Darček:
Pri objednávke nad 50 € získate biele textilné rúško zadarmo.

Proti nafukovaniu a nadúvaniu

Zažívacie ťažkosti ako nafukovanie či nadúvanie (plynatosť) nemusia byť príznakom ochorenia. Tvorba črevných plynov patrí medzi prirodzenú súčasť zdravého trávenia. Fyziologicky sa v črevách zdravého jedinca vytvorí 1 až 2 litre plynov denne. Nadmerné nadúvanie je charakterizované vznikom a zadržiavaním plynov v tráviacej sústave. Príznaky ako pocit nafúknutého brucha, bolesť brucha, vetry či meteorizmus sa nevyhýbajú deťom ani dospelým. 


Príčiny nadúvania

Nadmerná plynatosť je spôsobená hlavne zlými stravovacími návykmi, ako je rýchla a hltavá konzumácia potravy, či nesprávnou výživou. Ku tvorbe plynov v črevách prispievajú aj sýtené nápoje, strava s vysokým obsahom oligosacharidov ako strukoviny, hrozienka, slivky, jablká, kapusta či brokolica.

Problém s plynatosťou môže byť spôsobený i poruchami trávenia laktózy, fruktózy či konzervačných látok a stabilizátorov. Pri nadúvaní je dôležité i správne zastúpenie (rovnováha) črevného mikrobiómu.


Často meteorizmus sprevádza ochorenia ako: 

  • syndróm dráždivého čreva,
  • intolerancia laktózy,
  • potravinové alergie,
  • Crohnova choroba,
  • celiakia,
  • cukrovka (diabetes mellitus),
  • poruchy príjmu potravy,
  • ulcerózna kolitída,
  • gastroezofagyálny reflux,
  • peptické vredy a iné ochorenia.

Pri antibiotickej liečbe dochádza k vyhubeniu baktérií, ako zlých, tak aj dobrých, čo má za následok zažívacie ťažkosti ako bolesti brucha, hnačka, zápcha, nadúvanie, plynatosť, a preto je opodstatnené užívať súbežne aj probiotiká a probiotické potraviny s obsahom laktobacilov a bifidobaktérií. 


Ako odstrániť plynatosť

Základným opatrením je zmena stravovania, ktorá spočíva v rozdelení stravy na viac menších porcií. Uhľohydráty v potrave je dobré redukovať a nahradiť vhodnými alternatívami ako sú ryža, zemiaky, banány. Samozrejmosťou je vyhýbať sa potravinám, ktoré nám spôsobujú nafukovanie. Vhodná je každodenná fyzická aktivita ako prechádzky, jóga či pilates.

Pri pocitoch nafúknutého brucha a vetroch môžu pomôcť i výživové doplnky s obsahom probiotík, ktoré obnovia a posilnia črevný mikrobióm, a rovnako tak aj doplnky s obsahom tráviacich enzýmov.


Z našich produktov sú zákazníkmi najčastejšie kupované nasledovné produkty na zmiernenie plynatosti: 

