Posilnenie imunity

Najlepšou ochranou proti vírusom je náš imunitný systém.

Naša imunita chráni telo zvonku pred škodlivými vplyvmi, infekciami a vírusmi. Imunitný systém dohliada na naše telo aj zvnútra tým, že rozpoznáva vlastné tkanivá od škodlivín, a tie odstraňuje spoločne so starými a poškodenými bunkami tela.

Ako sa prejavuje oslabená imunita?

Oslabená imunita sa prejavuje rôzne - medzi príznaky patrí časté prechladnutie, opakujúca sa zvýšená telesná teplota, časté infekcie, afty, herpesy, kožné problémy (mykózy), ale aj chronická únava, nedostatok energie, bolesti svalov a kĺbov. Naše telo je potom náchylnejšie na rozličné choroby, a ťažšie sa vysporiadáva s nežiaducimi škodlivinami, infekciami a vírusmi v našom tele.

Čo je najlepšie na posilnenie imunity?

Základom toho ako posilniť imunitu je zdravá a ľahká strava, plná zeleniny a ovocia, dostatok spánku pre regeneráciu tela, pobyt na čerstvom vzduchu a cvičenie. V období zvýšených nárokov na imunitný systém však odborníci odporúčajú doplniť vitamíny zo stravy aj vitamínmi a minerálmi z ďalších zdrojov, napríklad vo forme výživových doplnkov alebo bylinných prípravkov v podobe extraktov či čajov.

Vitamíny na posilnenie imunity a ostatné pomocné látky:

O jednotlivých vitamínoch a mineráloch si môžete prečítať v článkoch:

**Adaptogény* a ostatné prírodné látky na posilnenie imunity:**

*Adaptogény- patria sem extrakty z bylín, korienkov, bobúľ, prípadne iné plody, ktoré pomáhajú telu zvládať rôzne druhy stresu, a tým zabezpečujú posilnenie imunity, dostatok energie a kľudnú myseľ.

Balíky na podporu imunity

Na vašom zdraví nám záleží. Preto sme pre vás pripravili balíky na podporu imunity počas celého roka. Skombinovali sme dôležité a obľúbené vitamíny na posilnenie imunity a pribalili k nim aj milý darček zdarma pre vaše potešenie. Nájtete TU.

Zobraziť viac Zobraziť menej