Darčekové poukazy
Vitamín D (cholekalciferol) predstavuje dôležitú látku pre naše telo. Podporuje normálnu funkciu imunitného systému a tak posilňuje obranyschopnosť organizmu. Vitamín D zabezpečuje vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu. Podporuje normálnu hladinu vápnika v krvi a prispieva tak k udržaniu zdravých kostí a zubov. Vitamín D sa tiež podieľa na správnom fungovaní našich svalov a na bunkovom delení.
Prejavy nedostatku vitamínu D
Nedostatok vitamínu D je pomerne častý (približne u 40 % ľudí). V Európe sa znížené hodnoty vitamínu D v populácii vyskytujú najmä od októbra do marca, kedy telo nevieme vystaviť dostatočnému slnečnému žiareniu.
Medzi charakteristické prejavy nedostatku vitamínu D patrí oslabená imunita, znížená schopnosť v boji s infekciami, zhoršený priebeh zápalových ochorení tráviaceho traktu (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) a niektorých ďalších autoimunitných ochorení.
Dlhodobý nedostatok vitamínu D sa prejavuje u dospelých mäknutím kostí – osteomaláciou a u detí poruchami vývinu kostí - rachitídou.
Vitamín D kvapky
Vitamín D / cholekalciferol vo forme kvapiek zabezpečujú rýchlejšie a ľahšie vstrebávanie v porovnaní s kapsulami alebo tabletami. Kvapky vitamín D obsahujú olejovú bázu, ktorá uľahčuje vstrebávanie vitamínu D v tráviacom trakte. Vitamín D kvapky sa môžu užívať priamo do úst alebo pridať do pokrmu (kaša, smoothie, polievka).
Jednoduché použitie a možnosť variabilnosti dávkovania predurčuje formu vitamínu D v kvapkách najmä pre deti a osoby, ktoré majú ťažkosti s prehĺtaním alebo problémy s trávením.
Dávkovanie vitamínu D v kvapkách
Kvapky vitamínu D odporúčame pre lepšie vstrebávanie užívať po jedle alebo spolu s jedlom obsahujúcim tuk.
| Cieľová populácia | Vek | PRP (PRI)* | Horný limit (UL)** |
|---|---|---|---|
| Novorodenci | 0-11 mes. | 10 μg/400 IU denne | 35 μg/1400 IU denne |
| Deti | 1-3 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 4-6 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 7-10 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 11-14 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Deti | 15-17 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Dospelí | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Tehotné ženy | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Dojčiace ženy | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
Zdroj: Referenčné výživové hodnoty pre EU (EFSA)
*PRP (PRI) vyjadruje Populačný referenčný príjem (Population reference intake): Úroveň (denného) výživového príjmu, ktorá je dostatočná prakticky pre všetkých ľudí v skupine obyvateľstva.
**HL (UL) Vyjadruje Horný limit (Upper limit): Maximálny chronický denný príjem o ktorom sa predpokladá, že nebude predstavovať riziko nepriaznivých účinkov na zdravie ľudí.
Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín D kvapky:
- Viridian - Tekutý vitamín D kvapky, 50 ml - vegan cholekalciferol v oleji zo slnečnicových semien a pomarančov
- Vitamin D3+K2 MK-7 kvapky, 20 ml, GAEA - vitamín D3 v kombinácií s vitamínom K2 (MK-7)
- Vitamín D3+K2 MK7 kvapky, 1020 kvapiek, 30 ml - až 1000 IU vitamínu D3 v jednej kvapke, navyše doplnený o vitamín K2
