Vitamín B2 (riboflavín) pre deti

Vitamín B2, známy aj pod názvom riboflavín, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, podporuje zachovanie dobrého stavu slizníc, pokožky a zraku, pozitívne vplýva na správne fungovanie nervového systému a znižuje vyčerpanie a únavu. Prispieva k metabolizmu železa a k udržaniu zdravých červených krviniek. Riboflavín podporuje ochranu buniek pred oxidačným stresom.

Riboflavín by mali užívať hlavne deti v období rastu (a aj tehotné ženy s vyvíjajúcim sa plodom), nakoľko reguluje správny rast a vývin.

Aká forma riboflavínu je vhodná pre deti?

Pre menšie deti sú vhodné spreje a kvapky, ktoré obsahujú okrem vitamínu B2 aj ďalšie vitamíny B skupiny. Tekuté formy sa ľahko aplikujú priamo do úst alebo do vhodnej tekutiny či stravy, ktorú dieťa zje naraz. 

Pre deti od 3 rokov sú vhodné aj tablety. V našej ponuke nájdete tablety s obsahom prírodného zdroja vitamínov B - pivovarské kvasnice.

Dávkovanie riboflavínu pre deti

Vitamín B2 je rozpustný vo vode a môže sa užívať kedykoľvek počas dňa. Nadbytok sa vylúči močom (intenzívne žlté sfarbenie) alebo potom.

Doporučené denné dávky riboflavínu podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) a doporučené denné dávky pre obyvateľstvo SR, ak lekár neodporučí inak: 

Vek

Pohlavie

Dávka (EFSA)

Dávka (OVD SR)

7-11 mes.

Obe pohlavia

0.4 mg

0.5 mg

1-3 rokov

Obe pohlavia

0.6 mg

0.7 mg

4-6 rokov

Obe pohlavia

0.7 mg

0.9 mg

7-10 rokov

Obe pohlavia

1 mg

1.1 mg

11-14 rokov

Obe pohlavia

1.4 mg

1.3 mg (dievčatá), 1.5 mg (chlapci)

15-17 rokov

Obe pohlavia

1.6 mg

1.2-1.5mg (dievčatá), 1.5-1.7 mg (chlapci)

Zdroj: EFSA, OVD SR

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné doplnky výživy z kategórie vitamín B2 pre deti: 

Filter produktov
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 4 produktov z celkom 4
-17 %
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
2x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetký…
Skladom viac ako 5 ks
6,00 € 4,99 €
-12 %
Pangamin klasik, 200 tabliet
1x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
3,29 € 2,89 €
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25ml

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12…
Dočasne nedostupné
15,44 €
-14 %
Tekutý B Complex, kvapky 100 ml

Tekutý B Complex, kvapky 100 ml

B komplex v bioaktívnej forme, tekutý pre optimálne dávkovanie a vstrebávanie, bez pridaných zložiek.
Skladom viac ako 5 ks
28,05 € 23,99 €