Výber produktu

Najpredávanejšie produkty

BioCare Quercetin Plus - Kvercetin, Bromelain, vitamín C, extrakt zo žihľavy, 90 kapsúl
1x
BioCare Quercetin Plus - Kvercetin, Bromelain, vitamín C, extrakt zo žihľavy, 90 kapsúl
Quercetin Plus (kvercetín) je prírodný výživový doplnok, používaný napr. pri sezónnej nádche (pôsobí ako prírodné antihistaminikum), pre zdravie dutín a dýchacích ciest, pre posil…
Skladom viac ako 5 ks
-36 % 31,12 € 19,90 €
Viridian Synerbio Daily probiotiká a prebiotiká, 90 kapsúl
Viridian Synerbio Daily probiotiká a prebiotiká, 90 kapsúl
Synerbio Daily obsahujú vegánske probiotiká (Lactobacillus, Bifidobacterium) a prebiotiká FS2-60 (Fruktooligosacharidy a Inulín) špeciálne vhodné aj pre ľudí s histamínovou intole…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Quercetín komplex - kvercetín, bromelaín a vitamín C, 120 kapsúl
Quercetín komplex - kvercetín, bromelaín a vitamín C, 120 kapsúl
Komplex bohatý na kvercetín a bromelaín doplnený o vitamín C je skvelý pomocník pre zdravie žalúdka a tráviaci systém. Rovnako je vhodný aj pre posilnenie imunity či ako antihista…
Skladom viac ako 5 ks
-10 % 24,99 € 22,50 €
Mega Multi Probiotic - 20 miliárd prospešných baktérií, 30 kapsúl
Mega Multi Probiotic - 20 miliárd prospešných baktérií, 30 kapsúl
Mega Multi Probiotic obsahuje probiotiká s 20-timi miliardami probiotických baktérií pre zdravie čriev, podporu trávenia a imunitu organizmu. Je doplnený o prebiotiká FOS (fruktoo…
Skladom viac ako 5 ks
29,34 €
CYTO-ZYME - Tráviace enzýmy a podpora trávenia. Vysoká účinnosť, 60 kapsúl
CYTO-ZYME - Tráviace enzýmy a podpora trávenia. Vysoká účinnosť, 60 kapsúl
Tráviace enzýmy CYTO-ZYME predstavujú komplexný výživový doplnok obsahujúci 8 enzýmov rastlinného pôvodu. Používa sa na podporu trávenia tukov, cukrov a bielkovín. Je vhodný pre v…
Zostáva 3 ks
24,89 €
Megadophilus - 1.25 miliárd Lactobacillus Acidophilus, 60 kapsúl
Megadophilus - 1.25 miliárd Lactobacillus Acidophilus, 60 kapsúl
Vegánske probiotiká s 1,25 miliardami prospešných baktérií Lactobacillus Acidophilus v kapsule bez želatíny. Megadophilus poskytuje prospešnú črevnú mikrobiotu, ktorá pomáha udrža…
Skladom viac ako 5 ks
9,99 €
Viridian Synerbio Daily High Strength probiotiká a prebiotiká, 30 kapsúl
Viridian Synerbio Daily High Strength probiotiká a prebiotiká, 30 kapsúl
Synerbio Daily High Strength obsahujú vegánske probiotiká (Lactobacillus, Bifidobacterium) a prebiotiká FS2-60 (Fruktooligosacharidy a Inulín) špeciálne vhodné aj pre ľudí s hista…
Skladom viac ako 5 ks
34,17 €
Multi probiotic, 60 kapsúl
Multi probiotic, 60 kapsúl
Vegánske probiotiká Multi probiotic obsahujú až 5 druhov probiotických kmeňov. Predstavujú probiotický komplex pre zdravie čriev a posilnenie imunity organizmu. Bez želatíny, kult…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Probiotiká a prebiotiká pre deti - Synerbio Children's,  prášok, 50 g
Probiotiká a prebiotiká pre deti - Synerbio Children's, prášok, 50 g
Výživový doplnok Synerbio Children's obsahujé vhodné probiotiká a prebiotiká pre deti. Tiež obsahuje vitamín C, dôležitý pre posilnenie imunity a viaceré oblasti ľudského zdravia.…
Skladom viac ako 5 ks
21,91 €
Digest-Ase (Tráviace enzýmy) 60 tabliet
Digest-Ase (Tráviace enzýmy) 60 tabliet
Komplexný výživový doplnok obsahujúci tráviace enzýmy rastlinného pôvodu, doplnené o probiotiká z kmeňa Lactobacillus Acidophilus a pepermintový olej. Účinný ako podpora trávenia …
Skladom viac ako 5 ks
8,44 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 14 produktov z celkom 14
-36 %
BioCare Quercetin Plus - Kvercetin, Bromelain, vitamín C, extrakt zo žihľavy, 90 kapsúl
1x
BioCare Quercetin Plus - Kvercetin, Bromelain, vitamín C, extrakt zo žihľavy, 90 kapsúl
