Darčekové poukazy
Všimli ste si, že má vaše dieťa často suché pery? Niekedy dokonca popraskané, začervenané či bolestivé? Možno si poviete, že za to môže počasie – ale je to vždy tak? Suché a popraskané pery u detí sú častým problémom, no netreba ho podceňovať. Našťastie sa dá riešiť a v tomto článku vám poradíme, ako detským perám dopriať správnu starostlivosť a predchádzať ich vysušovaniu či podráždeniu.
Príčiny suchých a popraskaných pier u detí
K vzniku suchých a popraskaných pier môžu prispieť viaceré faktory:
Počasie
Podobne ako suché a popraskané pery u dospelých, aj pery vášho dieťaťa môžu byť náchylné na poškodenie, najmä v zime alebo pri veternom počasí. Chladný vzduch, suché podnebie a vietor pery vysušujú a môžu spôsobiť ich praskanie. Pery sú citlivé aj na slnečné žiarenie, preto je dôležité myslieť na ochranu proti UV lúčom. Deti mladšie ako 6 mesiacov by podľa expertov mali byť chránené pred priamym slnečným žiarením.
Aj keď je slnečné žiarenie nevyhnutné pre tvorbu vitamínu D v pokožke, menšie deti by ste nemali vystavovať priamemu slnku. U nich je dôležité dopĺňať vitamín D vo forme výživových doplnkov, ako je napríklad Vitashine vitamín D v spreji. Je schválený Českou pediatrickou spoločnosťou, vďaka čomu je vhodný už od 2. týždňa života dieťaťa. Neobsahuje žiadne aditíva, alergény ani iné prísady, ktoré by mohli citlivému detskému organizmu uškodiť. Vďaka forme spreja sa vitamín D rýchlo vstrebáva a poskytuje flexibilné dávkovanie pre celú rodinu.
Nedostatok tekutín
Jednou z bežných príčin suchých a popraskaných pier u detí je nedostatočný príjem tekutín. Aj keď nemusíte hneď spozorovať, že dieťa málo pije, pery často signalizujú, že telo potrebuje hydratáciu. Pokožka pier je totiž veľmi tenká a neobsahuje veľa mazových žliaz, takže sa vysušuje omnoho rýchlejšie než zvyšok tela.
Ale pozor – podávanie vody bábätkám môže spôsobiť zdravotné komplikácie. „Americká akadémia pediatrie odporúča, aby bábätká v prvých mesiacoch života pili výhradne materské alebo umelé mlieko. To im poskytuje všetku potrebnú hydratáciu a pitie vody by mohlo byť nebezpečné.“ vysvetľuje pediatrička Joanna Buckingham, MD.
To potvrdzujú aj odborníci z Cleveland Clinic, ktorí uvádzajú, že približne okolo 6. mesiaca života je vhodné začať deťom ponúkať vodu, vždy však v malých množstvách a po konzultácii s pediatrom. Ide o vek, kedy dieťa začína prijímať pevnú stravu, preto je dobré s vodou začať postupne a pomaly, aby si dieťa zvyklo.
Deficit vitamínov
Suché alebo popraskané pery môžu byť signálom, že organizmu chýbajú dôležité živiny. Najčastejšie ide o nedostatok vitamínu B2 (riboflavínu), ktorý prispieva k udržaniu zdravej pokožky a slizníc.
Podľa výskumníkov sa pri jeho deficite môžu objaviť popraskané pery a bolestivé kútiky úst – dieťa môže byť kvôli tomu nepokojné a odmietať jesť alebo piť, čo je jasný signál, že je potrebné doplniť tento vitamín.
Pre deti od 3 rokov odporúčame vitamín B2 vo forme kapsúl s vysokou koncentráciou – až 100 mg riboflavínu v každej dennej dávke. Produkt má 100 % vegánske zloženie a neobsahuje žiadne alergény, takže je vhodný aj pre diabetikov, vegetariánov a vegánov. Po konzultácii s lekárom ho môžu užívať aj tehotné a dojčiace ženy. Vďaka čistej forme a praktickému dávkovaniu ide o jednoduchý spôsob, ako zabezpečiť dostatočný príjem tohto dôležitého vitamínu.
Ak dieťa nevie prehĺtať kapsuly, ideálnym riešením je B-komplex v spreji, ktorý okrem vitamínu B2 obsahuje ďalších 7 vitamínov skupiny B. Vďaka technológii mikrokvapôčok sa vitamíny vstrebávajú priamo cez ústnu sliznicu, čo zabezpečuje rýchlejší účinok oproti tabletám. Sprejová forma navyše umožňuje prispôsobiť dávkovanie individuálnym potrebám. Produkt je 100 % vegánsky, bez alergénov, vhodný pre deti od 3 rokov aj pre tehotné či dojčiace ženy, diabetikov a celiatikov. Osviežujúca ovocná príchuť slivky, broskyne a maliny deťom spríjemní každodenné užívanie.
Časté olizovanie pier
Suché a popraskané pery u detí nemusia byť vždy spôsobené počasím alebo nedostatkom tekutín – často vznikajú aj kvôli nadmernému treniu, napríklad olizovaním pier. Malé deti si pery často olizujú, aby zmiernili pocit sucha, čo však paradoxne pery ešte viac vysušuje. Pri dojčení sa na pere dieťaťa môže vytvoriť malý pľuzgier v dôsledku trenia o pokožku prsníka matky. Odborníci upozorňujú, že mnoho rodičov si ho mylne zamieňa s poranením. Nesnažte sa ho prasknúť – ide o bežný jav, ktorý sa zvyčajne zahojí sám a bez komplikácií.
Od suchých pier k popraskaným
Suché pery u detí vznikajú, keď pokožka stráca vlhkosť a ochranný film. Nadmerné olizovanie pier alebo trenie ich ešte viac vysušuje. Postupne sa na povrchu objavujú malé trhlinky, ktoré môžu byť bolestivé. Postupne sa tak suché pery menia na popraskané a dieťa môže cítiť bolesť alebo nepohodlie pri jedení či pití. Správna starostlivosť a hydratácia však pomáhajú tento proces zastaviť a pery zahojiť.
Čo môže pomôcť na suché a popraskané pery u detí
Ak sa pýtate, čo pomáha na suché a popraskané pery u detí, odpoveď je jednoduchá: výživa, správna starostlivosť, dostatočná hydratácia a jemné produkty na ochranu pier.
Materské mlieko
Podľa odborníkov je materské mlieko jednou z možností, ako prirodzene zvlhčiť a upokojiť suché alebo popraskané pery vášho dieťaťa. Môžete ho naniesť priamo na pery alebo použiť niekoľko kvapiek predtým odsatého mlieka. Ak nedojčíte, vyskúšajte iné spôsoby starostlivosti o detské pery, ktorým sa venujeme nižšie v článku.
Správna starostlivosť o pery
Pokožka detí je veľmi jemná a citlivá, preto treba pri starostlivosti o pery používať len bezpečné produkty, ktoré môžu prípadne aj prehltnúť. Pediatri odporúčajú, aby v prvých mesiacoch života dieťa dostávalo výlučne materské alebo umelé mlieko a iné tekutiny mu nepodávať.
Neparfumované ošetrujúce balzamy na pery
Pri výbere balzamu na pery pre vaše dieťa dbajte na to, aby bol produkt hypoalergénny a bezpečný pre citlivú pokožku. Dôkladne si prečítajte zloženie – nie všetky výrobky sú vhodné pre detskú pokožku. Experti zdôrazňujú, aby ste sa vyhli zložkám ako sú:
- Gáfor,
- Eukalyptus,
- Lanolín,
- Mentol,
- Oktinoxát alebo oxybenzón,
- Fenol (alebo fenyl),
- Propylgalát,
- Kyselina salicylová.
Pozor si dajte aj na pridané vône alebo príchute, napríklad škoricu, citrusy či mätu piepornú, ktoré môžu podráždiť citlivé pery dieťaťa. Uprednostnite jemné, neparfumované produkty určené špeciálne pre deti. Dobru voľbou je podľa odborníkov aj vazelína – je veľmi jemná, neobsahuje prísady a je vhodná pre popraskané pery dieťaťa. Naneste len malé množstvo a jemne ho rozotrite po perách, pričom dbajte na to, aby sa dieťaťu nič nedostalo do úst. Vazelína je síce bezpečná aj pri náhodnom prehltnutí, ale aj tu platí pravidlo, že „menej je viac”.
Dbajte na dostatok vitamínov
Vitamín B2 (riboflavín) má mnoho účinkov na zdravie, ako sme však už spomínali, jeho nedostatok sa prejavuje aj popraskanými perami, ktoré môžu byť bolestivé, najmä v kútikoch úst. Nájdete ho aj v niektorých potravinách, ale v prípade zvýšenej potreby je vhodné zvoliť výživové doplnky.
Skvelou voľbou je vitamín B2 v kapsulách s čistým zložením bez alergénov, ktorý efektívne doplní odporúčanú dennú dávku riboflavínu pre tehotné a dojčiace ženy aj deti od 3 rokov.
