich pohyb, čo môže viesť k zápche a následne k vzniku hemoroidov.
Zápcha – je častým problémom v tehotenstve a zvyšuje tlak pri vyprázdňovaní, čo môže spôsobiť ich prepuknutie alebo aj zhoršenie.
Priberanie na váhe – zvýšená hmotnosť zvyšuje tlak na cievy v oblasti panvy a môže prispieť aj k ich vzniku.
Sedavý životný štýl – menej pohybu počas tehotenstva vedie k zlej cirkulácii krvi a tiež zvyšuje riziko vzniku tohto ochorenia.
Tlak pri pôrode – intenzívny tlak počas tlačenia pri pôrode môže spôsobiť vznik nových hemoroidov alebo zhoršiť už existujúce.

Kedy sa objavujú hemoroidy v tehotenstve?

Hemoroidy sa môžu objaviť kedykoľvek počas tehotenstva, ale najčastejšie sa vyskytujú v druhom a treťom trimestri. To je spôsobené tým, že rastúca maternica a zvyšujúca sa hmotnosť vyvíjajú stále väčší tlak na cievy v oblasti panvy. Počas tretieho trimestra je riziko vzniku hemoroidov najvyššie, pretože dieťa rýchlo rastie a tlak na konečník sa zvyšuje. Hemoroidy môžu tiež vzniknúť alebo sa zhoršiť počas samotného pôrodu v dôsledku intenzívneho tlačenia.

Vplyv hemoroidov na zdravie bábätka

Hemoroidy nie sú pre plod v tehotenstve nebezpečné. Hoci hemoroidy môžu byť pre nastávajúcu matku veľmi nepríjemné a spôsobiť bolesť, svrbenie alebo krvácanie, neohrozujú priamo zdravie dieťaťa.

Sú skôr nepríjemným problémom pre tehotnú ženu, ale nepredstavujú žiadne riziko pre vývoj bábätka v maternici. Hlavným cieľom liečby hemoroidov počas tehotenstva je zmierniť symptómy a zvýšiť pohodlie matky, čo môže tiež prispieť k lepšej celkovej pohode.

Čo pomáha na hemoroidy v tehotenstve?

Pri hemoroidoch v tehotenstve môžete okrem lekárskej starostlivosti využiť aj domáce rady. Tu prinášame niekoľko tipov, ako zmierniť nepríjemné príznaky:

Domáce tipy

Dostatočný pitný režim – pite dostatok vody (aspoň 2 litre denne), to pomáha predchádzať zápche a uľahčuje pohyb čriev, čo znižuje tlak na hemoroidy.
Vláknina v stravea zdravý jedálniček – zvýšený príjem vlákniny z ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a strukovín zlepšuje trávenie a predchádza zápche. Okrem toho je dobré jesť stravu bohatú na vitamín C, antioxidanty, rutín a omega 3 mastné kyseliny.
Pohyb a cvičenie – pravidelný mierny pohyb, napríklad chôdza, môže zlepšiť cirkuláciu krvi a znížiť riziko zápchy a rozvoja hemoroidov.
Kúpeľ v teplej vode – sedacie kúpele vo vlažnej vode (po dobu 10 – 15 minút) niekoľkokrát denne zmiernia bolesť a svrbenie. Do vody môžete pridať odvar z dubovej kôry, harmančeka alebo skorocelu.
Studené obklady – aplikácia studeného obkladu alebo ľadového balíčka na postihnuté miesto môže znížiť opuch a bolesť.
Vhodná hygiena – udržujte oblasť konečníka čistú a suchú. Používajte jemné neparfumované obrúsky alebo vlhčený toaletný papier.

Lekárske rady a liečba

Lokálne liečivá – lekár môže odporučiť špeciálne krémy, masti alebo čapíky, ktoré sú bezpečné v tehotenstve a môžu zmierniť bolesť a svrbenie.
Vlákninové doplnky – ak strava nestačí, môžu vám byť odporúčané vlákninové doplnky, ktoré zmäkčia stolicu a uľahčia jej vylučovanie.
Bezpečné preháňadlá – pri dlhodobej zápche vám môže byť predpísané jemné preháňadlo, ktoré je bezpečné pre tehotné ženy. Odporúčame preventívne počas tehotenstva užívať probiotiká.
Zdvíhanie nôh pri sedení – pri dlhom sedení pomáha podloženie nôh, čo znižuje tlak na konečník.
Dostatočný odpočinok – ležanie na boku môže uľaviť tlaku na panvovú oblasť a zmierniť zhoršovanie hemoroidov.

Ak sa hemoroidy výrazne zhoršia alebo nezlepšujú, je dôležité navštíviť lekára, ktorý môže odporučiť špecifické ošetrenie alebo liečebné postupy.

V prípade, keď sa rozhodnete siahnuť po liečivách, vždy konzultujte s lekárom vhodnosť konkrétnych produktov pre tehotnú ženu.

Ako dlho trvá liečba hemoroidov?

Dĺžka liečby hemoroidov závisí od závažnosti stavu a zvolenej liečby. Hemoroidy môžu niekedy zmiznúť samy od seba, najmä ak sú mierne a človek dodržiava správnu životosprávu, ktorá zahŕňa zvýšený príjem vlákniny, dostatok tekutín a pravidelný pohyb.

Všeobecne platí:

Mierne hemoroidy (napr. vonkajšie hemoroidy alebo drobné vnútorné hemoroidy) môžu zmiznúť samy počas niekoľkých dní až týždňov pri dodržiavaní správnej stravy a starostlivosti.
Závažnejšie hemoroidy (napr. hemoroidy, ktoré spôsobujú veľkú bolesť, krvácanie alebo výhrez) zvyčajne vyžadujú dlhšiu liečbu a môžu trvať niekoľko týždňov, kým sa začnú zlepšovať. V týchto prípadoch môže byť potrebná lekárska liečba, ako sú čapíky, masti, prípadne mierne invazívne zákroky.

Pokiaľ hemoroidy neustupujú po niekoľkých týždňoch domácej liečby, zhoršujú sa alebo spôsobujú intenzívnu bolesť či krvácanie, je vhodné vyhľadať lekára. V prípade tehotenstva radšej konzultujte svoj stav s lekárom ihneď potom, čo na hemoroidy natrafíte. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné chirurgické zákroky, u tehotných sa ale väčšina zákrokov odkladá až na obdobie po pôrode.

Čo nerobiť v prípade hemoroidov v tehotenstve?

V prípade hemoroidov v tehotenstve je dôležité byť opatrná s určitými postupmi a liekmi, ktoré by mohli uľaviť od hemoroidov, ale zároveň by mohli mať negatívny vplyv na zdravie plodu. Tu uvádzame príklady toho, čomu by ste sa mali vyhnúť:

Neužívajte lieky bez konzultácie s lekárom – niektoré masti, čapíky alebo voľnopredajné lieky proti hemoroidom môžu obsahovať zložky, ktoré nie sú vhodné pre tehotné ženy. Napríklad prípravky obsahujúce kortikosteroidy alebo lokálne anestetiká môžu mať vedľajšie účinky na vás aj na plod.
Vyhnite sa silným laxatívam – niektoré preháňadlá môžu síce uľaviť od zápchy, ktorá hemoroidy zhoršuje, ale zároveň môžu spôsobiť dehydratáciu alebo prílišnú stimuláciu čriev, čo môže byť v tehotenstve nebezpečné.
Nesnažte sa hemoroidy manuálne zatlačiť – aj keď vás hemoroidy obťažujú, je dôležité ich nechať v kľude. Zatlačenie by mohlo spôsobiť poranenie tkanív alebo vznik infekcie, čo je v tehotenstve nebezpečné.
Nezanedbávajte hygienu, ale vyhnite sa agresívnemu čisteniu – je dôležité udržiavať oblasť čistú, ale príliš časté alebo hrubé čistenie môže stav zhoršiť a spôsobiť podráždenie. Vyhýbajte sa agresívnym mydlám a utieraniu toaletným papierom, radšej použite vlhčené obrúsky bez parfumu alebo bidet.
Vyhnite sa dlhému státiu či sedeniu – dlhé státie alebo sedenie zvyšuje tlak na cievy v oblasti konečníka, čo môže hemoroidy zhoršiť. Je vhodné často meniť polohu alebo si pri sedení dávať podložku.

Vždy sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám môže odporučiť bezpečné a účinné metódy liečby hemoroidov počas tehotenstva, ktoré neohrozia zdravie vášho bábätka.

Ako sa dá predísť vzniku hemoroidov v tehotenstve?

Predchádzanie vzniku hemoroidov počas tehotenstva je kľúčové, pretože hemoroidy sú v tomto období bežným problémom. Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete prijať, aby sa ich výskyt minimalizoval:

Zabráňte zápche – pravidelná stolica je zásadná. Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu (zelenina, ovocie, celozrnné výrobky), aby ste podporili zdravé trávenie a pravidelnú stolicu.
Pite dostatok vody – hydratácia pomáha zmäkčiť stolicu, čím znižuje napätie pri vyprázdňovaní. Odporúča sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne.
Pravidelne sa hýbte – jemná fyzická aktivita, ako je chôdza alebo plávanie, podporuje krvný obeh a predchádza tlaku na cievy v oblasti konečníka.
Zabráňte dlhému státiu alebo sedeniu – dlhodobé sedenie alebo státie zvyšuje tlak na panvovú oblasť, čo môže viesť k hemoroidom. Pravidelne meňte polohu a v prípade dlhého sedenia si robte prestávky.
Dodržujte správnu hygienu – udržujte oblasť konečníka čistú a suchú. Používanie jemných obrúskov alebo čistej vody namiesto toaletného papiera môže pomôcť predchádzať podráždeniu.
Vyhnite sa namáhaniu pri stolici – pri vyprázdňovaní sa snažte netlačiť. Ak máte problémy so zápchou, vyriešte ju zvýšením príjmu vlákniny a vody, prípadne sa poraďte s lekárom o bezpečnom zmäkčovadle stolice pre tehotné.
Ležte na boku – ležanie na ľavom boku pomáha zmierniť tlak na cievy v panve a podporuje správny krvný obeh.
Dbajte na zdravú váhu – aj keď je prirodzené počas tehotenstva priberať na váhe, nadmerný nárast hmotnosti môže zvyšovať tlak na cievy a spôsobovať hemoroidy. Zdravá strava a pravidelný pohyb vám pomôžu udržať optimálnu váhu.

