Minerály pre deti

Minerály sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého rastu a vývoja detí, ale aj funkčného imunitného systému. Základom pre silnú imunitu u detí je zdravý životný štýl a pestrá strava bohatá na minerály a vitamíny. Pokiaľ dieťa neprijíma dostatok minerálov v strave, je tu možnosť doplňovania ich potreby doplnkami výživy.

V našej ponuke nájdete komplexy na podporu imunity, multivitamínové doplnky, ale aj samostatné minerály ako je zinok, železo, jód, vápnik alebo horčík zložením a dávkovaním prispôsobené priamo pre deti.

Ktoré minerály sú kľúčové pre zdravý vývoj detí?

Je potrebné spomenúť, že pre zdravý vývoj dieťaťa je potrebný dostatok všetkých minerálov a vitamínov. Niektoré minerály sú však pre deti horšie dostupné zo stravy alebo si na ich množstvo telo kladie vysoké nároky a je dobré týmto minerálom venovať väčšiu pozornosť v rámci stravy alebo formou suplementácie a to aj s ohľadom na spôsob a rozmanitosť stravovania.

Zinok

Zinok pre deti je nevyhnutný pre správnu mineralizáciu kostí a zubov, čo je obzvlášť dôležité počas rastového obdobia. Ďalej zinok podporuje optimálnu funkciu imunitného systému, ktorý je kľúčový pre ochranu pred infekciami a chorobami. Dostatočný príjem zinku môže tiež pomôcť pri prevencii a priebehu akné, ktoré je bežné u mladistvých.

Železo

Železo sa nachádza v každej jednotlivej bunke nášho tela a podieľa sa na mnohých procesoch v organizme, vrátane metabolizmu, syntézy hormónov, pomáha správnej funkcii nervovej sústavy, podporuje antioxidačné procesy. Pomocou hemoglobínu v červených krvinkách prenáša železo kyslík a oxid uhličitý medzi pľúcami a tkanivami. Konkrétne u detí je železo zodpovedné za správny neurokognitívny vývoj.

Jód

Najdôležitejším poslaním jódu je zaistiť správnu funkciu štítnej žľazy. Pomáha pri tvorbe hormónov, ktoré sú nenahraditeľné pre náš metabolizmus, správne fungovanie svalov aj reprodukčných orgánov. Obrovský význam u detí hrajú pri vývoji kostry a centrálneho nervového systému u plodov a dojčiat. Okrem toho jód prispieva k správnym kognitívnym funkciám a pomáha udržiavať zdravú pokožku.

Vápnik

Vápnik plní v ľudskom organizme mnoho funkcií. Zúčastňuje sa metabolizmu látok a ovplyvňuje správne fungovanie tráviacich enzýmov. Podieľa sa na srdcovej činnosti, reguluje nervosvalovú činnosť a prispieva k správnej neurotransmisii. Vápnik je jedným z faktorov zrážania krvi a prispieva tak k normálnej zrážanlivosti krvi. Pri jeho nedostatku u detí hrozí zvýšená kazivosť zubov, tetánia, zmeny kostí, ale aj dermatologické problémy.

Horčík

Horčík sa, nielen u detí, podieľa na správnej funkcii nervovej sústavy, podporuje svaly v správnej funkcii, predchádza kŕčom a je neoddeliteľnou súčasťou stavby našich kostí, zubov aj kĺbov. Horčík je u detí dôležitý pri syntéze a oprave DNA a RNA. Podporuje správny energetický metabolizmus a syntézu bielkovín.

Z doplnkov stravy s obsahom minerálov pre deti vám môžeme odporučiť predovšetkým:

Zobraziť viac Zobraziť menej