Vitamín B tablety a kapsule

Vitamíny B skupiny sú potrebné na správne fungovanie metabolizmu, ovplyvňujú tvorbu buniek, psychologické funkcie, nervový a imunitný systém. Pomáhajú znižovať únavu a sú dôležité v tehotenstve a pri vegánskom stravovaní.

Prejavy nedostatku vitamínu B

Nedostatok jednotlivých vitamínov B skupiny:

  • vitamín B1 - tiamín - extrémne chudnutie až anorexia, zmätenosť, svalová slabosť, porucha krátkodobej pamäte
  • vitamín B2 - riboflavín - kožné ťažkosti (dermatitídy), popraskanie pier, kútikov, padanie vlasov, svrbenie, začervenanie očí, poruchy pečene či nervového systému
  • vitamín B3 - niacín - pellagra (vyrážky, začervenanie jazyka, neurologické a tráviace poruchy)
  • vitamín B5 - kyselina pantoténová - vracanie, nevoľnosť, bolesti a kŕče brucha, únava, nespavosť
  • vitamín B6 - pyridoxín - zápaly kože a slizníc, hyperpigmentácia, depresia, dráždivosť nervov
  • vitamín B7 - biotín - kožné zmeny (šupinatenie, zápaly), vypadávanie vlasov, mravčenie končatín, depresia, nechuť do jedla, zmeny na EKG
  • vitamín B9 a B12 - kyselina listová a kobalamín - megaloblastická anémia (slabosť, únava, dýchavičnosť, podráždenosť), defekty na slizniciach

Vitamín B v tabletách a kapsulách

Vitamín B vo forme kapsúl a tabliet je vysokokoncentrovaný. Tablety a kapsule obsahujú okrem samotného vitamínu B často aj ďalšie pomocné látky dôležité pri výrobe kapsúl a tabliet. Sú formou vhodnou najmä pre dospelých, tínedžerov a staršie deti. Tablety a kapsuly nie sú všeobecne vhodné pre deti mladšie ako 3 roky. V našom e-shope máte k dispozícii kapsuly alebo tablety s obsahom jedného alebo viacerých vitamínov B skupiny podľa vašich aktuálnych potrieb.

Nájdete u nás tablety rozpustné v ústach, ktoré sa ľahko užívajú alebo tiež tablety s postupným uvoľňovaním počas niekoľkých hodín či kombinácie vitamínov B skupiny s koenzýmami, vitamínom C, magnéziom a ďalšími látkami.

Dávkovanie vitamínu B v tabletách a kapsulách

Odporúčaná denná dávka vitamínu B je obvykle 1 - 2 kapsuly alebo tablety v závislosti od aktuálnych potrieb organizmu (zdravotný stav, prevencia, ochorenie). Vitamín B je rozpustný vo vode a užíva sa kedykoľvek v priebehu dňa. Predávkovanie je zriedkavé, väčšina vitamínov B skupiny sa vylúči močom. 

Horné hranice denného príjmu boli stanovené len pri vitamínoch B3, B6 a B9, ktoré treba dodržiavať.

Odporúčané denné dávkovanie vitamínov B3, B6 a B9 podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA)

Vek

Pohlavie

vitamín B3

vitamín B6

vitamín B9

7-11 mes.

Obe pohlavia

1,3 - 1,6 mg

0,3 mg

80 mcg

1-3 rokov

Obe pohlavia

1,3 - max. 2 mg (nikotínová kyselina)

/ max. 150 mg nikotínamidu

0,5 - 5 mg

90 - 200 mcg

4-6 rokov

Obe pohlavia

1,3 - max. 3 mg (nikotínová kyselina) / max. 220 mg nikotínamidu

0,6 - 7 mg

110 - 300 mcg

7-10 rokov

Obe pohlavia

1,3 - max. 4 mg (nikotínová kyselina)

/ max. 350 mg nikotínamidu

0,9 - 10 mg

160 - 400 mcg

11-14 rokov

Obe pohlavia

1,3 - max. 6 mg (nikotínová kyselina) / max. 500 mg nikotínamidu

1,2 - 15 mg

210 - 600 mcg

≥ 15 rokov

Obe pohlavia

1,3 - max. 8 mg (nikotínová kyselina)

