B-komplex

Vitamín B Komplex zahŕňa v sebe všetky vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutnou zložkou výživy a zodpovedajú za správny metabolizmus látok, fungovanie nervového a imunitného systému, či delenie buniek. Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode a ich potreba je zväčša dostatočne zabezpečená stravou.

Patria sem látky ako:

  • tiamín (vitamín B1)
  • riboflavín (vitamín B2)
  • niacín (vitamín B3)
  • kyselina pantoténová (vitamín B5)
  • pyridoxín (vitamín B6)
  • biotín (vitamín B7)
  • kyselina listová (vitamín B9)
  • kobalamín (vitamín B12) 


Vitamín B Komplex a jeho deficit

Ak telu chýba vitamín B komplex, príčinou môže byť znížený príjem vitamínu, porucha trávenia a vstrebávania, alebo narušený črevný mikrobióm (na úpravu črevného mikrobiómu Vám pomôžu naše vegánske probiotiká a prebiotiká). Nedostatok niektorého z vitamínov B Komplexu môže byť spôsobený ako dôsledok podávania liekov.

Príznaky, ktoré sa objavia, ak telu chýba niektorý z vitamínov skupiny B, sú rôzne v závislosti od daného typu vitamínu:

  • vitamín B1 - tiamín- extrémne chudnutie až anorexia, zmätenosť, svalová slabosť, poruchy krátkodobej pamäte,
  • vitamín B2 - riboflavín - kožné poruchy (dermatitída), popraskanie pier a kútikov úst, vypadávanie vlasov, opuchy, poruchy reprodukčného systému, svrbenie a začervenanie očí, poruchy pečene a nervového systému,
  • vitamín B3 - niacín - pellagra - vyrážky, začervenanie jazyka, neurologické a tráviace poruchy,
  • vitamín B5 - kyselina pantoténová - vracanie, nevoľnosť, bolesti až kŕče v brušnej oblasti, únava, nespavosť, poruchy koordinácie a znížená tvorba protilátok,
  • vitamín B6 - pyridoxín - zápaly kože a slizníc, hyperpigmentácia, poruchy nervového systému: depresie, dráždivosť, zápaly nervov,
  • vitamín B7 - biotín - zhoršenie kvality vlasov a ich postupné vypadávanie,
  • vitamín B9 - kyselina listová - megaloblastická anémia, slabosť, únava, dýchavičnosť, hnačky, nechuť do jedla, v tehotenstve poruchy nervového systému plodu, zápaly a vredovatenie slizníc, poruchy rastu kostí,
  • vitamín B12 - kobalamín - únava, dýchavičnosť, nechuť do jedla, zápcha, bolesti hlavy, búšenie srdca, potlačenie delenia buniek, neurologické poruchy.


Ako doplniť Vitamín B komplex 

Vitamín B komplex môžeme prijať zo zdravej a vyváženej stravy a nájdeme ho v potravinách ako napríklad: strukoviny, celozrnné obilniny, hríby, orechy, semienka, zelenina, mäso, vnútornosti, vajcia, mlieko a mliečne produkty

Okrem toho môžeme vitamíny skupiny B doplniť našimi vegánskymi výživovými doplnkami v rôznych formách ako:


Kedy si treba dať pozor pri užívaní vitamínu B komplex

Pri niektorých vitamínoch B skupiny je možné predávkovať sa, preto pri vitamínoch B3, B6 a B9 sú stanovené horné hranice denného príjmu, ktoré je nutné dodržiavať. 

V tehotenstve je denný príjem pre vitamín B6 stanovený na maximálnu dávku 25 mg. Preto si treba vždy skontrolovať množstvo daného vitamínu vo výživovom doplnku a dodržiavať odporúčané dávkovanie. 

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín B Komplex: 

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vhodné pre deti, vegánov i zvieratá.
Skladom viac ako 5 ks
2,99 €
-21 % Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy. S obsahom bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej ako L-metylfolát vápenatý, vitamínom D3 vo …
Skladom viac ako 5 ks
-21 % 20,25 € 16,02 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pre vegánov. Bez éčok.
Skladom viac ako 5 ks
5,45 €
Metabolics Tekutý B Complex, kvapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý B Complex, kvapky 100 ml

B komplex v bioaktívnej forme, tekutý pre optimálne dávkovanie a vstrebávanie, bez zbytočných zložiek.
Skladom viac ako 5 ks
34,65 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Výživový doplnok s vysokým obsahom 8 esenciálnych B vitamínov, vitamínu B10 (PABA), inozitolu a cholínu v lipozomálnej forme pre zabezpečenie čo najvyššej vstrebateľnosti v organi…
Skladom viac ako 5 ks
15,05 €
Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Vegánsky vitamínový prípravok bez droždia. Vitamín B komplex pre prirodzenú energiu, správne fungovanie tráviaceho a nervového systému. Na vlasy, na pokožku, na sliznice, na únavu…
Skladom viac ako 5 ks
7,30 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý doplnok pre dospelých, napríklad pri zvýšenom napätí, únave a vyčerpaní. V jednej kapsuli nájdete množstvo B vitamínov v bioaktí…
Skladom viac ako 5 ks
29,99 €
B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