Quercetin Plus (kvercetín) je prírodný výživový doplnok, používaný napr. pri sezónnej nádche (pôsobí ako prírodné antihistaminiku…
Skladom viac ako 5 ks
31,12 € 19,90 €
Digest-Ase (Tráviace enzýmy) 60 tabliet
Digest-Ase (Tráviace enzýmy) 60 tabliet
Komplexný výživový doplnok obsahujúci tráviace enzýmy rastlinného pôvodu, doplnené o probiotiká z kmeňa Lactobacillus Acidophilus…
Skladom viac ako 5 ks
8,44 €
Mega Multi Probiotic - 20 miliárd prospešných baktérií, 30 kapsúl
Mega Multi Probiotic - 20 miliárd prospešných baktérií, 30 kapsúl
Mega Multi Probiotic obsahuje probiotiká s 20-timi miliardami probiotických baktérií pre zdravie čriev, podporu trávenia a imunit…
Skladom viac ako 5 ks
29,34 €
Megadophilus - 1.25 miliárd Lactobacillus Acidophilus, 60 kapsúl
Megadophilus - 1.25 miliárd Lactobacillus Acidophilus, 60 kapsúl
Vegánske probiotiká s 1,25 miliardami prospešných baktérií Lactobacillus Acidophilus v kapsule bez želatíny. Megadophilus poskytu…
Skladom viac ako 5 ks
9,99 €
Acidophilus - probiotiká pre zdravé trávenie a imunitu,  60 kapsúl
Acidophilus - probiotiká pre zdravé trávenie a imunitu, 60 kapsúl
Acidophilus poskytuje telu probiotiká so 40 miliónmi baktérií Lactobacillus Acidophilus v kapsuli bez želatíny. Vegánske probio…
Skladom viac ako 5 ks
5,59 €
CYTO-ZYME - Tráviace enzýmy a podpora trávenia. Vysoká účinnosť, 60 kapsúl
CYTO-ZYME - Tráviace enzýmy a podpora trávenia. Vysoká účinnosť, 60 kapsúl
Tráviace enzýmy CYTO-ZYME predstavujú komplexný výživový doplnok obsahujúci 8 enzýmov rastlinného pôvodu. Používa sa na podporu t…
Zostáva 3 ks
24,89 €
Probiotiká a prebiotiká pre deti - Synerbio Children's,  prášok, 50 g
Probiotiká a prebiotiká pre deti - Synerbio Children's, prášok, 50 g
Výživový doplnok Synerbio Children's obsahujé vhodné probiotiká a prebiotiká pre deti. Tiež obsahuje vitamín C, dôležitý pre posi…
Skladom viac ako 5 ks
21,91 €
Multi probiotic, 60 kapsúl
Multi probiotic, 60 kapsúl
Vegánske probiotiká Multi probiotic obsahujú až 5 druhov probiotických kmeňov. Predstavujú probiotický komplex pre zdravie čriev …
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Viridian Synerbio Daily probiotiká a prebiotiká, 90 kapsúl
Viridian Synerbio Daily probiotiká a prebiotiká, 90 kapsúl
Synerbio Daily obsahujú vegánske probiotiká (Lactobacillus, Bifidobacterium) a prebiotiká FS2-60 (Fruktooligosacharidy a Inulín) …
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Viridian Synerbio Daily High Strength probiotiká a prebiotiká, 30 kapsúl
Viridian Synerbio Daily High Strength probiotiká a prebiotiká, 30 kapsúl
Synerbio Daily High Strength obsahujú vegánske probiotiká (Lactobacillus, Bifidobacterium) a prebiotiká FS2-60 (Fruktooligosachar…
Skladom viac ako 5 ks
34,17 €
Viridian Synerbio Mother and Baby, 30 g
Viridian Synerbio Mother and Baby, 30 g
Užíva sa pri rozličných zažívacích problémoch, črevných infekciách, alergiách na jedlá, hnačkách a ďalších komplikáciách. Vhodné …
Skladom viac ako 5 ks
26,57 €
BioAcidophilus Forte, 30 kapsúl
BioAcidophilus Forte, 30 kapsúl
30 miliárd živých baktérií ako probiotikum na trávenie i každodenné použitie. S obsahom prebiotika na posilnenie účinku.  
Zostáva 1 ks
40,99 €
BioAcidophilus Forte, 60 kapsúl
BioAcidophilus Forte, 60 kapsúl
30 miliárd živých baktérií ako probiotikum na trávenie i každodenné použitie. S obsahom prebiotika na posilnenie účinku.  
Zostáva 4 ks
71,99 €
-10 %
Quercetín komplex - kvercetín, bromelaín a vitamín C, 120 kapsúl
Quercetín komplex - kvercetín, bromelaín a vitamín C, 120 kapsúl
Komplex bohatý na kvercetín a bromelaín doplnený o vitamín C je skvelý pomocník pre zdravie žalúdka a tráviaci systém. Rovnako je…
Skladom viac ako 5 ks
24,99 € 22,50 €