Darček:
Pri objednávke nad 50 € získate biele textilné rúško zadarmo.

Vitamín B

Vitamíny B sú potrebné na správne fungovanie metabolizmu, ovplyvňujú tvorbu buniek, psychologické funkcie, nervový a imunitný systém. Pomáhajú znižovať únavu a sú dôležité pri tehotenstve a vegánskom stravovaní. Vitamín B získate zo stravy, alebo užívaním výživových doplnkov ako tablety, kapsule, prášok, kvapky či sprej. Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B? Čo obsahuje vitamín B a ako ho doplniť, zistíte ďalej...


Čo obsahuje vitamín B 

Vitamín B obsahujú strukoviny, celozrnné obilniny, hríby, orechy, semienka a zelenina. Okrem rastlinných potravín je to mäso, vnútornosti, vajcia, mlieko a mliečne produkty.

Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode. Celá skupina vitamínov B sa označuje ako B komplex a patria sem vitamíny B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7 (biotín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín). 


 

Nedostatok vitamínu B - aké sú príznaky

Nedostatok jednotlivých vitamínov skupiny B sa prejavuje u každého vitamínu B rôzne: 

  • vitamín B1 (tiamín) - nedostatok vitamínu B1 môže viesť k extrémnemu chudnutiu až anorexii, zmätenosti, svalovej slabosti či poruche krátkodobej pamäte
  • vitamín B2 (riboflavín) - nedostatok vitamínu B2 môže spôsobiť kožné poruchy (dermatitída), popraskanie pier a kútikov úst, padanie vlasov, opuchy, poruchy reprodukčného systému, svrbenie a začervenanie očí, poruchy pečene a nervového systému
  • vitamín B3 (niacín) - nedostatok vitamínu B3 môže viesť k ochoreniu pellagra - prejavuje sa v podobe vyrážok, sčervenaním jazyka, neurologickými a tráviacimi poruchami
  • vitamín B5 (kyselina pantoténová) a vitamín B6 (pyridoxín) - nedostatok vitamínu B5 a vitamínu B6 je pomerne vzácny. Nedostatok vitamínu B6 býva hlavne z dôvodu nedostatku iných vitamínov skupiny B.
  • vitamín B7 (biotín) - nedostatok vitamínu B7 môže spôsobiť zhoršenie kvality vlasov a ich postupné vypadávanie
  • vitamín B9 (kyselina listová) a vitamín B12 (kobalamín) - nedostatok kyseliny listovej a vitamínu B12 sa môže prejaviť anémiou, únavou, slabosťou a bolestivosťou úst a jazyka


 

Je možné predávkovanie vitamínom B?

Niektorými vitamínmi skupiny B je možné sa predávkovať. Ide hlavne o vitamíny B3, B6 a B9, pre ktoré boli stanovené horné hranice príjmu a je dôležité ich dodržiavať. Predávkovanie ostatnými vitamínmi skupiny B je veľmi zriedkavé.


 

Ako doplniť vitamín B? 

Vitamíny skupiny B môžete prijímať zo stravy alebo ich doplniť výživovými doplnkami. Funkcie jednotlivých vitamínov skupiny B sú nezameniteľné, a preto treba mať dostatok každého vitamínu B zvlášť. 

V našej kategórií Vitamín B nájdete 100 % vegánske vitamíny skupiny B. U vegánov a vegetariánov je dôležité pravidelne dopĺňať vitamín B12, ktorý sa v rastlinnej strave nenachádza. Z ponuky vitamínov B12 zákazníci najčastejšie kupujú B12 1000µg - Vitamín B12 (Cyanocobalamin) a Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktívny

V kategórií Vitamín B nájdete aj viacero druhov vitamínu B9 - kyselina listová. Medzi zákazníkmi je obľúbený produkt Methylfolate - Kyselina listová v bioaktívnej forme 


Najlepší vitamín B pre deti je vitamín B v tekutej forme. Zákazníci si obľúbili produkt B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml

