Vitamín B12 (kobalamín) kvapky

Vitamín B12 - kobalamín

Vitamín B12 (kobalamín) patrí medzi vitamíny skupiny B a podieľa sa na správnom fungovaní nervového systému, na tvorbe DNA, tvorbe červených krviniek, znižuje vyčerpanie a únavu. Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, pozitívne vplýva na fungovanie psychiky a imunitného systému.

Riziká a prejavy nedostatku vitamínu B12

Deficit vitamínu B12 sa prejaví najmä v rýchlo sa deliacich tkanivách a bunkách, dochádza k potlačeniu replikácie DNA a delenia buniek. Dlhodobý nedostatok môže viesť až k vzniku pernicióznej anémie (megaloblastická anémia) alebo neurologického ochorenia.

Medzi časté prejavy nedostatku patrí: únava, dýchavica, nechuť do jedla, zápcha, bolesti hlavy, búšenie srdca, poruchy pohyblivosti, poruchy reflexov a vyššej nervovej činnosti.

Vitamín B12 v kvapkách

Vitamín B12 v kvapkách je rozpustný vo vode a disponuje rýchlejšou vstrebateľnosťou a menej zaťažuje tráviaci systém než vitamín B12 vo forme tabliet. Kvapková forma zabezpečuje ľahké a variabilné dávkovanie a je preto ideálna pre deti a osoby, ktoré majú ťažkosti s prehĺtaním

Dávkovanie vitamínu B12 v kvapkách

Vitamín B12 v kvapkách môžete užívať kedykoľvek v priebehu dňa, avšak podľa niektorých odporúčaní je najlepší čas na užívanie vitamínu B12 ráno nalačno kvôli jeho energizujúcemu efektu.

Z výživových doplnkov vie naše telo absorbovať len veľmi malé množstvo vitamínu B12, preto je jeho obsah vo výživových doplnkoch niekoľkokrát vyšší ako je odporúčaný denný príjem.

V tabuľke sú uvedené odporúčané dávky pre vitamín B12 - kobalamín podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) a súčasných vedeckých poznatkov. Hodnoty adekvátneho príjmu vitamínu B12 sú závislé od príjmu vitamínu B12 v malých dávkach v priebehu celého dňa. Preto sa pre vitamín B12 denná dávka líši u vegánov, ktorí vitamín B12 užívajú jednorazovo vo výživových doplnkoch. 

Ani v dávkach vyšších ako 1000 μg denne nemá vitamín B12 účinky, ktoré by predstavovali zdravotné riziko. Horná hranica pre vitamín B12 nebola stanovená.

Vek

Pohlavie

Dávky (EFSA)

Dávky pre vegánov (z výživových doplnkov)

7-11 mes.

Obe pohlavia

1.5 μg

5 μg

1-3 rokov

Obe pohlavia

1.5 μg

5 μg

4-6 rokov

Obe pohlavia

1.5 μg

25 μg

7-10 rokov

Obe pohlavia

2.5 μg

25 μg

11-14 rokov

Obe pohlavia

3.5 μg

50 μg

≥ 15 rokov

Obe pohlavia

4 μg

50 μg

≥ 18 rokov

Tehotné ženy

4.5 μg

50 μg

≥ 18 rokov

Dojčiace ženy

5 μg

50 μg

Zdroj: EFSA, Baroni, et al., 2019, Del Bo, et al., 2018
 

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín B12 kvapky

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kvapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda.
Skladom viac ako 5 ks
27,55 €
DUO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

DUO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

Vegánsky vitamín B12 v 2 aktívnych formách ako podpora pre nervy, psychiku, imunitu a krvotvorbu. V praktickej forme ako kvapky. 100% VEGAN. Vhodný aj pre diabetikov.
Skladom viac ako 5 ks
20,59 €
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kvapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kvapky 100 ml

B12 vitamín v tekutej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Cyanocobalamin) a voda. 
Skladom viac ako 5 ks
26,80 €
TRIO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín) +Quatrefolic® (bioaktívna alternatíva kyseliny listovej), 50 ml

TRIO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín) +Quatrefolic® (bioaktívna alternatíva kyseliny listovej), 50 ml

Vegánsky vitamín B12 ako podpora pre nervový systém, psychiku a krvotvorbu. V praktickej forme ako kvapky. Navyše obohatený o Quatrefolic® ako bioaktívnu alternatívu kyseliny list…
Skladom viac ako 5 ks
26,59 €
Sila bunky - vitamín B12 kvapky, 250 µg, 50 ml

