Darčekové poukazy
Tipy na darčeky
Vitamín D (cholekalciferol) predstavuje dôležitú látku pre naše telo. Podporuje normálnu funkciu imunitného systému a tak posilňuje obranyschopnosť organizmu. Vitamín D zabezpečuje vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu. Podporuje normálnu hladinu vápnika v krvi a prispieva tak k udržaniu zdravých kostí a zubov. Vitamín D sa tiež podieľa na správnom fungovaní našich svalov a na bunkovom delení.
Prejavy nedostatku vitamínu D
Nedostatok vitamínu D je pomerne častý (približne u 40 % ľudí). V Európe sa znížené hodnoty vitamínu D v populácii vyskytujú najmä od októbra do marca, kedy telo nevieme vystaviť dostatočnému slnečnému žiareniu.
Medzi charakteristické prejavy nedostatku vitamínu D patrí oslabená imunita, znížená schopnosť v boji s infekciami, zhoršený priebeh zápalových ochorení tráviaceho traktu (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) a niektorých ďalších autoimunitných ochorení.
Dlhodobý nedostatok vitamínu D sa prejavuje u dospelých mäknutím kostí – osteomaláciou a u detí poruchami vývinu kostí - rachitídou.
Tekutý vitamín D a jeho výhody
Tekutý vitamín D3 sa vyznačuje výbornou vstrebateľnosťou. Tekutá forma vitamínu D sa ľahko užíva a tak je vhodnou formou pre deti, dospelých i ľudí, ktorí majú problémy s prehĺtaním. Tekutý vitamín D obsahuje olejovú zložku, ktorá uľahčuje absorpciu vitamínu D v tráviacom trakte.
Medzi formy tekutého vitamínu D patria tiež vitamín D kvapky a vitamín D sprej.
V našej ponuke nájdete tekutý vitamín D v lipozomálnej forme, ktorá je navyše obohatená o vitamín K2 MK-7.
Dávkovanie tekutého vitamínu D
Tekutý vitamín D odporúčame pre lepšie vstrebávanie užívať po jedle alebo spolu s jedlom obsahujúcim tuk.
| Cieľová populácia | Vek | PRP (PRI)* | Horný limit (UL)** |
|---|---|---|---|
| Novorodenci | 0-11 mes. | 10 μg/400 IU denne | 35 μg/1400 IU denne |
| Deti | 1-3 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 4-6 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 7-10 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 50 μg/2 000 IU denne |
| Deti | 11-14 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Deti | 15-17 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Dospelí | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Tehotné ženy | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
| Dojčiace ženy | ≥ 18 rokov | 15 μg/600 IU+ denne | 100 μg/4 000 IU denne |
Zdroj: Referenčné výživové hodnoty pre EU (EFSA)
*PRP (PRI) vyjadruje Populačný referenčný príjem (Population reference intake): Úroveň (denného) výživového príjmu, ktorá je dostatočná prakticky pre všetkých ľudí v skupine obyvateľstva.
**HL (UL) Vyjadruje Horný limit (Upper limit): Maximálny chronický denný príjem o ktorom sa predpokladá, že nebude predstavovať riziko nepriaznivých účinkov na zdravie ľudí.
Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Tekutý vitamín D:
- Vitamin D3+K2 MK-7 kvapky, 20 ml, GAEA - kombinácia dvoch veľmi dôležitých vitamínov ( D3 - 500 IU v jednej kvapke a K2 MK-7 - 25µg v jednej kvapke) v základe z kokosového oleja
- Vitashine Vitamin D3 v spreji 1000iu, 20ml - ideálny pre deti a jednotlivcov, ktorí nemajú radi tablety
- Lipozomálny vitamín D3+K2, 200 ml - lipozomálna forma vitamínu D3 s najlepšou vstrebateľnosťou na trhu navyše obohatená o vitamín K2