Prírodná kyselina listová (vitamín B9) pre tehotné ženy

Kyselina listová je jedným z najdôležitejších vitamínov pri plánovaní tehotenstva, počas tehotenstva a dojčenia. Ak sa užíva kyselina listová už pred plánovaným tehotenstvom, môže pozitívne ovplyvniť šance na počatie.

Kyselina listová pre tehotné má dôležitú úlohu v prenose a využití jednouhlíkových zvyškov, ktoré sú potrebné pre ďalšie nevyhnutné procesy odohrávajúce sa v našom tele ako syntéza nukleových kyselín, DNA, RNA či delenie buniek.

Folát čiže kyselina listová, zohráva podstatnú úlohu v mnohých dejoch ako rast zárodočných tkanív počas tehotenstva, správna tvorba aminokyselín, normálna tvorba krvi, správna látková premena homocysteínu, zníženie vyčerpania a únavy, podpora normálnej funkcie psychiky a správne fungovanie imunitného systému.


Riziká a prejavy nedostatku kyseliny listovej

Nedostatok kyseliny listovej môže byť spôsobený nízkym obsahom folátu v strave alebo poruchou vstrebávania z čreva.

Deficit kyseliny listovej zvyšuje riziko defektov neurálnej trubice (ako spina bifida, anencefália) počas vnútromaternicového vývinu. Defekty neurálnej trubice sú vážne vrodené chyby, ktoré postihujú chrbticu, miechu alebo mozog a môžu spôsobiť smrť.

Kyselina listová pomáha chrániť plod pred poruchami neurálnej trubice. Pre zníženie rizika je potrebné užívať kyselinu listovú minimálne 1 mesiac pred plánovaným otehotnením (ideálne 3 mesiace) a počas prvých 12. týždňov tehotenstva.

Medzi príznaky deficitu kyseliny listovej patrí únava, nedostatok energie, slabosť, anémia, ľahká dýchavičnosť, zmenená chuť, zvonenie v ušiach (tinitus), poruchy rastu kostí, vredovatenie slizníc, podráždenosť, hnačky.


Dávkovanie kyseliny listovej pre tehotné ženy

Pre tehotné ženy a ženy plánujúce tehotenstvo je denná odporúčaná dávka kyseliny listovej 600 - 1000 mikrogramov*.

Počas dojčenia je odporúčaná denná dávka 500 - 1000 mikrogramov* kyseliny listovej.

*podľa odporúčaní Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA)


Vhodné formy kyseliny listovej pre tehotné

Kyselinu listovú pre tehotné nájdete vo forme kvapiek, rozpustného prášku alebo tabliet / kapsúl ako jednozložkové výživové doplnky alebo najčastejšie vo vitamínových doplnkochurčených priamo pre tehotné a dojčiace ženy.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie B9 pre tehotné:

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy. S obsahom bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej ako L-metylfolát vápenatý, vitamínom D3 vo …
Skladom viac ako 5 ks
20,25 €
Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g
2x

Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g

Myo-inozitol s kyselinou listovou je silná synergický zmes určená primárne pre ženy a ich cyklus.
Skladom viac ako 5 ks
16,04 €
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je ľahko vstrebateľným zdrojom bioaktívneho folátu v prirodzenej forme (L-5-MTHF), v akej sa nachádza aj v listovej zelenine a materskom mlieku…
Skladom viac ako 5 ks
15,69 €
Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy, tablety 60ks
1x

Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy, tablety 60ks

Komplexný multi-doplnok od plánovania počatia až po kojenie bábätka! Podpora v každom štádiu tehotenstva pre reprodukčné zdravie, reguláciu hormónov a metabolizmus makronutrientov…
Skladom viac ako 5 ks
19,58 €
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks
1x

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Doplnok stravy na vegánskej báze so 400 μg kyseliny listovej. Kyselina listová vo forme folacínu. Jej účinky oceníte nielen pri únave a vyčerpaní, ale aj pri podpore imunity a pod…
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
MONO kvapky - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (Quatrefolic®) 400 µg , 50 ml
1x

MONO kvapky - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (Quatrefolic®) 400 µg , 50 ml

Bioaktívna alternatíva kyseliny listovej ako glukozamínová soľ kyseliny (6S)-5-metyltetrahydrolistovej - Quatrefolic®, s výnimočnou čistotou až 99,9%. Prispieva k zníženiu únavy…
Skladom viac ako 5 ks
17,95 €

Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy, tablety 60ks (3-balenie s dopravou zdarma)

Komplexný multi-doplnok od plánovania počatia až po kojenie bábätka! Podpora v každom štádiu tehotenstva pre reprodukčné zdravie, reguláciu hormónov a metabolizmus makronutrientov…
Skladom viac ako 5 ks
55,80 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €
Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (vitamín B9), 100 ml

Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (vitamín B9), 100 ml

Koncentrovaná dávka bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej, tiež označovaná ako L-metylfolát vápenatý, dostupná v tekutej forme.
Skladom viac ako 5 ks
27,79 €
Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva kyseliny listovej (vitamín B9), 60 kapsúl

Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva kyseliny listovej (vitamín B9), 60 kapsúl

Koncentrovaná dávka bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej, vo forme L-metylfolátu vápenatého (L-5-MTHF-Ca).
Skladom viac ako 5 ks
27,79 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 11 produktov z celkom 11
Kyselina listová 400μg tabletky 90ks
1x

Kyselina listová 400μg tabletky 90ks

Doplnok stravy na vegánskej báze so 400 μg kyseliny listovej. Kyselina listová vo forme folacínu. Jej účinky oceníte nielen pri ú…
Skladom viac ako 5 ks
4,50 €
Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy, tablety 60ks
1x

Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy, tablety 60ks

Komplexný multi-doplnok od plánovania počatia až po kojenie bábätka! Podpora v každom štádiu tehotenstva pre reprodukčné zdravie,…
Skladom viac ako 5 ks
19,58 €
Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet
2x

Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné a dojčiace matky, 60 tabliet

Pregna-Plan je jedinečný komplex minerálov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy. S obsahom bioaktívnej alternatívy kyseliny li…
Skladom viac ako 5 ks
20,25 €
MONO kvapky - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (Quatrefolic®) 400 µg , 50 ml
1x

MONO kvapky - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (Quatrefolic®) 400 µg , 50 ml

Bioaktívna alternatíva kyseliny listovej ako glukozamínová soľ kyseliny (6S)-5-metyltetrahydrolistovej - Quatrefolic®, s výnimo…
Skladom viac ako 5 ks
17,95 €
Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g
2x

Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová, prášok 120 g

Myo-inozitol s kyselinou listovou je silná synergický zmes určená primárne pre ženy a ich cyklus.
Skladom viac ako 5 ks
16,04 €
Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Veganicity Pregnancy Essentials - Vitamíny a minerály pre tehotenstvo, 60 tabliet

Multivitamínový prípravok vhodný pred tehotenstvom, v jeho priebehu aj po ňom.
Skladom viac ako 5 ks
12,50 €

Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy, tablety 60ks (3-balenie s dopravou zdarma)

Komplexný multi-doplnok od plánovania počatia až po kojenie bábätka! Podpora v každom štádiu tehotenstva pre reprodukčné zdravie,…
Skladom viac ako 5 ks
55,80 €
BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kvapky, 15 ml

BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kvapky, 15 ml

B12 Metylkobalamin + L-metylfolát vápenatý ako bioaktívna alternatíva kyseliny listovej.
Zostáva 3 ks
33,25 €
Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

Cytoplan Methylfolate, 400 μg, 60 kapsúl

L-metylfolát vápenatý (L-5-MTHF-Ca) je ľahko vstrebateľným zdrojom bioaktívneho folátu v prirodzenej forme (L-5-MTHF), v akej sa …
Skladom viac ako 5 ks
15,69 €
Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (vitamín B9), 100 ml

Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva tekutej kyseliny listovej (vitamín B9), 100 ml

Koncentrovaná dávka bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej, tiež označovaná ako L-metylfolát vápenatý, dostupná v tekutej form…
Skladom viac ako 5 ks
27,79 €
Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva kyseliny listovej (vitamín B9), 60 kapsúl

Metyltetrahydrofolát - bioaktívna alternatíva kyseliny listovej (vitamín B9), 60 kapsúl

Koncentrovaná dávka bioaktívnej alternatívy kyseliny listovej, vo forme L-metylfolátu vápenatého (L-5-MTHF-Ca).
Skladom viac ako 5 ks
27,79 €