Darčekové poukazy
Vitamín B komplex pre deti v sebe zahŕňa všetky vitamíny B skupiny (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), ktoré zodpovedajú za normálny rast a vývin, správny metabolizmus látok, za fungovanie nervového a imunitného systému, či delenie buniek.
B komplex vitamíny znižujú stres, únavu a vyčerpanie, podporujú pozornosť, pamäť, učenie a psychické funkcie. Prispievajú k zdravému stavu pokožky, vlasov a nechtov.
Užívanie B komplex vitamínov ovplyvňuje vlhkosť kože, ktorá sa tak stáva neatraktívnou pre hmyz. Ľudia, ktorí užívajú pravidelne B komplex odpudzujú komáre, kliešte či iný nepríjemný bodavý hmyz.
Riziká a prejavy nedostatku B komplexu u detí
Príčinou deficitu B vitamínov môže byť nevyvážená strava, porucha trávenia a vstrebávania, alebo narušený črevný mikrobióm (na úpravu črevného mikrobiómu Vám pomôžu naše vegánske probiotiká a prebiotiká). Nedostatok niektorého z vitamínov B Komplexu môže byť spôsobený ako dôsledok podávania liekov.
Medzi prejavy nedostatku vitamínu B komplex u detí patrí slabosť, únava, nedostatok chuti do jedla, oneskorenie rastu a vývoja (až regresia), podráždenosť, pocit mravčenia alebo pálenia v končatinách, hypotónia (nízky svalový tonus) a iné.
Vhodné formy B komplexu pre deti
Najvhodnejšou formou B komplexu pre deti je tekutá forma ako kvapky alebo spreje. Dieťa nemá problém s ich užívaním / prehĺtaním. Tekuté formy majú možnosť variabilnejšieho dávkovania než tablety. Kvapky alebo spreje sa môžu aplikovať priamo do úst alebo na pokrm, ktorý dieťa zje naraz.
Pre deti od 3 rokov sú vhodné aj tablety s obsahom pivovarských kvasníc, ktorá obsahujú prirodzený zdroj B vitamínov, prípadne sú navyše obohatené o B komplex.
Dávkovanie B komplexu pre deti
B komplex pre deti v kvapkách môžete rozmiešať vo vode alebo inej vhodnej tekutine, spreje aj kvapky môžete aplikovať priamo do úst. Tablety s obsahom pivovarských kvasníc je možné pred užitím rozdrviť alebo rozhrýzť.
B komplex pre deti sa môže užívať kedykoľvek počas dňa, avšak najlepšie ráno nalačno, predávkovanie je veľmi zriedkavé.
Horné hranice denného príjmu boli stanovené len pri vitamínoch B3, B6 a B9, ktoré treba dodržiavať.
Vek | B1 | B2 | B3 | B5 | B6 | B7 | B9 | B12 |
7-11 mes. | 0,072 - 0,1 mg | 0,4 mg | 1,3 - 1,6 mg | 3 mg | 0,3 mg | 6 mcg | 80 mcg | 1,5 mcg |
1-3 rokov | 0,072 - 0,1 mg | 0,5 - 0,6 mg | 1,3 - max. 2 mg (nikotínová kyselina) / max. 150 mg nikotínamidu | 4 mg | 0,5 - 5 mg | 20 mcg | 90 - 200 mcg | 1,5 mcg |
4-6 rokov | 0,072 - 0,1 mg | 0,6 - 0,7 mg | 1,3 - max. 3 mg (nikotínová kyselina) / max. 220 mg nikotínamidu | 4 mg | 0,6 - 7 mg | 25 mcg | 110 - 300 mcg | 1,5 mcg |
7-10 rokov | 0,072 - 0,1 mg | 0,8 - 1 mg | 1,3 - max. 4 mg (nikotínová kyselina) / max. 350 mg nikotínamidu | 4 mg | 0,9 - 10 mg | 25 mcg | 160 - 400 mcg | 2,5 mcg |
11-14 rokov | 0,072 - 0,1 mg | 1,1 - 1,4 mg | 1,3 - max. 6 mg (nikotínová kyselina) / max. 500 mg nikotínamidu | 5 mg | 1,2 - 15 mg | 35 mcg | 210 - 600 mcg | 3,5 mcg |
≥ 15 rokov | 0,072 - 0,1 mg | 1,4 - 1,6 mg | 1,3 - max. 8 mg (nikotínová kyselina) / max. 700 mg nikotínamidu | 5 mg | 1,3 - 20 mg | 35 mcg | 250 - 800 mcg | 4 mcg |
Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie B komplex pre deti:
- Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet - prirodzený zdroj vitamínov B skupiny navyše obohatený o B komplex
- Metabolics tekutý B Complex, kvapky 100 ml - B komplex v bioaktívnej forme bez zbytočných prísad
