Vitamíny pre deti

Detský organizmus dokáže odolávať vírusovým a bakteriálnym chorobám vďaka silnej imunite. Základom pre silnú imunitu u detí je zdravý životný štýl a pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály. Ak dieťa nedostáva dostatok vitamínov a minerálov zo stravy, je možné ich doplniť výživovými doplnkami.

V našej ponuke nájdete vitamínové komplexy na podporu imunity, multivitamínové doplnky, ako aj samostatné vitamíny B, C, D, s kompozíciou a dávkovaním prispôsobenými priamo pre deti.

Ktoré vitamíny sú kľúčové pre zdravý vývoj detí?

Treba spomenúť, že pre zdravý vývoj dieťaťa je potrebný dostatok všetkých vitamínov a minerálov. Niektoré vitamíny sú však horšie dostupné zo stravy alebo si na ich množstvo telo kladie vysoké nároky. Je vhodné venovať týmto vitamínom väčšiu pozornosť vo výžive detí alebo ich doplniť formou suplementácie.

Vitamín A

Vitamín A hrá kľúčovú úlohu v kvalite zraku. Je nevyhnutným prekurzorom pigmentov, ktoré sú kľúčové pre nočné videnie a vnímanie farieb. Okrem toho má vitamín A za úlohu podporovať imunitný systém, prispievať k zdravému rastu a vývoju, podporovať obnovu kožných buniek. Hrá tiež kľúčovú úlohu pri tvorbe slizničného hlienu.

Vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B sú potrebné pre správne fungovanie metabolizmu, ovplyvňujú delenie buniek (čo je dôležité v období rastu), psychologické funkcie, nervový a imunitný systém. Prispievajú k udržaniu zdravých slizníc, zraku, pokožky, vlasov a nechtov. Podieľajú sa na látkovej premene železa a tvorbe červených krviniek.

Vitamín C

Vitamín C je pre deti veľmi dôležitý. Pomáha k správnemu fungovaniu imunitného systému a zdravému vývoju. Pre deti je najvhodnejším zdrojom vitamínu C predovšetkým strava, teda ovocie a zelenina. Suplementácia a zvýšený príjem vitamínu C sa u detí odporúča najmä v čase choroby, náročného obdobia v škole alebo pri pravidelných tréningoch. Na nedostatok vitamínu C sú obzvlášť citlivé dojčatá a deti v období rýchleho rastu.

Vitamín D

Vitamín D plní významnú úlohu pri získavaní a využívaní vápnika a fosforu z prijatej stravy. Preto hrá u detí významnú úlohu pre ich správny rast a vývoj. Vitamín D zabezpečuje normálnu hladinu vápnika v krvi, správne fungovanie svalov a rast kostí. Doplňovanie vitamínu D u detí je dôležité najmä v období od októbra do marca, keď je v našich zemepisných šírkach výrazný nedostatok slnečného žiarenia.

Vitamín K

Vitamín K2 je dôležitou súčasťou podpory zdravia kostí a normálnej zrážanlivosti krvi. V rámci doplnkov stravy, a to nielen pre deti, býva tento vitamín veľmi často spojený s vitamínom D3, ktorý tiež hrá dôležitú úlohu v zdraví kostí a zubov. Jedna z primárnych úloh vitamínu K2 je dodávanie vápnika do kostí a zabránenie jeho ukladaniu v mäkkých tkanivách. Bez vitamínu K2 môže dôjsť k ukladaniu vápnika do ciev.

Ak si nie ste istí, aké množstvo ktorého vitamínu zvoliť, môžete napríklad vyskúšať niektorý z našich multivitamínových komplexov navrhnutých priamo pre deti:

Zobraziť viac Zobraziť menej