Dodržiavaním týchto tipov môžete minimalizovať riziko vzniku hemoroidov počas tehotenstva a udržať si svoje zdravie a tým aj pohodlie.

Hemoroidy po pôrode

Hemoroidy sa môžu objaviť aj po pôrode, a to z niekoľkých dôvodov súvisiacich s týmto obdobím. Čo robiť v takom prípade, a ako dlho trvá, kým dôjde k ich zlepšeniu?

Ako vznikajú hemoroidy po pôrode

Tlak na panvu a konečník počas pôrodu – počas pôrodu sa zvyšuje tlak na panvovú oblasť a konečník. Tento tlak môže spôsobiť, že sa žily v tejto oblasti zväčšia a vytvoria sa hemoroidy.
Tlačenie počas pôrodu – intenzívne tlačenie počas pôrodu môže viesť k nadmernému napätiu na žily v konečníku, čo tiež zvyšuje riziko vzniku hemoroidov.
Zápcha po pôrode – po pôrode môžu ženy čeliť problémom so zápchou kvôli, stresu, psychickému rozpoloženiu, liekom alebo hormonálnym zmenám. Zápcha zvyšuje tlak na hemoroidy.
Hormonálne zmeny – zmeny v hormónoch počas tehotenstva a po pôrode môžu ovplyvniť cievy a ich štruktúru, čo môže prispieť k rozvoju hemoroidov.

Čo zaberá na hemoroidy po pôrode?

Zmeny v strave – zaistite dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné produkty), probiotík, vitamínu C, antioxidantov, rutínu a pite dostatok vody, aby ste udržali pravidelnú stolicu a predišli zápche.
Hygiena – udržujte oblasť konečníka čistú a suchú. Používajte jemné obrúsky alebo čistú vodu namiesto toaletného papiera.
Teplé kúpele – sedacie kúpele v teplej vode môžu pomôcť zmierniť bolesť a zápal. Pridanie bylinkových extraktov, ako je harmanček, dubová kôra či skorocel môže mať ďalšie upokojujúce účinky.
Použitie liekov – v prípade bolesti je možné použiť lieky na jej zmiernenie a na potlačenie zápalu, je však nutné použiť len také, ktoré sú vhodné, zvlášť pokiaľ dojčíte. Informujte sa u svojho lekára alebo lekárnika.
Fyzická aktivita – jemná fyzická aktivita, ako je chôdza, môže podporovať zdravý krvný obeh a pomôcť zmierniť príznaky.
Kontrola u lekára – ak sa hemoroidy nezlepšujú alebo sa zhoršujú, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Ako dlho trvá, kým hemoroidy zmiznú?

Samovoľné zlepšenie – u mnohých žien sa hemoroidy po pôrode zlepšia samé od seba v priebehu niekoľkých týždňov až mesiacov. Je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl a riadiť sa odporúčaním lekára, aby ste podporili proces uzdravovania.
Dlhodobejšie problémy – ak sa hemoroidy nezlepšujú alebo spôsobujú značné problémy neotáľajte a vyhľadajte lekársku pomoc. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné špecializované procedúry alebo liečba.

Prevencia a včasná starostlivosť sú kľúčové pre zmiernenie príznakov hemoroidov po pôrode a ich úspešné zvládnutie. S dodržiavaním odporúčaní a včasnou lekárskou starostlivosťou môžete väčšinou dosiahnuť zlepšenie a úľavy veľmi skoro.

Záver

Hemoroidy počas tehotenstva môžu byť nepríjemným a bolestivým problémom, ale s adekvátnou starostlivosťou sa dajú zvládnuť a dá sa im aj predchádzať. Venovať pozornosť správnej výžive, pravidelnému pohybu a dodržiavaniu hygienických zásad môže výrazne prispieť k zmierneniu príznakov a predchádzaniu ich zhoršeniu. Ak sa hemoroidy napriek tomu objavia, nezabúdajte sa poradiť s lekárom, ktorý vám môže poskytnúť vhodné rady a odporúčania pre vašu konkrétnu situáciu.

Pamätajte, že zdravie matky je rovnako dôležité ako zdravie dieťaťa, a starostlivosť o seba samú počas tehotenstva je kľúčové pre pohodlný a bezproblémový priebeh celého obdobia. Neváhajte využiť dostupné liečebné metódy a podporu odborníkov, aby ste sa čo najskôr cítili lepšie a mohli si užívať každú chvíľu svojho tehotenstva.

Autor: Lenka Špaček, certifikovaná výživová poradkyňa so zameraním na vegánstvo, výživu detí a potravinové intolerancie

Zdroje: