Vitamín B12 pre deti

Vitamín B12 (kobalamín) ako dôležitý vitamín pre deti pri ich raste a vývine, patrí medzi vitamíny skupiny B a podieľa sa na správnom fungovaní nervového systému, na tvorbe DNA, tvorbe červených krviniek, znižuje vyčerpanie a únavu. Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, pozitívne vplýva na fungovanie psychiky a imunitného systému.

Riziká a prejavy nedostatku vitamínu B12 u detí

Deficit vitamínu B12 sa prejaví najmä v rýchlo sa deliacich tkanivách a bunkách, dochádza k potlačeniu replikácie DNA a delenia buniek. Dlhodobý nedostatok môže viesť až k vzniku pernicióznej anémie (megaloblastická anémia) alebo neurologického ochorenia.

U detí sa pozoruje oneskorenie alebo regresia vo vývoji, ťažkosti s kŕmením, hypotóniou (nízkym svalovým napätím), letargiou alebo nadmernou dráždivosťou, mikrocefália až kóma.

Dávkovanie vitamínu B12 u detí

Vitamín B12 môžete užívať kedykoľvek v priebehu dňa, avšak podľa niektorých odporúčaní je najlepší čas na užívanie vitamínu B12 ráno nalačno kvôli jeho energizujúcemu efektu a rozpustnosti vo vode.

Z výživových doplnkov vie naše telo absorbovať len veľmi malé množstvo vitamínu B12, preto je jeho obsah vo výživových doplnkoch niekoľkokrát vyšší ako je odporúčaný denný príjem.

V tabuľke sú uvedené odporúčané dávky pre vitamín B12 - kobalamín podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) a súčasných vedeckých poznatkov. Hodnoty adekvátneho príjmu vitamínu B12 sú závislé od príjmu vitamínu B12 v malých dávkach v priebehu celého dňa. 

Ani v dávkach vyšších ako 1000 μg denne nemá vitamín B12 účinky, ktoré by predstavovali zdravotné riziko. Horná hranica pre vitamín B12 nebola stanovená.

Vek

Pohlavie

Dávky (EFSA)

Dávky pre vegánov (z výživových doplnkov)

7-11 mes.

Obe pohlavia

1.5 μg

5 μg

1-3 rokov

Obe pohlavia

1.5 μg

5 μg

4-6 rokov

Obe pohlavia

1.5 μg

25 μg

7-10 rokov

Obe pohlavia

2.5 μg

25 μg

11-14 rokov

Obe pohlavia

3.5 μg

50 μg

≥ 15 rokov

Obe pohlavia

4 μg

50 μg

Zdroj: EFSA, Baroni, et al., 2019, Del Bo, et al., 2018

Vhodná forma vitamínu B12 pre deti

Vitamín B12 pre deti je vhodný v tekutej forme ako kvapky alebo sprej

Pozitíva tekutej formy vitamínu B12:

  • jednoduchá aplikácia
  • ľahké užívanie a prehĺtanie
  • variabilnosť dávkovania

Vitamín B12 pre deti nájdete na našom e-shope aj vo vitamínových výživových doplnkoch pre deti vo forme želatínových medvedíkov, žuvacích tabliet alebo vo forme rozpustného prášku s príjemnou chuťou.

Pre malé deti u nás tiež objavíte jednozložkový výživový doplnok Detská bunka - vitamín B12 pre deti, 10 ml, ktorý v 1 kvapke obsahuje 10 mikrogramov vitamínu B12.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín B12 pre deti:

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Vegetology Vitamín B12 pod jazyk, 100µg 60 tabliet

Vegetology Vitamín B12 pod jazyk, 100µg 60 tabliet

Sublingválny vitamín B12 vhodný pre vegánov pre rýchlejšie dodanie energie, správny metabolizmus a zároveň znižujúci únavu a vyčerpanie. Tableta v strednej intenzite 100μg rozpust…
Zostáva 2 ks
12,03 €
3x

BetterYou Vitamín B12 300µg v spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rýchly a účinný spôsob doplnenia hladiny vitamínu B12 priamo do krvného obehu vďaka ústnemu spreju. Flexibilné dávkovanie pre deti aj dospelých, až 192 streknutí po 300 µg. Denná …
Skladom viac ako 5 ks
-30 % 14,40 € 10,08 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok je navrhnutý špeciálne pre vegánov, ale je vhodný …
Zostáva 1 ks
18,49 €
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok je navrhnutý špeciálne pre vegánov, ale je …
Dočasne nedostupné
18,49 €
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jódom, ktorý poskytuje rýchlu a účinnú absorpciu vďak…
Skladom viac ako 5 ks
-30 % 17,50 € 12,25 €
Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Výživový doplnok s vysokým obsahom 8 esenciálnych B vitamínov, vitamínu B10 (PABA), inozitolu a cholínu v lipozomálnej forme pre zabezpečenie čo najvyššej vstrebateľnosti v organi…
Skladom viac ako 5 ks
13,68 €
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 90 ks
1x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 90 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok je navrhnutý špeciálne pre vegánov, ale je …
Skladom viac ako 5 ks
11,19 €

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12. B komplex je skupina vitamínov, ktoré sú potrebn…
Skladom viac ako 5 ks
-30 % 14,25 € 9,98 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 90 ks
1x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 90 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok je navrhnutý špeciálne pre vegánov, ale je vhodný …
Skladom viac ako 5 ks
11,19 €
The Vegan Society VEG 1 tekutý multivitamín pre deti od 6 mesiacov, 150 ml

The Vegan Society VEG 1 tekutý multivitamín pre deti od 6 mesiacov, 150 ml

The Vegan Society VEG 1 tekutý multivitamín pre deti od 6 mesiacov je vysoko koncentrovaný multivitamínový komplex, ktorý obsahuje vitamíny B12 a D vo zvýšenom množstve. Je ideáln…
Skladom viac ako 5 ks
19,99 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 10 produktov z celkom 10
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento d…
Dočasne nedostupné
18,49 €
3x

BetterYou Vitamín B12 300µg v spreji (Methylcobalamin) 25ml

Rýchly a účinný spôsob doplnenia hladiny vitamínu B12 priamo do krvného obehu vďaka ústnemu spreju. Flexibilné dávkovanie pre det…
Skladom viac ako 5 ks
14,40 € 10,08 €
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Skladom viac ako 5 ks
17,50 € 12,25 €
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 90 ks
1x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 90 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento d…
Skladom viac ako 5 ks
11,19 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 90 ks
1x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 90 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok …
Skladom viac ako 5 ks
11,19 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok …
Zostáva 1 ks
18,49 €

B-complete - Vitamín B complex v spreji 25 ml

B-Complete Vitamín B complex v spreji je vynikajúca a odborne pripravená zmes všetkých 8 vitamínov skupiny B vrátane vitamínu B12…
Skladom viac ako 5 ks
14,25 € 9,98 €
Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Adelle Davis lipozomálny B-komplex Forte, 200 ml

Výživový doplnok s vysokým obsahom 8 esenciálnych B vitamínov, vitamínu B10 (PABA), inozitolu a cholínu v lipozomálnej forme pre …
Skladom viac ako 5 ks
13,68 €
Vegetology Vitamín B12 pod jazyk, 100µg 60 tabliet

Vegetology Vitamín B12 pod jazyk, 100µg 60 tabliet

Sublingválny vitamín B12 vhodný pre vegánov pre rýchlejšie dodanie energie, správny metabolizmus a zároveň znižujúci únavu a vyče…
Zostáva 2 ks
12,03 €
The Vegan Society VEG 1 tekutý multivitamín pre deti od 6 mesiacov, 150 ml

The Vegan Society VEG 1 tekutý multivitamín pre deti od 6 mesiacov, 150 ml

The Vegan Society VEG 1 tekutý multivitamín pre deti od 6 mesiacov je vysoko koncentrovaný multivitamínový komplex, ktorý obsahuj…
Skladom viac ako 5 ks
19,99 €