Vitamín E (tokoferol)

Čo je vitamín E ?

Vitamín E, nazývaný aj alfa-tokoferol, je vitamín rozpustný v tukoch. Má výrazný antioxidačný účinok, vďaka ktorému bojuje proti pôsobeniu voľných radikálov a odstraňuje oxidačný stres. Je súčasťou prípravkov na pleť. Podieľa sa na metabolizme cukrov, tukov a bielkovín a na regulácii hormonálnych funkcií. Vitamín E je antagonista vitamínu K, čo znamená že ruší absorpciu a tým aj účinok vitamínu K.

Prečo je dôležitý vitamín E ?

Vitamín E sa používa na prevenciu vzniku rôznych stavov ako:

  • srdcovocievne ochorenia
  • infekčné ochorenia
  • nádorové ochorenia
  • neurologické a degeneratívne ochorenia - Alzheimerova choroba, demencie
  • alkoholizmus
  • fajčenie
  • prevencia vývojových porúch plodu
  • klimaktérium
  • menopauza
  • tehotenstvo - prevencia eklampsií

Vitamín E sa používa ako podporná liečba pri stavoch ako:

  • ochorenia kĺbového aparátu - zápaly, artróza
  • ochorenia srdca a ciev
  • diabetes - cukrovka
  • poruchy výživy
  • ochorenia svalového systému
  • neplodnosť
  • ochorenia kože

Vitamín E a jeho nedostatok

Nedostatok vitamínu E môže viesť k vzniku porúch funkcie svalov a nervov, znižuje imunitu. Pozor na jeho nedostatok by si mali dať osoby, ktoré trpia poruchou vstrebávania tukov v črevách - Crohnova choroba, celiakia - a tiež predčasne narodené deti

Kde sa nachádza vitamín E ?

Najlepším zdrojom vitamínu E sú potraviny s vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín. Patria sem najmä rastlinné oleje, semienka, oriešky, sója, arašidy, šaláty, olej z pšeničných klíčkov.

Vitamín E dávkovanie

Odporúčaná denná dávka pre vitamín E je 30 mg

V akútnych stavoch je terapeutická dávka pre dospelých 100 mg - 200 mg vitamínu E ( v prípade potreby až 200 mg - 600 mg vitamínu E denne) v niekoľkých dávkach. Terapeutická dávka sa môže líšiť v závislosti od daného ochorenia / diagnózy.

Vitamín E nie je vhodný pre deti do 3 rokov, pre osoby s precitlivelosťou na alfa-tokoferol a pre osoby, ktoré užívajú lieky na riedenie krvi - zvyšuje krvnú zrážanlivosť (preto nie je vhodný pred a po operácii).

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín E: 

Filter produktov
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 4 produktov z celkom 4
E400 - Vitamín E  30 kapsúl

E400 - Vitamín E 30 kapsúl

Prípravok so 400 IU prírodného Vitamínu E v kapsule bez želatíny. Dôležitý antioxidant, ktorý pomáha udržiavať správne zdravie po…
Skladom viac ako 5 ks
8,80 €
Nutrisorb® Vitamin E 15ml

Nutrisorb® Vitamin E 15ml

Ako spomaliť starnutie buniek? Tekutý vitamín E v extra panenskom olivovom oleji ako ochrana buniek pred oxidačným stresom. Flexi…
Skladom viac ako 5 ks
14,27 €

BetterYou selén + vitamíny A, C, E v spreji, 50 ml

Orálny sprej BetterYou s obsahom selénu a vitamínu A na posilnenie imunity a vitamínov C a E na ochranu buniek pred oxidačným str…
Skladom viac ako 5 ks
17,50 €

BioCare Evening Primrose Oil - Pupalkový olej - hormonálna rovnováha a zdravie pokožky, 30 kapsúl

Pupalkový olej je vysoko účinným zdrojom omega 6 mastnej kyseliny s vitamínom E, ktorý pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu a zd…
Dočasne nedostupné
8,20 € 7,70 €