Darčekové poukazy
Vegan proteín je vytvorený z čisto rastlinných bielkovín a je skvelým výživovým doplnkom nielen pre vegánov, ale pre všetkých, ktorí chcú obohatiť svoju stravu o kvalitné bielkoviny, tuky, vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty z rastlín a zeleniny, ktoré v živočíšnych proteínoch budeme hľadať márne.
V súčasnosti proteín už nie je len doménou kulturistov, ako tomu bývalo kedysi. Proteínový prášok môže užívať ktokoľvek - ten, kto začína s cvičením, ten, kto aktívne cvičí už dlhší čas alebo aj rekreační športovci (bežci, cyklisti ap.), ktorí potrebujú zvýšiť denný príjem bielkovín. Bielkoviny sú totiž skvelé na tvorbu a rast svalovej hmoty.
Ak sa pýtate aký je vlastne rozdiel medzi živočíšnym a rastlinným proteínom a v čom je vegan protein lepší, čítajte ďalej a dozviete sa.
Vegan proteín vs. živočíšny proteín
Hoci je živočíšny proteín na trhu dlhšie ako rastlinný, výrobcovia vegan proteínov nezaháľajú a v súčasnosti už nájdeme veľké množstvo produktov, ktorých rozpustnosť, chuť, vstrebateľnosť či aminokyselinový profil sú rovnako prepracované ako u živočíšných, prevažne srvátkových proteínov.
Kvalita proteínu sa posudzuje na základe viacerých faktorov, ako je napríklad biologická hodnota proteínu (koľko gramov telesných bielkovín môže byť vytvorených zo 100 g bielkovín prijatých stravou, v tomto prípade z proteínového prášku) a aminokyselinový profil (ktoré aminokyseliny proteín obsahuje).
Vo všeobecnosti sa môže zdať, že živočíšny, najmä srvátkový proteín, má vyššiu biologickú hodnotu než rastlinné proteíny. Avšak v súčasnej pokrokovej dobe nájdeme už aj výnimky, ako napríklad nemecký výrobca rastlinných proteínov ProFuel, ktorý so svojimi produktami dokazuje, že biologická hodnota rastlinného proteínu môže byť porovnateľná so srvátkovým proteínom.
Čo sa spektra aminokyselín týka, aj v tomto vie byť vegánsky proteín porovnateľný so živočíšnym proteínom. Ak napríklad vhodne skombinujete sójový alebo hrachový proteín s ryžovým proteínom, získate vyvážený kokteil s komplexným aminokyselinovým profilom.
Vegan proteín zvyčajne obsahuje percentuálne o niečo menej bielkovín ako srvátkový proteín, takže na prijatie rovnakého množstva bielkovín sa obyčajne dávkuje viac prášku. Opäť však platí, že pre maximálny účinok stačí vhodne skombinovať jednotlivé rastlinné proteíny (napríklad konopný proteín, ryžový proteín, hrachový proteín), čo sa v súčasnosti pri výrobe viacdruhových rastlinných proteínoch darí viacerým výrobcom.
U nás v ponuke nájdete napríklad komplexnú a vyváženú zmes hrachu, hnedej ryže a konope od Veganicity so 70% obsahom bielkovín - Proteínový komplex (70%), 250g, alebo tiež Vegan protein 525 g od slovenského výrobcu Kompava, obohatený o vitamíny skupiny B, vitamín D3 a rastlinné BCAA (základný stavebný kameň bielkovín - leucín, izoleucín a valín, ktoré si telo nevie samo vytvoriť).
Pre nadšencov lahodných príchutí odporúčame vyskúšať niektorý z proteínov značky ProFuel, ktoré sú nielen úžasne chutné, ale aj nabité vysokým percentom bielkovín a skvelým aminokyselinovým profilom! Vyskúšajte napríklad nebesky chutný ProFuel V-PROTEIN CLASSIC arašidové maslo, 1000 g, neodolateľný ProFuel V-PROTEIN 4K BLEND Slaný karamel, 750 g či ovocno-svieži ProFuel V-PROTEIN 4K BLEND Malinový jogurt, 750 g. Ak si neviete vybrať, nevadí, kľudne ich vyskúšajte všetky! Pre nerozhodných sú v ponuke aj vzorky proteínov z rady 4K BLEND.
Ak sa niekomu zdá, že srvátkový proteín je lepší ako rastlinný proteín, možno len nepozná všetky jeho benefity. Vegan protein má totiž v porovnaní so živočíšným proteínom veľa výhod. Je napríklad vhodný pre všetkých, a to aj pre ľudí, ktorí sú alergický či intolerantní na niektoré potraviny či zložky potravín, ako je u živočísnych proteínov napr. mlieko, alebo len mliečny cukor laktóza či mliečna bielkovina kazeín . Pri vegánskom proteíne si môžeš byť istý, že sa v ňom žiadna laktóza, kazeín ani iná mliečna zložka nenachádza. A to nie je všetko!
Vegan proteín áno, pretože:
- má vysoký obsah proteínov - v priemere minimálne 60 a viac gramov proteínov na 100 gramov prášku
- ponúka prirodzene sa vyskytujúce rastlinné aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA)
- ľahko sa vstrebáva
- ponúka prirodzene vysoký podiel vlákniny - zlepší trávenie a navodí pocit sýtosti
- je veľmi dobre tolerovaný, ide o proteín bez laktózy či kazeínu - vhodný aj pre ľudí s potravinovou intoleranciou
- je zvyčajne úplne bez alergénov - pokiaľ neobsahuje sójový proteín alebo pšenicu
- neobsahuje umelé farbivá
- je 100% vegan
Vegánsky protein je kombinácia optimálnej biologickej hodnoty a perfektnej výživovej hodnoty v lahodnom vegánskom proteínovom prášku.
Pre koho je vegánsky proteín vhodný?
Vegánsky protein je vhodný úplne pre každého. Či ste vegán alebo nie, vegan proteín dodá vášmu telu bohatú dávku bielkovín a vlákniny. Keďže neobsahuje žiadne zložky živočíšneho pôvodu, je skvelý aj pre ľudí s potravinovou intoleranciou na laktózu či kazeín. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov a tukov je vhodný aj pri redukcii telesnej hmotnosti.
Vegan proteín je skvelý napríklad pri fyzickej námahe ako je cvičenie, na zvýšenie výkonu, pri aktívnom životnom štýle, pri chudnutí, ale aj na urýchlenie regenerácie po tréningu.
Naši zákazníci najradšej nakupujú tieto vegan proteíny:
