Cholesterol je látka steroidnej štruktúry, ktorá je prítomná v každej bunke nášho organizmu. Naše telo si cholesterol dokáže vytvárať samo a prijíma ho aj zo stravy. Cholesterol je významný pre nervovú sústavu, tvorbu hormónov, vitamínu D, a tiež pomáha so spracovaním tukov. Pozor si treba dať, ak ho máme v telenadbytok. Vysoká koncentrácia cholesterolu je nebezpečná pre naše zdravie, a to hlavne pre srdce a obehovú sústavu.
Prečo je nebezpečný vysoký cholesterol?
Vysoký cholesterol sa radí medzi časté zdravotné problémy na našom území. Postihuje širokú časť populácie ako deti, mladých dospelých a hlavne staršie osoby. Zvýšený cholesterol sa označuje tiež ako tichý zabijak, ktorý nebolí, neohlási sa dopredu, dozvieme sa o ňom často až vtedy, keď urobí škody v našom tele. V tom lepšom prípade nás o zvýšenom cholesterole informuje všeobecný lekár z výsledkov krvných testov pri preventívnej prehliadke.
Cholesterol sa nebadane ukladá do stien našich ciev, zvyšuje tlak krvi a postupne upcháva cievy, čím môže spôsobiť infarkt, mozgovú mŕtvicu a iné poškodenia obehovej sústavy.
Vysoký HDL cholesterol a LDL cholesterol?
Ak zistíme, že máme zvýšený cholesterol, je potrebné určiť hodnoty pre HDL cholesterol a LDL cholesterol.
HDL cholesterol je tzv. dobrý cholesterol, ktorý zabezpečuje návrat nadbytočného množstva celkového cholesterolu naspäť do pečene, a tak sa menej cholesterolu usádza v stenách ciev, čím sa znižuje riziko aterosklerózy. Navyše HDL cholesterol dokáže odstraňovať už usadený cholesterol v cievach. Čím je vyššia hladina HDL cholesterolu, tým lepšie pre naše zdravie.
LDL cholesterol je tzv. zlý cholesterol, ktorý spôsobuje v nadbytočnom množstve v krvi ukladanie do stien ciev a ich postupné upchávanie ( tento jav sa nazýva ateroskleróza ), čo môže viesť k infarktu, cievnej mozgovej príhode (mŕtvica, mozgová porážka) a iným ochoreniam cievnej sústavy.
Hodnoty pre cholesterol
- Normálna hodnota pre celkový cholesterol: pod 5,16 mmol/l (niektoré zdroje uvádzajú menej než 5 mmol/l)
- Hraničné hodnoty cholesterolu: 5,16 - 6,18 mmol/l
- Vysoký cholesterol v krvi: nad 6,18 mmol/l
HDL cholesterol:
- ženy: > 1,2 mmol/l
- muži: > 1,0 mmol/l
LDL cholesterol:
- < 3,0 mmol/l
Vysoký cholesterol a jeho príčiny
- stres
- nedostatok pohybu
- strava s vysoký obsahom tukov
- fajčenie
- alkohol
- nadváha a obezita
- dedičnosť, genetika
Ako znížiť cholesterol?
Zvýšený cholesterol a vysoký cholesterol môžeme ovplyvniť zdravým životným štýlom, vyváženou stravou, dostatočným pravidelným pohybom a liekmi na cholesterol.
Optimálnu hladinu cholesterolu v krvi nám pomáhajú udržiavať aj výživové doplnky z našej ponuky, ktoré obsahujú prírodné látky ako napríklad monakolín K a iné.
Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Cholesterol:
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
 }}){kind=icon}