Adelle Davis Vitamín B2 - riboflavín 100 mg, 60 kapsúl
Pre doplnenie všetkých B vitamínov je vhodný B-komplex v spreji, obsahujúci všetkých osem B vitamínov, vrátane B2. Sprej sa rýchlo vstrebáva cez ústnu sliznicu, je praktický na použitie a dostupný v sviežej príchuti broskyne, slivky alebo maliny. Je bezpečný aj pre deti od 3 rokov, počas tehotenstva a dojčenia po konzultácii, diabetikov, celiatikov, vegetariánov aj vegánov a umožňuje doplniť viac živín naraz.
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml
B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12. B komplex je skupina vitamínov, ktoré sú potrebné na správne fungovanie metabolizmu, tvorbu energie a keďže sú to vitamíny rozpustné vo vode, dostávajú sa rýchlo z tela von močom a je ich potrebné dopĺňať. Vhodné pre vegánov aj vegetariánov. S príchuťou broskyne, slivky a maliny.
Chráňte dieťa pred poveternostnými vplyvmi
Suché, chladné alebo veterné počasie môže rýchlo vysušiť citlivé pery dieťaťa. Pred odchodom von naneste na pery jemný balzam alebo vazelínu určenú pre deti. Slnečné lúče môžu pery tiež vysušovať, preto používajte opaľovací krém s SPF faktorom, ktorý je určený špeciálne na detskú pokožku.
Slnko je jedným z faktorov, ktoré môžu vysušovať a poškodzovať detské pery, preto je ich ochrana veľmi dôležitá. Minerálna opaľovacia tyčinka na tvár a pery je ideálnym riešením – je 100 % prírodná, hypoalergénna a špeciálne vyvinutá pre citlivú detskú pokožku. Neobsahuje parfumy ani škodlivé chemikálie, takže je bezpečná aj pre deti a batoľatá od 6 mesiacov. Praktickú formu tyčinky oceníte najmä pri deťoch – stačí pár ťahov a pery, tvár či iné citlivé miesta sú chránené, zatiaľ čo ruky zostanú čisté. S ochranným faktorom SPF 30 spoľahlivo chráni pred slnkom nielen citlivú detskú pokožku, ale aj pery.
ATTITUDE Detská 100% minerálna ochranná opaľovacia tyčinka na tvár a pery SPF 30…
Používajte zvlhčovač vzduchu
Suchý vzduch, najmä v zime, môže dieťaťu vysušovať pery aj pokožku. Ak doma často kúrite alebo používate klimatizáciu, vlhkosť vo vzduchu môže byť nízka. Umiestnite zvlhčovač blízko miesta, kde dieťa spí, aby sa vzduch zvlhčil. Vyššia vlhkosť pomáha zmierniť príznaky suchých pier, no napriek tomu nezabúdajte na dostatočnú starostlivosť.
Ako predchádzať suchým a popraskaným perám u detí?
Suchým a popraskaným perám sa dá predísť správnou starostlivosťou a vyhýbaním sa faktorom, ktoré ich spôsobujú. Tu je niekoľko overených tipov:
- Chráňte pred vplyvmi počasia a slnečným žiarením.
- Dozerajte na dostatočný pitný režim.
- Zabráňte dieťatku častému olizovaniu pier – aj keď to nie je vždy možné, aspoň dieťa upozornite.
- Poskytnite detským perám ochranu a starostlivosť.
- Používajte zvlhčovač vzduchu.
Záver
Suché a popraskané pery u detí nie sú len nepríjemné, ale môžu byť aj bolestivé a sťažiť jedenie či pitie. Ako rodičia by ste mali chrániť pery dieťaťa pred slnkom a chladom, zabezpečiť dostatočnú hydratáciu a pravidelne aplikovať hypoalergénne balzamy s jemným zložením. Užitočné môže byť aj dopĺňanie vitamínov skupiny B, používanie zvlhčovača vzduchu a zároveň zabrániť tomu, aby dieťa pery často olizovalo. Takéto opatrenia pomáhajú udržať detské pery zdravé a hydratované.
Zdroje:
- https://www.nhs.uk/baby/first-aid-and-safety/safety/safety-in-the-sun/
- https://health.clevelandclinic.org/when-can-babies-have-water
- https://www.msdmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/vitamins/riboflavin-deficiency
- https://www.webmd.com/baby/what-to-do-if-your-baby-has-chapped-lips
- https://www.nhs.uk/symptoms/sore-or-dry-lips/
