Darčekové poukazy
Vitamín B2, známy aj pod názvom riboflavín, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, podporuje zachovanie dobrého stavu slizníc, pokožky a zraku, pozitívne vplýva na správne fungovanie nervového systému a znižuje vyčerpanie a únavu. Prispieva k metabolizmu železa a k udržaniu zdravých červených krviniek. Riboflavín podporuje ochranu buniek pred oxidačným stresom.
Riboflavín by mali užívať hlavne deti v období rastu (a aj tehotné ženy s vyvíjajúcim sa plodom), nakoľko reguluje správny rast a vývin.
Aká forma riboflavínu je vhodná pre deti?
Pre menšie deti sú vhodné spreje a kvapky, ktoré obsahujú okrem vitamínu B2 aj ďalšie vitamíny B skupiny. Tekuté formy sa ľahko aplikujú priamo do úst alebo do vhodnej tekutiny či stravy, ktorú dieťa zje naraz.
Pre deti od 3 rokov sú vhodné aj tablety. V našej ponuke nájdete tablety s obsahom prírodného zdroja vitamínov B - pivovarské kvasnice.
Dávkovanie riboflavínu pre deti
Vitamín B2 je rozpustný vo vode a môže sa užívať kedykoľvek počas dňa. Nadbytok sa vylúči močom (intenzívne žlté sfarbenie) alebo potom.
Doporučené denné dávky riboflavínu podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) a doporučené denné dávky pre obyvateľstvo SR, ak lekár neodporučí inak:
Vek | Pohlavie | Dávka (EFSA) | Dávka (OVD SR) |
7-11 mes. | Obe pohlavia | 0.4 mg | 0.5 mg |
1-3 rokov | Obe pohlavia | 0.6 mg | 0.7 mg |
4-6 rokov | Obe pohlavia | 0.7 mg | 0.9 mg |
7-10 rokov | Obe pohlavia | 1 mg | 1.1 mg |
11-14 rokov | Obe pohlavia | 1.4 mg | 1.3 mg (dievčatá), 1.5 mg (chlapci) |
15-17 rokov | Obe pohlavia | 1.6 mg | 1.2-1.5mg (dievčatá), 1.5-1.7 mg (chlapci) |
Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné doplnky výživy z kategórie vitamín B2 pre deti:
- Pangamin klasik, 200 tabliet - prírodný zdroj vitamínov B skupiny, vhodný pre deti od 3 rokov
- Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet - pivovarské kvasnice navyše obohatené o B-komplex, vhodný pre deti od 3 rokov
