Darček:
Pri objednávke nad 50 € získate čierne textilné rúško zadarmo.

B-komplex

Vitamín B Komplex zahŕňa v sebe všetky vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutnou zložkou výživy a zodpovedajú za správny metabolizmus látok, fungovanie nervového a imunitného systému, či delenie buniek. Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode a ich potreba je zväčša dostatočne zabezpečená stravou.

Patria sem látky ako:

  • tiamín (vitamín B1)
  • riboflavín (vitamín B2)
  • niacín (vitamín B3)
  • kyselina pantoténová (vitamín B5)
  • pyridoxín (vitamín B6)
  • biotín (vitamín B7)
  • kyselina listová (vitamín B9)
  • kobalamín (vitamín B12) 


Vitamín B Komplex a jeho deficit

Ak telu chýba vitamín B komplex, príčinou môže byť znížený príjem vitamínu, porucha trávenia a vstrebávania, alebo narušený črevný mikrobióm (na úpravu črevného mikrobiómu Vám pomôžu naše vegánske probiotiká a prebiotiká). Nedostatok niektorého z vitamínov B Komplexu môže byť spôsobený ako dôsledok podávania liekov.

Príznaky, ktoré sa objavia, ak telu chýba niektorý z vitamínov skupiny B, sú rôzne v závislosti od daného typu vitamínu:

  • vitamín B1 - tiamín- extrémne chudnutie až anorexia, zmätenosť, svalová slabosť, poruchy krátkodobej pamäte,
  • vitamín B2 - riboflavín - kožné poruchy (dermatitída), popraskanie pier a kútikov úst, vypadávanie vlasov, opuchy, poruchy reprodukčného systému, svrbenie a začervenanie očí, poruchy pečene a nervového systému,
  • vitamín B3 - niacín - pellagra - vyrážky, začervenanie jazyka, neurologické a tráviace poruchy,
  • vitamín B5 - kyselina pantoténová - vracanie, nevoľnosť, bolesti až kŕče v brušnej oblasti, únava, nespavosť, poruchy koordinácie a znížená tvorba protilátok,
  • vitamín B6 - pyridoxín - zápaly kože a slizníc, hyperpigmentácia, poruchy nervového systému: depresie, dráždivosť, zápaly nervov,
  • vitamín B7 - biotín - zhoršenie kvality vlasov a ich postupné vypadávanie,
  • vitamín B9 - kyselina listová - megaloblastická anémia, slabosť, únava, dýchavičnosť, hnačky, nechuť do jedla, v tehotenstve poruchy nervového systému plodu, zápaly a vredovatenie slizníc, poruchy rastu kostí,
  • vitamín B12 - kobalamín - únava, dýchavičnosť, nechuť do jedla, zápcha, bolesti hlavy, búšenie srdca, potlačenie delenia buniek, neurologické poruchy.


Ako doplniť Vitamín B komplex 

Vitamín B komplex môžeme prijať zo zdravej a vyváženej stravy a nájdeme ho v potravinách ako napríklad: strukoviny, celozrnné obilniny, hríby, orechy, semienka, zelenina, mäso, vnútornosti, vajcia, mlieko a mliečne produkty

Okrem toho môžeme vitamíny skupiny B doplniť našimi vegánskymi výživovými doplnkami v rôznych formách ako:


Kedy si treba dať pozor pri užívaní vitamínu B komplex

Pri niektorých vitamínoch B skupiny je možné predávkovať sa, preto pri vitamínoch B3, B6 a B9 sú stanovené horné hranice denného príjmu, ktoré je nutné dodržiavať. 

V tehotenstve je denný príjem pre vitamín B6 stanovený na maximálnu dávku 25 mg. Preto si treba vždy skontrolovať množstvo daného vitamínu vo výživovom doplnku a dodržiavať odporúčané dávkovanie. 

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín B Komplex: 

Výber produktu
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 4 produktov z celkom 4
B25 Complex - Vitamín B komplex, 25 mg denného príjmu, 60 tabliet
B25 Complex - Vitamín B komplex, 25 mg denného príjmu, 60 tabliet
Vegánsky vitamínový prípravok bez droždia, Vitamín B komplex.   
Zostáva 2 ks
6,19 €
-7 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
18,59 € 17,21 €
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25ml
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25ml
B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12…
Dočasne nedostupné
15,44 €
Tekutý B Complex, kvapky 100 ml
Tekutý B Complex, kvapky 100 ml
B komplex v bioaktívnej forme, tekutý pre optimálne dávkovanie a vstrebávanie, bez pridaných zložiek.
Skladom viac ako 5 ks
28,05 €