Doplnky výživy - Vitamín B

Vitamíny B sú potrebné na správne fungovanie metabolizmu, ovplyvňujú tvorbu buniek, psychologické funkcie, nervový a imunitný systém. Pomáhajú znižovať únavu a sú dôležité pri tehotenstve a vegánskom stravovaní. Vitamín B získate zo stravy, alebo užívaním výživových doplnkov ako tablety, kapsule, prášok, kvapky či sprej. Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B? Čo obsahuje vitamín B a ako ho doplniť, zistíte ďalej...

Čo obsahuje vitamín B 

Vitamín B obsahujú strukoviny, celozrnné obilniny, hríby, orechy, semienka a zelenina. Okrem rastlinných potravín je to mäso, vnútornosti, vajcia, mlieko a mliečne produkty.

Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode. Celá skupina vitamínov B sa označuje ako B komplex a patria sem vitamíny B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7 (biotín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín). 

Nedostatok vitamínu B - aké sú príznaky

Nedostatok jednotlivých vitamínov skupiny B sa prejavuje u každého vitamínu B rôzne: 

  • vitamín B1 (tiamín) - nedostatok vitamínu B1 môže viesť k extrémnemu chudnutiu až anorexii, zmätenosti, svalovej slabosti či poruche krátkodobej pamäte
  • vitamín B2 (riboflavín) - nedostatok vitamínu B2 môže spôsobiť kožné poruchy (dermatitída), popraskanie pier a kútikov úst, padanie vlasov, opuchy, poruchy reprodukčného systému, svrbenie a začervenanie očí, poruchy pečene a nervového systému
  • vitamín B3 (niacín) - nedostatok vitamínu B3 môže viesť k ochoreniu pellagra - prejavuje sa v podobe vyrážok, sčervenaním jazyka, neurologickými a tráviacimi poruchami
  • vitamín B5 (kyselina pantoténová) a vitamín B6 (pyridoxín) - nedostatok vitamínu B5 a vitamínu B6 je pomerne vzácny. Nedostatok vitamínu B6 býva hlavne z dôvodu nedostatku iných vitamínov skupiny B.
  • vitamín B7 (biotín) - nedostatok vitamínu B7 môže spôsobiť zhoršenie kvality vlasov a ich postupné vypadávanie
  • vitamín B9 (kyselina listová) a vitamín B12 (kobalamín) - nedostatok kyseliny listovej a vitamínu B12 sa môže prejaviť anémiou, únavou, slabosťou a bolestivosťou úst a jazyka

Je možné predávkovanie vitamínom B?

Niektorými vitamínmi skupiny B je možné sa predávkovať. Ide hlavne o vitamíny B3, B6 a B9, pre ktoré boli stanovené horné hranice príjmu a je dôležité ich dodržiavať. Predávkovanie ostatnými vitamínmi skupiny B je veľmi zriedkavé.

Ako doplniť vitamín B? 

Vitamíny skupiny B môžete prijímať zo stravy alebo ich doplniť výživovými doplnkami. Funkcie jednotlivých vitamínov skupiny B sú nezameniteľné, a preto treba mať dostatok každého vitamínu B zvlášť. 

V našej kategórií Vitamín B nájdete 100 % vegánske vitamíny skupiny B. U vegánov a vegetariánov je dôležité pravidelne dopĺňať vitamín B12, ktorý sa v rastlinnej strave nenachádza. Z ponuky vitamínov B12 zákazníci najčastejšie kupujú B12 1000µg - Vitamín B12 (Cyanocobalamin) a Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktívny

V kategórií Vitamín B nájdete aj viacero druhov vitamínu B9 - kyselina listová. Medzi zákazníkmi je obľúbený produkt Methylfolate - Kyselina listová v bioaktívnej forme 


Najlepší vitamín B pre deti je vitamín B v tekutej forme. Zákazníci si obľúbili produkt B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda.
Skladom viac ako 5 ks
27,55 €
Klubová cena -10 %24,80 €

Veganicity vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin), 90 vegan tabliet

Vitamín B12 je dôležitý pre správne fungovanie nervového systému a krvotvorbu, pomáha udržiavať normálnu hladinu energie, psychické funkcie a imunitný systém. Priaznivo vplýva na …
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Klubová cena -10 %9,45 €
Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vhodné pre deti, vegánov i zvieratá.
Skladom viac ako 5 ks
4,00 €
BetterYou Vitamín B12 300µg v spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x

BetterYou Vitamín B12 300µg v spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rýchly a účinný spôsob zvýšenia hladiny vitamínu B12. 192 streknutí po 300 µg. Denná dávka vitamínu B12 v spreji s chrómom a extraktom zo zeleného čaju, ktorá pomáha znižovať únav…
Zostáva 5 ks
12,65 €
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet

Vitamín B12 pomáha udržiavať: normálnu hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkcie a imunitný systém. Tiež znižuje únavu a vyčerpanie, rovnako je dôležitý pri te…
Skladom viac ako 5 ks
8,50 €
1x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl

Inozitol je pre telo nevyhnutný. Je súčasťou nášho srdca, svalov, kostí, mozgových buniek aj pohlavných orgánov. Nachádza sa vo všetkých bunkových membránach v tele. Najvyššia kon…
Skladom viac ako 5 ks
11,89 €
Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Multivitamín pre budúce i dojčiace matky zostavený podľa najaktuálnejších informácií.
Dočasne nedostupné
18,49 €
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je ľahko vstrebateľným zdrojom bioaktívneho folátu v prirodzenej forme (L-5-MTHF), v akej sa nachádza aj v listovej zelenine a materskom mlieku…
Skladom viac ako 5 ks
14,89 €
1x

