Darčekové poukazy
Na rozdiel od skratky BCAA, ktorá označuje len tri esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (leucín, izoleucín a valín), skratka EAA označuje komplexnú zmes esenciálnych aminokyselín, teda všetkých 8 resp. 9 esenciálnych aminokyselín (pretože histidín sa považuje za čiastočne esenciálny, nakoľko u zdravého dospelého jedinca si ho organizmus dokáže vytvoriť sám) a patria sem fenylalanín, izoleucín, leucín, lyzín, metionín, treonín, tryptofán, valín a histidín.
Esenciálne aminokyseliny si telo nevie vyrobiť samo, a preto je nevyhnutný ich pravidelný príjem zo stravy - potravín alebo vhodných výživových doplnkov. Ak chcete zistiť, ktoré rastlinné potraviny sú bohaté na esenciálne aminokyseliny, dočítate sa to TU. Pre dostatočný príjem aminokyselín je dôležitá predovšetkým pestrá a vyvážená strava.
Esenciálne aminokyseliny, ako už z ich názvu vyplýva (essential (angl.) = nevyhnutný, základný), sú pre telo a jeho správne fungovanie nenahraditeľné. Esenciálne aminokyseliny pomáhajú pri regenerácii tkanív, zlepšujú výkon a vytrvalosť, zvyšujú úroveň energie, priaznivo ovplyvňujú mentálne zdravie a prispievajú k emocionálnej vyrovnanosti.
BCAA alebo EAA?
Ak sa pýtate, či sú lepšie výživové doplnky s obsahom BCAA alebo EAA aminokyselín, komplexnou voľbou sú určite EAA aminokyseliny, pretože obsahujú všetky potrebné esenciálne aminokyseliny.
BCAA obsahujúce 3 aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (leucín, izoleucín a valín), sú skvelou voľbou najmä pre tých, ktorí chcú rýchlejšie vybudovať svalstvo, ale poctivo dohliadajú na dostatočný príjem aj ostatných aminokyselín. Faktom je, že telo pre jeho správne fungovanie potrebuje všetky aminokyseliny rovnako a v prípade, že je niektorá z aminokyselín prítomná v nedostatočnom množstve, ostatné aminokyseliny nemôžu dostatočne plniť svoje funkcie. Ideálne je preto kombinovať BCAA s EAA aminokyselinami.
Esenciálne aminokyseliny ako výživové doplnky
Esenciálne aminokyseliny si môžete efektívne dopĺňať pravidelným užívaním výživových doplnkov. V našej ponuke nájdete osviežujúce nápoje s rôznymi príchuťami ALPHA.EAA od nemeckého výrobcu ProFuel, ktoré obsahujú všetkých 8 dôležitých esenciálnych aminokyselín (teda okrem čiastočne esenciálneho histidínu). ALPHA.EAA nápoje sú vysoko kvalitnou alternatívou k sýtym proteínovým kokteilom. Bez pridaného cukru dodávajú neuveriteľných 10g EAA na porciu.
Vyskúšajte napríklad ľahký a veľmi chutný ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálnych aminokyselín Crystal Blue, 462 g, citrusový ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálnych aminokyselín Citrus a Zázvor, 462 g, alebo exotický ProFuel ALPHA.EAA 8 esenciálnych aminokyselín Tropické ovocie, 462 g. Všetky príchute sú bez umelých farbív, majú perfektne vyladený profil aminokyselín a najmä sú 100% vegan (fermentované z kukurice).
Naši zákazníci najradšej nakupujú tieto EAA aminokyseliny:
