Minerály a stopové prvky

Minerály sú látky neživého pôvodu, ktoré sa prirodzene vyskytujú v pôde, vo vode a v horninách. Minerálne látky z týchto prírodných zdrojov vedia absorbovať rastliny. Náš organizmus si minerály nevie sám vytvoriť a preto ich prijíma z vyváženej stravy, ktorá poskytuje všetky základné minerály.

Ak chýbajú telu minerály, často sa nedostatok prejaví ako:

únava

vyčerpanosť

znížená imunita

zhoršená kvalita kože, vlasov a nechtov

Pri uvedených príznakoch môže byť potrebné zvýšiť príjem určitých minerálnych látok. Vhodným spôsobom ako doplniť minerály v tele je úprava stravy (vyvážená strava) alebo výživové doplnky s obsahom minerálov.

Ktoré minerály sú pre nás významné?

Minerály, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho organizmu, sa delia na:

hlavné minerály / makroprvky - vápnik, horčík, chlorid, fosfor, draslík, sodík, síra

stopové prvky / mikroprvky - chróm, meď, jód, železo, mangán, molybdén, selén, zinok - telo potrebuje pre svoje správne fungovanie tieto minerály len v minimálnych množstvách

Aký význam majú minerály v našom tele?

Vápnik - zohráva úlohu pri zrážaní krvi, je dôležitý pri prenose nervových vzruchov, pre fungovanie enzýmov, pomáha udržiavať zdravé zuby a kosti, napomáha svalovej kontrakcii a pomáha regulovať krvný tlak

Horčík - upravuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi, zúčastňuje sa svalovej kontrakcie, pomáha pri vyčerpaní a únave, podporuje psychiku a zdravý nervový systém, pomáha udržiavať zdravé zuby a kosti

Železo - je dôležité pre kognitívne funkcie, nevyhnutné pre tvorbu hemoglobínu a červených krviniek, dôležité na aktiváciu enzýmov a tvorbu aminokyselín, kolagénu a niektorých hormónov, prispieva k prenosu kyslíka v tele, posilňuje imunitný systém a znižuje vyčerpanie a únavu

Zinok - je významný pre posilnenie imunity, zdravé vlasy, nechty, pokožku, kognitívne funkcie, prispieva k správnej tvorbe DNA, deleniu buniek a plodnosti, pomáha udržiavať normálnu hladinu testosterónu a pomáha pri hojení rán

Draslík - pomáha udržiavať normálny krvný tlak, udržiava zdravé kosti a svaly a prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému

Chróm - pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a je dôležitý pri látkovej premene makronutrientov

Kremík - podporuje kvalitu vlasov a nechtov, pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, je významný pre správne ukladanie vápnika do kostí a tiež zlepšuje pevnosť a pružnosť šliach

Selén - je dôležitý pre posilnenie imunity, rast vlasov a nechtov, je antioxidant a zvyšuje libido

Jód - udržiava zdravú pokožku, je dôležitý pre tvorbu hormónov štítnej žľazy a pre jej správne fungovanie, pozitívne ovplyvňuje kognitívne funkcie a nervový systém

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Minerály: