Úprava hmotnosti

Ak sa snažíte schudnúť, alebo dodržujete striktnú diétu môže byť zložité zabezpečiť prísun všetkých dôležitých živín, ktoré vaše telo potrebuje. Dbajte na pravidelný a pestrý prísun potrebných živín aby vaše telo nehladovalo.