/ max. 700 mg nikotínamidu

1,3 - 20 mg

250 - 800 mcg

≥ 18 rokov

Obe pohlavia

1,3 - max. 10 mg (nikotínová kyselina)

/ max. 900 mg nikotínamidu

1,3 - 25 mg

250 - 1000 mcg

≥ 18 rokov

Tehotné ženy

1,3 - 1,6 mg

1,5 - 25 mg

600 - 1000 mcg

≥ 18 rokov

Dojčiace ženy

1,3 - 1,6 mg 

1,4 - 25 mg

380 - 1000 mcg

Zdroj: EFSA

Dávkovanie ostatných vitamínov nájdete jednotlivo v kategórii konkrétneho B vitamínu. 

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie vitamín B tablety: 

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vhodné pre deti, vegánov i zvieratá.
Skladom viac ako 5 ks
2,99 €
-50 % Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl
2x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl

Inozitol je pre telo nevyhnutný. Je súčasťou nášho srdca, svalov, kostí, mozgových buniek aj pohlavných orgánov. Nachádza sa vo všetkých bunkových membránach v tele. Najvyššia kon…
Skladom viac ako 5 ks
-50 % 11,89 € 5,95 €
Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tabliet

Vegánsky vitamín B12 vo forme Kyanokobalamínu. Vitamín B12 je dôležitý pre správne fungovanie nervového systému a krvotvorbu, pomáha udržiavať normálnu hladinu energie, psychické …
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Vegetology Vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tabliet
1x

Vegetology Vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Vegetology Vit B12 1000µg je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 prispieva k správnemu energetickému metabolizmu, psyc…
Skladom viac ako 5 ks
12,03 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pre vegánov. Bez éčok.
Skladom viac ako 5 ks
5,45 €
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet

Tablety s obsahom 500 µg veganského vitamínu B12. Pre normálnu hladinu energie, normálne funkcie nervového systému, imunitu a normálne psychické funkcie. Dôležitý pri tehotenstve …
Skladom viac ako 5 ks
8,50 €
Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g
2x

Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g

Myo-inozitol s kyselinou listovou je silná synergický zmes určená primárne pre ženy a ich cyklus.
Skladom viac ako 5 ks
16,04 €
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je ľahko vstrebateľným zdrojom bioaktívneho folátu v prirodzenej forme (L-5-MTHF), v akej sa nachádza aj v listovej zelenine a materskom mlieku…
Skladom viac ako 5 ks
15,69 €
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktívny pod jazyk, 60 tabliet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktívny pod jazyk, 60 tabliet

Obe bioaktívne formy vitamínu B12 (metylkobalamín a adenosylkobalamín) vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústach.
Skladom viac ako 5 ks
11,75 €
Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapsúl
1x

Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapsúl

100% prírodný horčík vo veľmi účinnej, vysoko vstrebateľnej a využiteľnej forme obohatený o vitamín B6 - pyridoxín. Pre správne fungovanie nervového systému a psychiky, na únavu a…
Skladom viac ako 5 ks
11,49 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 24 produktov z celkom 41
-50 % Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl
2x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl

Inozitol je pre telo nevyhnutný. Je súčasťou nášho srdca, svalov, kostí, mozgových buniek aj pohlavných orgánov. Nachádza sa vo v…
Skladom viac ako 5 ks
11,89 € 5,95 €
Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tabliet

Vegánsky vitamín B12 vo forme Kyanokobalamínu. Vitamín B12 je dôležitý pre správne fungovanie nervového systému a krvotvorbu, pom…
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet

Tablety s obsahom 500 µg veganského vitamínu B12. Pre normálnu hladinu energie, normálne funkcie nervového systému, imunitu a nor…
Skladom viac ako 5 ks
8,50 €
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok Pivovarské kvasnice s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. 
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks
1x

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Doplnok stravy na vegánskej báze so 400 μg kyseliny listovej. Kyselina listová vo forme folacínu. Jej účinky oceníte nielen pri ú…
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Vegetology Vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tabliet
1x