Sila bunky - vitamín B12 kvapky, 250 µg, 50 ml

Doplňte si vitamín B12 ľahko a účinne! Vitamín B12 v rastlinnom glycerole vo forme kvapiek pre posilnenie imunity, krvotvorbu a životnú energiu. Bez zbytočných prísad. 100 % vegan…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Vysokovstrebateľný vitamín B12 v bioaktívnej podobe ako Adenosylcobalamin, ktorý telo môže priamo využiť. Bez aditív, vegan kvalita, iba vitamín B12 (Adenosylcobalamin) a voda. 
Skladom viac ako 5 ks
29,60 €
BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kvapky, 15 ml

BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kvapky, 15 ml

B12 Metylkobalamin + L-metylfolát vápenatý ako bioaktívna alternatíva kyseliny listovej.
Skladom viac ako 5 ks
33,25 €
BioCare - B12 - vitamín B12 kvapky v bioaktívej forme methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

BioCare - B12 - vitamín B12 kvapky v bioaktívej forme methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

Tekutý vitamín B12 pre duševné zdravie, pohodu, energiu a na zníženie únavy a vyčerpania. Výživový doplnok je bez prísad, na báze čistenej vody, s obsahom vysokoúčinných a optimál…
Skladom viac ako 5 ks
23,99 €
EVOLUTION Vitamín B12 MHA kvapky, 30 ml

EVOLUTION Vitamín B12 MHA kvapky, 30 ml

Najuniverzálnejší kombinácia metylkobalaminu, adenosylkobalaminu a hydroxokobalamínu s príjemnou, ovocnou príchuťou.
Skladom viac ako 5 ks
29,00 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 9 produktov z celkom 9
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kvapky 100 ml
1x

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Vitamín B12 v čistej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Methylcobalamin) a voda.
Skladom viac ako 5 ks
27,55 €
BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kvapky, 15 ml

BioCare - Folguard, Tekutý vitamín B12 metylkobalamín + L-metylfolát vápenatý - kvapky, 15 ml

B12 Metylkobalamin + L-metylfolát vápenatý ako bioaktívna alternatíva kyseliny listovej.
Skladom viac ako 5 ks
33,25 €
BioCare - B12 - vitamín B12 kvapky v bioaktívej forme methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

BioCare - B12 - vitamín B12 kvapky v bioaktívej forme methylcobalaminu a adenosylcobalaminu

Tekutý vitamín B12 pre duševné zdravie, pohodu, energiu a na zníženie únavy a vyčerpania. Výživový doplnok je bez prísad, na báze…
Skladom viac ako 5 ks
23,99 €
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Adenosylcobalamin), vegan kvapky 100 ml

Vysokovstrebateľný vitamín B12 v bioaktívnej podobe ako Adenosylcobalamin, ktorý telo môže priamo využiť. Bez aditív, vegan kvali…
Skladom viac ako 5 ks
29,60 €
Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kvapky 100 ml

Metabolics Tekutý vitamín B12 (Cyanocobalamin), vegan kvapky 100 ml

B12 vitamín v tekutej podobe, vegan kvalita, bez pridaných látok - iba vitamín B12 (Cyanocobalamin) a voda. 
Skladom viac ako 5 ks
26,80 €
EVOLUTION Vitamín B12 MHA kvapky, 30 ml

EVOLUTION Vitamín B12 MHA kvapky, 30 ml

Najuniverzálnejší kombinácia metylkobalaminu, adenosylkobalaminu a hydroxokobalamínu s príjemnou, ovocnou príchuťou.
Skladom viac ako 5 ks
29,00 €
Sila bunky - vitamín B12 kvapky, 250 µg, 50 ml

Sila bunky - vitamín B12 kvapky, 250 µg, 50 ml

Doplňte si vitamín B12 ľahko a účinne! Vitamín B12 v rastlinnom glycerole vo forme kvapiek pre posilnenie imunity, krvotvorbu a ž…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
TRIO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín) +Quatrefolic® (bioaktívna alternatíva kyseliny listovej), 50 ml

TRIO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín) +Quatrefolic® (bioaktívna alternatíva kyseliny listovej), 50 ml

Vegánsky vitamín B12 ako podpora pre nervový systém, psychiku a krvotvorbu. V praktickej forme ako kvapky. Navyše obohatený o Qua…
Skladom viac ako 5 ks
26,59 €
DUO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

DUO kvapky - vitamín B12 1000 µg (metylkobalamín + adenosylkobalamín), 50 ml

Vegánsky vitamín B12 v 2 aktívnych formách ako podpora pre nervy, psychiku, imunitu a krvotvorbu. V praktickej forme ako kvapky. …
Skladom viac ako 5 ks
20,59 €