Vitamín B komplex pre tehotné

Užívanie B komplexu je pre tehotné ženy veľmi prospešné. Žena by mala pred aj počas tehotenstva prijať denne aspoň 400 mikrogramov vitamínu B9, rovnako sú dôležité počas tohto obdobia aj vitamíny B6 a B12. Tieto 3 vitamíny pomáhajú minimalizovať riziko vrodených chýb a zmierniť niektoré nepríjemné príznaky tehotenstva ako je nevoľnosť či únava

Riziká a prejavy nedostatku B komplexu pre tehotné

Príčinou deficitu B vitamínov môže byť nevyvážená strava, porucha trávenia a vstrebávania, alebo narušený črevný mikrobióm (na úpravu črevného mikrobiómu Vám pomôžu naše vegánske probiotiká a prebiotiká). Nedostatok niektorého z vitamínov B Komplexu môže byť spôsobený ako dôsledok podávania liekov.

Medzi prejavy nedostatku B komplexu patrí zápcha, hnačka, strata chuti do jedla, plynatosť, nervové problémy (necitlivosť, mravčenie), svalová slabosť, problémy s chôdzou, strata zraku, duševné problémy ako depresia, strata pamäti alebo zmeny správania.

Nedostatok vitamínu B9 počas tehotenstva (najmä v 1.trimestri) môže zvýšiť riziko vrodených chýb vášho dieťaťa ako je rázštep chrbtice a iných defektov neurálnej trubice

Nedostatok vitamínu B2 sa spája s preeklampsiou - vážny stav s vysokým krvným tlakom, s podielom bielkovín v moči, s opuchmi a silným krvácaním. 

Nedostatok vitamínu B12 je tiež spájaný s preeklampsiou, nízkou pôrodnou váhou, potratom či poruchami neurálnej trubice.

Dávkovanie B komplexu pre tehotné

Odporúčané denné dávky pre tehotné ženy podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA): 

Vitamíny B skupiny

Tehotné ženy (>18 rokov)

B1 - tiamín

0,072 mg/MJ* - 0,1 mg/MJ*

B2 - riboflavín

1,5 mg - 1,9 mg

B3 - niacín

1,3 mg/MJ* - 1,6 mg/MJ*

B5 - kyselina pantoténová

5 mg

B6 - pyridoxín

1,5 mg - 25 mg

B7 - biotín

40 mcg

B9 - kyselina listová

600 mcg - 1000 mcg

B12 - kobalamín

4,5 mcg

*MJ - potreba niektorých B vitamínov súvisí s energetickou potrebou, preto sa vyjadruje v mg/MJ

Vhodné formy B komplexu pre tehotné

B komplex pre tehotné ženy nájdete vo výživových doplnkoch určených priamo pre tehotné a dojčiace ženy

Pre tehotné ženy sú vhodné pivovarské kvasnice ako prirodzený zdroj B vitamínov obohatené o B komplex.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie B komplex pre tehotné: 

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vhodné pre deti, vegánov i zvieratá.
Skladom viac ako 5 ks
2,99 €
-21 % Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy. S obsahom bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej ako L-metylfolát vápenatý, vitamínom D3 vo …
Skladom viac ako 5 ks
-21 % 20,25 € 16,02 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pre vegánov. Bez éčok.
Skladom viac ako 5 ks
5,45 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý doplnok pre dospelých, napríklad pri zvýšenom napätí, únave a vyčerpaní. V jednej kapsuli nájdete množstvo B vitamínov v bioaktí…
Skladom viac ako 5 ks
29,99 €
Pangamin jodamin 200 tabliet

Pangamin jodamin 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o prírodný jód z morskej riasy - chaluha bublinatá - pre normálne funkcie štítnej žľazy. Vhodné pre vegánov, bez tabletovacích prísad.
Skladom viac ako 5 ks
5,69 €
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok Pivovarské kvasnice s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. 
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey purpurovej. Vhodné pre deti, vegánov aj vegetariánov.
Zostáva 5 ks
4,49 €
Pangamin imunita 120 tabliet

Pangamin imunita 120 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Je tu pre Vás výživový doplnok obsahujúci pivovarské kvasnice obohatené o rastlinný vitamín D2, organicky viazaný selén a betaglukány. Na podporu imuni…
Zostáva 4 ks
7,19 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 10 produktov z celkom 10
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok Pivovarské kvasnice s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. 
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zd…
Skladom viac ako 5 ks
5,45 €
Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
2,99 €
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey purpurovej. Vhodné …
Zostáva 5 ks
4,49 €
-21 % Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy. S obsahom bioaktívnej alternatívy kyseliny li…
Skladom viac ako 5 ks
20,25 € 16,02 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl
1x

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý doplnok pre dospelých, napríklad pri zvýšenom napätí, únave a vyčerpaní. V jed…
Skladom viac ako 5 ks
29,99 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12…
Dočasne nedostupné
14,25 €
Pangamin imunita 120 tabliet

Pangamin imunita 120 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Je tu pre Vás výživový doplnok obsahujúci pivovarské kvasnice obohatené o rastlinný vitamín D2, organ…
Zostáva 4 ks
7,19 €
Pangamin jodamin 200 tabliet

Pangamin jodamin 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o prírodný jód z morskej riasy - chaluha bublinatá - pre normálne funkcie štítnej žľazy. Vhodné pre…
Skladom viac ako 5 ks
5,69 €