Vegetology Vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Vegetology Vit B12 1000µg je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 pri…
Skladom viac ako 5 ks
12,03 €
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
23,11 €
METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl
2x

METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl

Jedinečný komplex Methyl Factors, donor metylových faktorov: B1 + Betaín + B2 + B6 + L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinok.…
Skladom viac ako 5 ks
25,81 €
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktívny pod jazyk, 60 tabliet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktívny pod jazyk, 60 tabliet

Obe bioaktívne formy vitamínu B12 (metylkobalamín a adenosylkobalamín) vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústa…
Skladom viac ako 5 ks
11,75 €
Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tabliet
1x

Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tabliet

Esenciálny vitamín B nielen pre vegánov - B12 vo forme metylkobalamínu, čo je prírodná forma B12, ktorá je aktívnejšou formou než…
Skladom viac ako 5 ks
5,50 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zd…
Skladom viac ako 5 ks
5,45 €
Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
2,99 €
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey purpurovej. Vhodné …
Dočasne nedostupné
4,61 €
Pangamin gnostin 200 tabliet
1x

Pangamin gnostin 200 tabliet

Objavte múdrosť tradičných zvykov Číny. Pivovarské kvasnice obohatené o ženšenový extrakt.
Skladom viac ako 5 ks
5,03 €
Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapsúl
1x

Kompava magnézium chelát + vitamín B6, 120 kapsúl

100% prírodný horčík vo veľmi účinnej, vysoko vstrebateľnej a využiteľnej forme obohatený o vitamín B6 - pyridoxín. Pre správne f…
Skladom viac ako 5 ks
11,49 €
Biotín (vitamín B7) 10 000 mcg, 60 kapsúl
1x

Biotín (vitamín B7) 10 000 mcg, 60 kapsúl

Čistý, prírodný, vo vode rozpustný vitamín B7 - BIOTÍN od kanadskej značky Organika . Doplnok pre vlasy, pokožku, nervový systém …
Skladom viac ako 5 ks
15,49 €
Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g
2x

Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g

Myo-inozitol s kyselinou listovou je silná synergický zmes určená primárne pre ženy a ich cyklus.
Skladom viac ako 5 ks
16,04 €
Adelle Davis Vitamín B1 (tiamín mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapsúl
1x

Adelle Davis Vitamín B1 (tiamín mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapsúl

Vitamín B1 - TIAMÍN - vo vegánskej kvalite, na nervy, srdce, obličky a na trávenie. Vysoká denná dávka v jednej kapsule. Vhodné p…
Zostáva 3 ks
9,44 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý doplnok pre dospelých, napríklad pri zvýšenom napätí, únave a vyčerpaní. V jed…
Skladom viac ako 5 ks
29,99 €
Pangamin algamin 150 tabliet
1x

Pangamin algamin 150 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o CGF - Chlorella rastový faktor pre prirodzenú obranyschopnosť a energiu. Bez tabletovacích prísad…
Skladom viac ako 5 ks
7,26 €
Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Vegánsky vitamínový prípravok bez droždia. Vitamín B komplex pre prirodzenú energiu, správne fungovanie tráviaceho a nervového sy…
Skladom viac ako 5 ks
7,30 €
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je ľahko vstrebateľným zdrojom bioaktívneho folátu v prirodzenej forme (L-5-MTHF), v akej sa …
Skladom viac ako 5 ks
15,69 €
Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamín) - pod jazyk (sublingválny), 60 tabliet

Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamín) - pod jazyk (sublingválny), 60 tabliet

Univerzálna forma vitamínu B12 (hydroxokobalamín) vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústach.
Skladom viac ako 5 ks
13,42 €
Veganicity vitamín B12 100µg (kyanokobalamín), 90 vegan tabliet

Veganicity vitamín B12 100µg (kyanokobalamín), 90 vegan tabliet

Vegánsky vitamín B12 vo forme Kyanokobalamínu 100 ug. Vitamín B12 je dôležitý pre správne fungovanie nervového systému a krvotvor…
Skladom viac ako 5 ks
6,00 €