Vitamín B komplex pre tehotné

Užívanie B komplexu je pre tehotné ženy veľmi prospešné. Žena by mala pred aj počas tehotenstva prijať denne aspoň 400 mikrogramov vitamínu B9, rovnako sú dôležité počas tohto obdobia aj vitamíny B6 a B12. Tieto 3 vitamíny pomáhajú minimalizovať riziko vrodených chýb a zmierniť niektoré nepríjemné príznaky tehotenstva ako je nevoľnosť či únava

Riziká a prejavy nedostatku B komplexu pre tehotné

Príčinou deficitu B vitamínov môže byť nevyvážená strava, porucha trávenia a vstrebávania, alebo narušený črevný mikrobióm (na úpravu črevného mikrobiómu Vám pomôžu naše vegánske probiotiká a prebiotiká). Nedostatok niektorého z vitamínov B Komplexu môže byť spôsobený ako dôsledok podávania liekov.

Medzi prejavy nedostatku B komplexu patrí zápcha, hnačka, strata chuti do jedla, plynatosť, nervové problémy (necitlivosť, mravčenie), svalová slabosť, problémy s chôdzou, strata zraku, duševné problémy ako depresia, strata pamäti alebo zmeny správania.

Nedostatok vitamínu B9 počas tehotenstva (najmä v 1.trimestri) môže zvýšiť riziko vrodených chýb vášho dieťaťa ako je rázštep chrbtice a iných defektov neurálnej trubice

Nedostatok vitamínu B2 sa spája s preeklampsiou - vážny stav s vysokým krvným tlakom, s podielom bielkovín v moči, s opuchmi a silným krvácaním. 

Nedostatok vitamínu B12 je tiež spájaný s preeklampsiou, nízkou pôrodnou váhou, potratom či poruchami neurálnej trubice.

Dávkovanie B komplexu pre tehotné

Odporúčané denné dávky pre tehotné ženy podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA): 

Vitamíny B skupiny

Tehotné ženy (>18 rokov)

B1 - tiamín

0,072 mg/MJ* - 0,1 mg/MJ*

B2 - riboflavín

1,5 mg - 1,9 mg

B3 - niacín

1,3 mg/MJ* - 1,6 mg/MJ*

B5 - kyselina pantoténová

5 mg

B6 - pyridoxín

1,5 mg - 25 mg

B7 - biotín

40 mcg

B9 - kyselina listová

600 mcg - 1000 mcg

B12 - kobalamín

4,5 mcg

*MJ - potreba niektorých B vitamínov súvisí s energetickou potrebou, preto sa vyjadruje v mg/MJ

Vhodné formy B komplexu pre tehotné

B komplex pre tehotné ženy nájdete vo výživových doplnkoch určených priamo pre tehotné a dojčiace ženy

Pre tehotné ženy sú vhodné pivovarské kvasnice ako prirodzený zdroj B vitamínov obohatené o B komplex.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie B komplex pre tehotné: 

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

-12 %
Pangamin klasik, 200 tabliet
2x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vhodné pre deti, vegánov i zvieratá.
Skladom viac ako 5 ks
-12 % 3,29 € 2,89 €
-17 %
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
3x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pr…
Skladom viac ako 5 ks
-17 % 6,00 € 4,99 €
Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Multivitamín pre budúce i dojčiace matky zostavený podľa najaktuálnejších informácií.
Skladom viac ako 5 ks
18,10 €
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12. B komplex je skupina vitamínov, ktoré sú potrebn…
Skladom viac ako 5 ks
14,25 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
-19 %
Pangamin imunita 120 tabliet

Pangamin imunita 120 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Je tu pre Vás výživový doplnok obsahujúci pivovarské kvasnice obohatené o rastlinný vitamín D2, organicky viazaný selén a betaglukány. Na posilnenie im…
Skladom viac ako 5 ks
-19 % 8,64 € 6,99 €
-6 %
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Časté infekcie? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey purpurovej na posilnenie imunity. Vhodné i pre deti.
Skladom viac ako 5 ks
-6 % 4,89 € 4,58 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý pomocník pri stresových obdobiach pre dospelých. V jednej kapsuli nájdete množstvo B vitamínov v bioaktívnej forme, ktoré vám po…
Zostáva 1 ks
29,99 €
Pangamin jodamin 200 tabliet

Pangamin jodamin 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o prírodný jód z morskej riasy - chaluha bublinatá - pre zlepšenie funkcie štítnej žľazy. Vhodné pre vegánov, bez tabletovacích prísad.
Skladom viac ako 5 ks
4,19 €
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. Pivovarské kvasnice sú prirodzeným zdrojom všetkých hlavných b vitamínov a obsahujú aj iné vitamíny…
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 10 produktov z celkom 10
Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet
2x

Pivovarské kvasnice 300 mg 200 tabliet

Vitamínový prípravok s prírodným zdrojom B vitamínov, minerálov a aminokyselín. Pivovarské kvasnice sú prirodzeným zdrojom všetký…
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
-17 %
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
3x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetký…
Skladom viac ako 5 ks
6,00 € 4,99 €
-12 %
Pangamin klasik, 200 tabliet
2x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
3,29 € 2,89 €
-6 %
Pangamin glukavin 200 tabliet
1x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Časté infekcie? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey pur…
Skladom viac ako 5 ks
4,89 € 4,58 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12…
Skladom viac ako 5 ks
14,25 €
-19 %
Pangamin imunita 120 tabliet

Pangamin imunita 120 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Je tu pre Vás výživový doplnok obsahujúci pivovarské kvasnice obohatené o rastlinný vitamín D2, organ…
Skladom viac ako 5 ks
8,64 € 6,99 €
Pangamin jodamin 200 tabliet

Pangamin jodamin 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o prírodný jód z morskej riasy - chaluha bublinatá - pre zlepšenie funkcie štítnej žľazy. Vhodné pr…
Skladom viac ako 5 ks
4,19 €
Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Multivitamín pre budúce i dojčiace matky zostavený podľa najaktuálnejších informácií.
Skladom viac ako 5 ks
18,10 €
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 vegan kapsúl

Naturtreu B komplex forte na pevné nervy je skvelý pomocník pri stresových obdobiach pre dospelých. V jednej kapsuli nájdete množ…
Zostáva 1 ks
29,99 €