Vegetology Vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Vegetology Vit B12 1000µg je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 prispieva k energetickému metabolizmu, psychickej poh…
Skladom viac ako 5 ks
12,03 €
Klubová cena -13 %10,47 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pr…
Skladom viac ako 5 ks
6,70 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 24 produktov z celkom 97
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda.
Skladom viac ako 5 ks
27,55 €
Klubová cena -10 %24,80 €
1x

Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl

Inozitol je pre telo nevyhnutný. Je súčasťou nášho srdca, svalov, kostí, mozgových buniek aj pohlavných orgánov. Nachádza sa vo v…
Skladom viac ako 5 ks
11,89 €
Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín B12 500µg (Methylcobalamin), 90 vegan tabliet

Vitamín B12 pomáha udržiavať: normálnu hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkcie a imunitný systém. Tiež zniž…
Skladom viac ako 5 ks
8,50 €
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. Pivovarské kvasnice sú prirodzeným zdrojom všetký…
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Veganicity multivitamín & minerály, 60 vegan tabliet
1x

Veganicity multivitamín & minerály, 60 vegan tabliet

Vegánsky prípravok pre všeobecné zdravie s viacerými vitamínovými a minerálnymi zložkami.  (*Pokiaľ chcete zabezpečiť riadny príj…
Zostáva 5 ks
9,90 €
BetterYou Vitamín B12 300µg v spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x

BetterYou Vitamín B12 300µg v spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rýchly a účinný spôsob zvýšenia hladiny vitamínu B12. 192 streknutí po 300 µg. Denná dávka vitamínu B12 v spreji s chrómom a extr…
Zostáva 5 ks
12,65 €
1x

Vegetology Vitamín B12 1000µg (Cyanocobalamin) s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Vegetology Vit B12 1000µg je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 pri…
Skladom viac ako 5 ks
12,03 €
Klubová cena -13 %10,47 €
2x

Vegetology Active Energy - Proti únave a vyčerpaniu, 60 kapsúl

Hľadáte niečo na doplnenie energie bez kofeínu? Active Energy kombinuje vitamíny a minerály pôsobiace proti únave a vyčerpaniu s …
Skladom viac ako 5 ks
18,87 €
Klubová cena -13 %16,42 €
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Skladom viac ako 5 ks
17,50 €
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
21,97 €
CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nechty, pleť. Výživný komplex, 60 kapsúl
2x

CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nechty, pleť. Výživný komplex, 60 kapsúl

Unikátny komplex kľúčových živín prírodného pôvodu pre vaše vlasy, nechty a pokožku. Plný antioxidantov, vitamínov a mikroživín, …
Zostáva 4 ks
21,65 €
Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet
1x

Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet

100% vegan multivitamínový doplnok s vylepšeným zložením. Doplnený o vitamín B12 vo forme metylkobalamínu. Na posilnenie imunity,…
Skladom viac ako 5 ks
13,70 €
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + L-Metylfolát vápenatý + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl

Veľmi účinný pomocník proti vyčerpaniu a únave, darca metylových faktorov pre vaše zdravie: B1 + Betaín + B2 + B6 + L-Metylfolát …
Skladom viac ako 5 ks
24,90 €
Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktívny pod jazyk, 60 tabliet
1x

Cytoplan Vitamín B12, 1000 µg Bioaktívny pod jazyk, 60 tabliet

Obe bioaktívne formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamín) vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústach.
Skladom viac ako 5 ks
11,10 €
Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tabliet
1x

Veganicity Vitamín B12 (metylkobalamin) 50 µg, 90 vegan tabliet

Esenciálny vitamín B nielen pre vegánov - B12 vo forme metylkobalamínu, čo je prírodná forma B12, ktorá je aktívnejšou formou než…
Skladom viac ako 5 ks
5,50 €
Metabolics Tekutý B Complex, kvapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý B Complex, kvapky 100 ml

B komplex v bioaktívnej forme, tekutý pre optimálne dávkovanie a vstrebávanie, bez pridaných zložiek.
Skladom viac ako 5 ks
34,65 €
1x

Naturtreu Komplex pre krásne vlasy, nechty a pokožku, 120 kapsúl

Kombinácia rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov pre výživu vlasov, nechtov a pokožky novej generácie. Bez lepku. Vhodné p…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetký…
Skladom viac ako 5 ks
6,70 €
Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
4,00 €
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Časté infekcie? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey pur…
Skladom viac ako 5 ks
5,81 €
Pangamin gnostin 200 tabliet
1x

Pangamin gnostin 200 tabliet

Objavte múdrosť tradičnej čínskej medicíny. Pivovarské kvasnice obohatené o ženšenový extrakt.
Skladom viac ako 5 ks
5,68 €
Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g
1x

Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g

Myo-inozitol s kyselinou listovou je silná synergický zmes určená primárne pre ženy a ich cyklus.
Skladom viac ako 5 ks
19,15 €
Adelle Davis Vitamín B1 (tiamín mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapsúl
1x

Adelle Davis Vitamín B1 (tiamín mononitrát) 100 mg, 60 vegan kapsúl

Vitamín B1 - TIAMÍN - vo vegánskej kvalite, na nervy, srdce, obličky a na trávenie. Vysoká denná dávka v jednej kapsule. Vhodné p…
Zostáva 1 ks
9,39 €
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý pomocník pri stresových obdobiach pre dospelých. V jednej kapsuli nájdete množ…
Skladom viac ako 5 ks
29,99 €
Klubová cena -10 %26,99 €