Výber produktu

Najpredávanejšie produkty

Methylfolate - Kyselina listová v bioaktívnej forme, 60 kapsúl
Methylfolate - Kyselina listová v bioaktívnej forme, 60 kapsúl
Kyselina listová vo svojej bioaktívne metylovej forme. L-Methylfolát (5MTHF) je prirodzene silným zdrojom a zároveň najstabilnejší bioefektivná forma kyseliny listovej.
Skladom viac ako 5 ks
9,99 €
Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktívny, 60 ks tabliet
1x
Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktívny, 60 ks tabliet
Obe bioaktívne formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamín) vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústach.     Produkt zakúpite aj vo výhodnom balíku:  Imunita pr…
Skladom viac ako 5 ks
9,49 €
Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tabliet
Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tabliet
Vegetology Vitamin B12 je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 prispieva k energetickému metabolizmu a k zníženiu únavy…
Skladom viac ako 5 ks
12,03 €
B12 300µg - Vitamín B12 v spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x
B12 300µg - Vitamín B12 v spreji (Methylcobalamin) 25ml
Rýchly a účinný spôsob zvýšenia hladiny vitamínu B12. 192 streknutí po 300 µg. Denná dávka vitamínu B12 v spreji s chrómom a extraktom zo zeleného čaju, ktorá pomáha znižovať únav…
Skladom viac ako 5 ks
-13 % 12,49 € 10,92 €
B12 500µg - Vitamín B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tabliet
B12 500µg - Vitamín B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tabliet
Vitamín B12 pomáha udržiavať: normálnu hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkcie a imunitný systém. Tiež znižuje únavu a vyčerpanie, rovnako je dôležitý pri te…
Skladom viac ako 5 ks
7,49 €
B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml
Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda. Odporúčame ako balenie pre celú rodinu - je to Megadávka vitamínu B12. …
Skladom viac ako 5 ks
23,50 €
B12 1200µg - Vitamín B12 Rýchly a účinný v spreji, Akcia 3x25 ml
Rýchly a účinný spôsob zvýšenia hladiny vitamínu B12. 192 streknutí po 300 µg. Denná dávka vitamínu B12 v spreji s chrómom a extraktom zo zeleného čaju, ktorá pomáha znižovať únav…
Skladom viac ako 5 ks
-20 % 37,47 € 29,98 €
Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tabliet (3-balenie s dopravou zdarma)
Vegetology Vitamin B12 je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 prispieva k energetickému metabolizmu a k zníženiu únavy…
Skladom viac ako 5 ks
36,09 €
B12 - Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml
B12 - Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml
Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Adenosylcobalamin) a voda. Bioaktívná forma, ktorú telo môže priamo využiť. Odporúčame ako balen…
Skladom viac ako 5 ks
25,34 €
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji
Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji
Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jódom, ktorý poskytuje rýchlu a účinnú absorpciu vďak…
Skladom viac ako 5 ks
-12 % 15,99 € 14,08 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 24 produktov z celkom 28
-13 %
B12 300µg - Vitamín B12 v spreji (Methylcobalamin) 25ml
1x
B12 300µg - Vitamín B12 v spreji (Methylcobalamin) 25ml
Rýchly a účinný spôsob zvýšenia hladiny vitamínu B12. 192 streknutí po 300 µg. Denná dávka vitamínu B12 v spreji s chrómom a extr…
Skladom viac ako 5 ks
12,49 € 10,92 €
Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktívny, 60 ks tabliet
1x
Vitamín B12, 1000 µg - pod jazyk - Bio aktívny, 60 ks tabliet
Obe bioaktívne formy vitamínu B12 (metyl+adenosylkobalamín) vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústach.     Pr…
Skladom viac ako 5 ks
9,49 €
B12 - Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml
Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda. Odporúčame ako baleni…
Skladom viac ako 5 ks
23,50 €
-20 % B12 1200µg - Vitamín B12  Rýchly a účinný v spreji, Akcia 3x25 ml
B12 1200µg - Vitamín B12 Rýchly a účinný v spreji, Akcia 3x25 ml
Rýchly a účinný spôsob zvýšenia hladiny vitamínu B12. 192 streknutí po 300 µg. Denná dávka vitamínu B12 v spreji s chrómom a extr…
Skladom viac ako 5 ks
37,47 € 29,98 €
Organika INOSITOL (Myo-Inositol) 500 mg, 90 kapsúl
Inozitol je pre telo nevyhnutný. Je súčasťou nášho srdca, svalov, kostí, mozgových buniek aj pohlavných orgánov. Nachádza sa vo v…
Dočasne nedostupné
12,99 €
-25 % B12 1000µg - Vitamín B12 (Cyanocobalamin) 90 vegan tabliet
B12 1000µg - Vitamín B12 (Cyanocobalamin) 90 vegan tabliet
