Vitamín B10 - PABA

Vitamín B10, označovaný tiež PABA alebo vitamín Bx, je kyselina paraaminobenzoová, ktorá je súčasťou molekuly kyseliny listovej. V našom organizme PABA B10 bežne vzniká činnosťou baktérií a preto nie je oficiálne klasifikovaná ako vitamín. PABA sa čiastočne vstrebáva v črevách a časť využívajú črevné baktérie ako živinu. PABA je medziproduktom pre tvorbu kyseliny listovej (vitamín B9) prostredníctvom baktérií. Náš organizmus nie je schopný vytvárať kyselinu listovú z kyseliny PABA, avšak tento proces nám zabezpečuje baktéria E.coli.

PABA B10 a jej vplyv na naše telo

Vitamín B10, PABA, má pozitívny vplyv na pokožku a tiež v prevencii starnutia kože. Používa sa ako:

• podpora pre zdravé vlasy, pokožku, nechty, 
• podpora fungovania nervového a tráviaceho systému, 
• podpora zdravia pľúc.

Kedy sa používa PABA B10?

Kyselina paraaminobenzoová, PABA, sa používa v prípadoch, keď je jej prirodzená tvorba črevným mikrobiómom nedostatočná. 

Ak nám v tele chýba PABA, prejaví sa to príznakmi ako:

• celková únava, podráždenosť, depresia,

• ekzém, predčasné vrásky na pokožke, VITILIGO (strata pigmentácie kože), predčasné šedivenie vlasov.

Kde nájdeme kyselinu PABA B10?

Medzi hlavné zdroje kyseliny paraaminobenzoovej patrí: pečeň, pivovarské kvasnice, nefiltrované pivo, obličky, melasa, celozrnné obilniny.