Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Kombinácia základných vitamínov pre správny vápnikový metabolizmus v tele a silné kosti a zuby. V kapsuliach, takže ich nie je nutné uchovávať v chladničke, ideálne na cestovanie a pre ľudí, ktorí nemajú dosť miesta v chladničke.

Zdravotné tvrdenie vitamín D:

• pre udržanie zdravých kostí
• prispieva k normálnemu vstrebávaniu / využitiu vápnika a fosforu
• prispieva k zachovaniu zdravých zubov
• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému

1 kapsula obsahuje: Vitamín D3 50 µg - 2000 IU (1000% referenčnej výživovej hodnoty), vitamín K2 MK-7 100 mcg (133% referenčnej výživovej hodnoty)

Obsah: 60 kapsúl

Zloženie: menachinón (K2 MK-7), cholekalciferol, objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza, cyklodextrín, obal kapsule: hydroxypropylmetylcelulóza.

Dávkovanie: 1 kapsula denne s jedlom. Odporúčame jedlo, ktoré obsahuje tuk tak, aby sa vitamíny čo najlepšie vstrebal.

Upozornenie: Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Doplnok stravy neslúži ako náhrada pestrej stravy. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Uchovávajte mimo dosahu detí.

Skladovanie: Uchovávajte na suchom mieste do 25 ° C. Uchovávajte mimo dosahu detí.

Neobsahuje deriváty sóje ani žiadne iné hlavné alergény: mlieko, vajcia, ryby, ustrice, orechy, obilie a arašidy. Neobsahuje lepok.

Vyrobené na Slovensku.

Výrobca: Adelle Davis, Kutuzovova 5/A, Bratislava, Slovensko

Vyskúšajte ďalšie produkty značky Adelle Davis, ktoré sú tiež v kategóriách Doplnky výživy. Ďalšie obľúbené výrobky vitamínu D nájdete v kategórii Vitamín D

-----------

Naše doporučení dávkování vitamínu K2 (pro případ bez příjmu z jiných zdrojů):

• držet se doporučené hranice 1,5 µg na 1 kg váhy a den a tomu upravit dávkování.
• u dospělých výzkumy ukazují bezpečnost dlouhodobého užívání až 180 µg vitamínu K2 denně

Nejzákladnější bezpečnou dávkou pro doplňování vitamínu K2 MK-7 je 1,5 µg na 1 kg váhy za den. Dlouhodobě maximální vhodná dávka je 3 (děti) - 6 µg (dospělí) na 1 kg váhy za den.

---------------

Náš vlastní názor na dávkování Vitamínu D

V současné době existuje řada možných doporučení ohledně vitamínu D. Nejnižší možná dávka je 200 IU (5 μg) a je to oficiální referenční hodnota příjmu v České republice. Tato hodnota je ale tou minimální hodnotou pro prevenci vzniku křivice. Vůbec nenaznačuje optimální množství vitaminu D, které bychom měli přijímat, abychom si udrželi optimální zdraví. Sám Státní zdravotní ústav ve svých doporučeních určuje jako optimální hladinu 600 IU (15 μg), což je obecné doporučení v rámci EU.

Ovšem i tyto hranice se postupně ukazují jako nedostatečné, jak postupuje výzkum dopředu.

Aktuálně se dle životního stylu můžeme bavit o optimální dávce v hodnotách 1 000 – 3 000 IU denně, kdy opět záleží na faktorech uvedených výše. Obecně lze přes léto brát jako měrnou jednotku 1 000 IU, v zimních měsících 2 000-3 000 IU denně.

Jako nejvyšší bezpečná dlouhodobě užívaná hranice je obecně považována hranice 4 000 IU denně pro dospělého člověka. Obecně doporučujeme dle věku doplňovat:

• 0-11 měsíců: 400-600 IU denně  (horní hranice u miminek do 6 měsíců je 1 000 IU, do 12ti měsíců 1 500 IU)
• 1-2 roky: 600 IU denně (horní hranice je 2 500 IU)
• 2-3 roky: 600-800 IU denně (horní hranice je 2 500 IU)
• 3-8 let: 1 000 IU denně  (horní hranice je 3 000 IU)
• 8-18 let: 1 000-2 000 IU denně (horní hranice je 4 000 IU
• 18+ let: 1 000-3 000 IU denně (horní hranice je 4 000 IU)
• Těhotné a kojící ženy: 2 000+ IU denně (horní hranice je 4 000 IU)