Vitamíny skupiny B spolu s ich koenzýnmi. Maximálna biologická využiteľnosť.
Skladom viac ako 5 ks
16,10 €
Vitamíny B komplex + vitamín C a magnézium (L-askorbát horečnatý), 90 kapsúl

Vitamíny B komplex + vitamín C a magnézium (L-askorbát horečnatý), 90 kapsúl

Viridian B komplex s vitamínom C vo vysoko vstrebateľnej forme pre organizmus. Vhodné pre vegánov aj vegetariánov.
Skladom viac ako 5 ks
13,79 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 23 produktov z celkom 23
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok Pivovarské kvasnice s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. 
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
23,11 €
Metabolics Tekutý B Complex, kvapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý B Complex, kvapky 100 ml

B komplex v bioaktívnej forme, tekutý pre optimálne dávkovanie a vstrebávanie, bez zbytočných zložiek.
Skladom viac ako 5 ks
34,65 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zd…
Skladom viac ako 5 ks
5,45 €
Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
2,99 €
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey purpurovej. Vhodné …
Zostáva 5 ks
4,49 €
Pangamin gnostin 200 tabliet
1x

Pangamin gnostin 200 tabliet

Objavte múdrosť tradičných zvykov Číny. Pivovarské kvasnice obohatené o ženšenový extrakt.
Dočasne nedostupné
5,68 €
-21 % Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy. S obsahom bioaktívnej alternatívy kyseliny li…
Skladom viac ako 5 ks
20,25 € 16,02 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý doplnok pre dospelých, napríklad pri zvýšenom napätí, únave a vyčerpaní. V jed…
Skladom viac ako 5 ks
29,99 €
Pangamin algamin 150 tabliet
1x

Pangamin algamin 150 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o CGF - Chlorella rastový faktor pre prirodzenú obranyschopnosť a energiu. Bez tabletovacích prísad…
Zostáva 1 ks
7,78 €
Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Vegánsky vitamínový prípravok bez droždia. Vitamín B komplex pre prirodzenú energiu, správne fungovanie tráviaceho a nervového sy…
Skladom viac ako 5 ks
7,30 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12…
Dočasne nedostupné
14,25 €
Pangamin imunita 120 tabliet

Pangamin imunita 120 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Je tu pre Vás výživový doplnok obsahujúci pivovarské kvasnice obohatené o rastlinný vitamín D2, organ…
Zostáva 4 ks
7,19 €
Pangamin klasik & Q10 200 tabliet

Pangamin klasik & Q10 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o koenzým Q10. Pre srdce, imunitu, vitalitu a energiu v KAŽDOM veku.
Skladom viac ako 5 ks
5,17 €
Pangamin jodamin 200 tabliet

Pangamin jodamin 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o prírodný jód z morskej riasy - chaluha bublinatá - pre normálne funkcie štítnej žľazy. Vhodné pre…
Skladom viac ako 5 ks
5,69 €
B-Complex Extra, 120 kapsúl

B-Complex Extra, 120 kapsúl

Jedinečný doplnok obsahujúci vitamíny skupiny B - B komplex. Extra dávka vitamínu B6 a B12. Vhodný doplnok pri nadmernej fyzickej…
Zostáva 4 ks
13,89 €
Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vegánsky vitamín B12 navyše obohatený o 8 vitamínov skupiny B a rozmarínový extrakt. Vhodné pre vegánov, vegetariánov i diabetiko…
Zostáva 2 ks
29,00 €
Vitamíny B komplex + vitamín C a magnézium (L-askorbát horečnatý), 90 kapsúl

Vitamíny B komplex + vitamín C a magnézium (L-askorbát horečnatý), 90 kapsúl

Viridian B komplex s vitamínom C vo vysoko vstrebateľnej forme pre organizmus. Vhodné pre vegánov aj vegetariánov.
Skladom viac ako 5 ks
13,79 €
B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

Vitamíny skupiny B spolu s ich koenzýnmi. Maximálna biologická využiteľnosť.
Skladom viac ako 5 ks
16,10 €
Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Výživový doplnok s vysokým obsahom 8 esenciálnych B vitamínov, vitamínu B10 (PABA), inozitolu a cholínu v lipozomálnej forme pre …
Skladom viac ako 5 ks
15,05 €
BioCare B Complex, 30 vegan kapsúl

BioCare B Complex, 30 vegan kapsúl

Vysoko účinný komplex vitamínov B od firmy BioCare pre normálnu nervovú činnosť, tvorbu energie, hormonálnu rovnováhu, ktorý dodá…
Skladom viac ako 5 ks
12,62 €
BioCare Nutrisorb® Liquid Methyl B Komplex, 15 ml

BioCare Nutrisorb® Liquid Methyl B Komplex, 15 ml

Nutrisorb® tekutý metyl B vitamín komplex v čistenom vodnom základe pre energiu, podporu nervového systému a produkciu hormónov. …
Skladom viac ako 5 ks
18,00 €