Kompava - Glutamín (L-glutamín), prášok 500 g

Glutamín je dôležitá neesenciálna aminokyselina s mnohými funkciami v tele. Je stavebným kameňom bielkovín a kritickou súčasťou imunitného systému. Navyše, glutamín zohráva špeciálnu úlohu v zdraví čriev. Existuje v dvoch rôznych formách: L-glutamín a D-glutamín. Forma nachádzajúca sa v potravinách a doplnkoch výživy je L-glutamín. D-glutamín je v živých organizmoch relatívne nedôležitý. Hoci si naše telo glutamín dokáže syntetizovať samo, v období stresu a zvýšenej telesnej záťaže dochádza k jeho nadmernej spotrebe a je nutné ho dopĺňať stravou alebo výživovými doplnkami.

Účinky

Imunitný systém

Glutamín je kritickým zdrojom paliva pre imunitné bunky vrátane bielych krviniek a niektorých črevných buniek. Jeho hladina v krvi sa však môže znížiť v dôsledku veľkých zranení, popálenín alebo operácií. Ak je potreba glutamínu v tele väčšia ako jeho schopnosť ho produkovať, naše telo môže začať rozkladať zásoby bielkovín, ktoré sú vo svaloch, aby uvoľnilo viac tejto aminokyseliny.

Zdravie a integrita črevného traktu

Glutamín je zdrojom energie pre črevné bunky. Pomáha udržiavať bariéru medzi črevami a zvyškom tela, čím zabraňuje škodlivým baktériám alebo toxínom v pohybe z čriev do zvyšku tela (presakovanie čriev). Glutamín napomáha správnemu rastu črevných buniek.

Regenerácia a výkon

Až 60 % zo všetkých aminokyselín prítomných vo svaloch tvorí glutamín. Niektoré výskumy uvádzajú, že doplnky výživy s glutamínom môžu znížiť bolesť svalov a zlepšiť regeneráciu po intenzívnom cvičení. Glutamín môže mať aktívnu svalovú hmotu po intenzívnej záťaži (potréningový katabolizmus) a môže zvyšovať zásobu svalového glykogénu.

Transport dusíka

Glutamín vykonáva zásobu dusíka v tele z kostrového svalstva do tkanív a zabezpečuje tak hojenie rán.

Tu nájdete Zoznam zdravotných tvrdení, ktoré možno uvádzať na potravinách podľa Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006

Dávkovanie 

Deti od 14 do 18 rokov : 3 g glutamínu 2 x denne. Dospelí : 5 g glutamínu 2 x denne. Silové športy : 2 až 3 krát denne, najlepšie ráno, 1 hodina pred tréningom alebo pred spaním. Vytrvalostné športy : 1 až 2 krát denne, najlepšie 1 hodinu po tréningu alebo pred spaním.

Glutamín sa odporúča súvisle najmenej tri týždne. Maximálna odporúčaná denná dávka je 15 g glutamínu.

Príprava

Rozložte 1 kávovú lyžičku (tj 3 g) alebo 1 odmerku (tj 5 g) prášku v 200 ml vody alebo džúsu a vypite.

Upozornenie 

Výrobok nie je vhodný pre deti do 14 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka nesmie presahovať. Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu. Skladujte mimo dosahu malých detí, v suchom prostredí, v dobre uzavretom obale pri teplote do 25°C. Výživový doplnok neslúži ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Po použití obal zrecyklujte.

Zloženie 

100 % čistý L-glutamín bez pridaných látok.

( Bez dopingu – výrobok látku látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového antidopingového kódexu. Výrobok konzervačné látky, syntetické farbivá, ani geneticky modifikované suroviny).

V prípade záujmu vám odporúčame pozrieť si aj ďalšie výrobky z kategórie Vegan aminokyseliny ako aj ďalšie výrobky od značiek Kompava . 

Doplňujúce informácie