Vitamín B12 pomáha udržiavať: normálnu hladinu energie, nervový systém, psychologické funkcie a imunitný systém. Tiež znižuje úna…
Dočasne nedostupné
9,99 € 7,49 €
B12 500µg - Vitamín B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tabliet
B12 500µg - Vitamín B12 (Methylcobalamin) 90 vegan tabliet
Vitamín B12 pomáha udržiavať: normálnu hladinu energie, zdravý nervový systém, psychologické funkcie a imunitný systém. Tiež zniž…
Skladom viac ako 5 ks
7,49 €
B25 Complex - Vitamín B komplex, 25 mg denného príjmu, 60 tabliet
B25 Complex - Vitamín B komplex, 25 mg denného príjmu, 60 tabliet
Vegánsky vitamínový prípravok bez droždia, Vitamín B komplex.   
Dočasne nedostupné
6,19 €
Pivovarské kvasnice 300mg 200 tabliet
Pivovarské kvasnice 300mg 200 tabliet
Vitamínový prípravok s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. Pivovarské kvasnice sú prirodzeným zdrojom všetký…
Dočasne nedostupné
3,41 €
Kyselina listová 400μg 90 tabliet
Kyselina listová 400μg 90 tabliet
Vegánsky prípravok so 400μg kyseliny listovej, ktorá pracuje ako nosič pre proteín obsahujúci železo v hemoglobíne. Kyselina list…
Skladom viac ako 5 ks
3,69 €
Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tabliet
Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tabliet
Vegetology Vitamin B12 je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 prispi…
Skladom viac ako 5 ks
12,03 €
-12 %
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji
Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji
Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Skladom viac ako 5 ks
15,99 € 14,08 €
Vegetology B12 1000µg (Cyanocobalamin) 60 tabliet (3-balenie s dopravou zdarma)
Vegetology Vitamin B12 je vďaka novej receptúre navrhnutý tak, aby zabezpečil predĺžený účinok a väčší úžitok. Vitamín B12 prispi…
Skladom viac ako 5 ks
36,09 €
-20 %
Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji 25ml (zvýhodnené 3-balenie)
Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji 25ml (zvýhodnené 3-balenie)
Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Skladom viac ako 5 ks
47,97 € 38,38 €
-7 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Dočasne nedostupné
18,59 € 17,21 €
-7 %
BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + metylfolát kvapky, 15 ml
BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + metylfolát kvapky, 15 ml
B12 Metylkobalamin + kyselina listová v bioaktívnej podobe metylfolátu.
Skladom viac ako 5 ks
26,66 € 24,72 €
-13 %
BioCare - B12 - vitamín B12 kvapky v bioaktívej forme methylcobalaminu a adenosylcobalaminu
BioCare - B12 - vitamín B12 kvapky v bioaktívej forme methylcobalaminu a adenosylcobalaminu
B12 v kvapkách vo svojej aktívnej forme Methylkobalaminu a Adenosylkobalaminu
Skladom viac ako 5 ks
19,74 € 17,21 €
Vitamín B12  pod jazyk, prášok, 30 g
Vitamín B12 pod jazyk, prášok, 30 g
Vitamín B12 prášový, vhodný aj pre deti - vo forme podjazykového prášku. Vegan vitamín B12 z rastlinných zdrojov - základ na ka…
Skladom viac ako 5 ks
12,26 €
B12 - Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml
B12 - Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml
Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Adenosylcobalamin) a voda. Bioaktívná forma, k…
Skladom viac ako 5 ks
25,34 €
B12 - Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan, kvapky 100 ml
B12 vitamín v tekutej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Cyanocobalamin) a voda. Odporúčame ako baleni…
Zostáva 3 ks
25,10 € 13,55 €
B12 - Tekutý vitamín B12  vegan kvapky 100 ml
B12 - Tekutý vitamín B12 vegan kvapky 100 ml
Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Hydroxocobalamin) a voda. Odporúčame ako balen…
Zostáva 1 ks
25,90 €
Methyl faktory - Betaín + B12+ B2 + B6 + B5 (Kys. listová) , 60 kapsúl
Methyl faktory - Betaín + B12+ B2 + B6 + B5 (Kys. listová) , 60 kapsúl
Veľmi účinný pomocník a darca metylových faktorov pre vaše zdravie: Betaín + B2 + B6 + L-Methylfolát + Vitamín B12, proti vyčerpa…
Dočasne nedostupné
21,39 €
Methylfolate - Kyselina listová v bioaktívnej forme, 60 kapsúl
Methylfolate - Kyselina listová v bioaktívnej forme, 60 kapsúl
Kyselina listová vo svojej bioaktívne metylovej forme. L-Methylfolát (5MTHF) je prirodzene silným zdrojom a zároveň najstabilnejš…
Skladom viac ako 5 ks
9,99 €
Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamín) - pod jazyk (sublingválny), 60 tabliet
Vitamín B12, 1000 µg (hydroxokobalamín) - pod jazyk (sublingválny), 60 tabliet
Univerzálna forma vitamínu B12 vo vysokej koncentrácii 1000 µg a tablete rozpustné v ústach.
Zostáva 5 ks
10,99 €