Darčekové poukazy
Vitamín D (cholekalciferol) predstavuje dôležitú látku pre naše telo. Podporuje normálnu funkciu imunitného systému a tak posilňuje obranyschopnosť organizmu. Vitamín D zabezpečuje vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu. Podporuje normálnu hladinu vápnika v krvi a prispieva tak k udržaniu zdravých kostí a zubov. Vitamín D sa tiež podieľa na správnom fungovaní našich svalov a na bunkovom delení.
Prejavy nedostatku vitamínu D
Nedostatok vitamínu D je pomerne častý (približne u 40 % ľudí). V Európe sa znížené hodnoty vitamínu D v populácii vyskytujú najmä od októbra do marca, kedy telo nevieme vystaviť dostatočnému slnečnému žiareniu.
Medzi charakteristické prejavy nedostatku vitamínu D patrí oslabená imunita, znížená schopnosť v boji s infekciami, zhoršený priebeh zápalových ochorení tráviaceho traktu (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) a niektorých ďalších autoimunitných ochorení.
Dlhodobý nedostatok vitamínu D sa prejavuje u dospelých mäknutím kostí – osteomaláciou a u detí poruchami vývinu kostí - rachitídou.
Výhody tabliet a kapsúl vitamínu D
Vitamín D tablety alebo vitamín D kapsuly sa vyznačujú vysokou koncentráciou vitamínu D3 v jednej dávke ( od 1600 IU do 3000 IU na jednu dávku ). Jedna kapsula / tableta väčšinou pokryje celú dennú potrebu vitamínu D3.
Sú vhodné najmä pre dospelých a pre ľudí so zvýšenou potrebou vitamínu D3 ako sú osoby s oslabenou imunitou, seniori, osoby s nedostatkom pobytu na slnku, osoby s chronickými ochoreniami, s osteoporózou, tehotné a dojčiace ženy.
V našej ponuke nájdete tiež malé žuvacie tablety vitamínu D3, ktoré sa ľahko užívajú a obsahujú až 2500 IU vitamínu D3 v jednej dávke.
Dávkovanie tabliet a kapsúl vitamínu D
Vitamín D tablety a vitamín D kapsuly odporúčame pre lepšie vstrebávanie užívať po jedle alebo spolu s jedlom obsahujúcim tuk.
| Cieľová populácia | Vek | PRP (PRI)* | Horný limit (UL)** |
|---|---|---|---|
| Novorodenci | 0-11 mes. | 10 μg/400 IU denne | 35 μg/1400 IU denne |
| Deti | 1-3 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 4-6 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 7-10 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 11-14 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Deti | 15-17 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Dospelí | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Tehotné ženy | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Dojčiace ženy | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
Zdroj: Referenčné výživové hodnoty pre EU (EFSA)
*PRP (PRI) vyjadruje Populačný referenčný príjem (Population reference intake): Úroveň (denného) výživového príjmu, ktorá je dostatočná prakticky pre všetkých ľudí v skupine obyvateľstva.
**HL (UL) Vyjadruje Horný limit (Upper limit): Maximálny chronický denný príjem o ktorom sa predpokladá, že nebude predstavovať riziko nepriaznivých účinkov na zdravie ľudí.
Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín D tablety a kapsuly:
- Wholefood Vitamín D3 2500 IU, 60 tabliet - vitamín D3 tablety z lišajníka vo vysokej koncentrácii a malých tabletách
- Vitashine vitamín D3 v tabletách 2500iu 60 tabliet - vitamín D3 tablety z rastlinného zdroja, až 2500 IU v 1 tablete, ktorá je malá, žuvacia a ľahko sa užíva
- Vitamin D komplex (1600iu) 90 tabliet - vitamín D tablety, kombinácia D2 a D3 z rastlinného zdroja, v 1 dávke až 1600 IU vitamínu D
