Vitamín B5 (kyselina pantoténová) tablety a kapsule

Kyselina pantoténová plní dôležitú úlohu, pretože je súčasťou koenzýmu A, ktorý má centrálne postavenie v metabolizme. Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej na tvorbu energie, znižuje vyčerpanie a únavu, podporuje duševnú výkonnosť. Vitamín B5 podporuje správnu tvorbu a látkovú premenu steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neuroprenášačov.

Riziká a prejavy nedostatku vitamínu B5

Deficit kyseliny pantoténovej sa vyskytuje zriedkavo vzhľadom na jej obsah v mnohých potravinách. Najčastejšie sa deficit prejaví pri závažnej podvýžive, kedy dochádza k nedostatku celej škály vitamínov. 

Medzi prejavy nedostatku vitamínu B5 patrí vracanie, nevoľnosť, bolesti až pálivé kŕče v brušnej oblasti, neskôr únava, nespavosť, poruchy koordinácie a znížená tvorba protilátok.

Vitamín B5 v tabletách a kapsulách

Kyselinu pantoténovú vo forme tabliet alebo kapsúl nájdete u nás v rôznych kombinovaných doplnkoch výživy vhodných najmä pre dospelých, výnimočne pre deti. 

Tablety a kapsuly obsahujú ďalšie látky potrebné pre ich výrobu ako poťahové látky, plnivá a protihrudkujúce látky. Majú jednoduché a presné dávkovanie, bez nutnosti počítania kvapiek či použitia odmeriek.

Kyselinu pantoténovú v najvyššej dávke - 50 mg v 1 kapsule - nájdete u nás v doplnku stravy značky Cytoplan CytoProtect - vitamíny a minerály na vlasy, nechty, pleť. Výživný komplex, 60 kapsúl s ekologickým kompostovateľným obalom z vlákien cukrovej trstiny.

Kyselina pantoténová v tabletách pre deti je vhodná v doplnkoch ako:

100% prírodný vitamín B5 prirodzene obsahujú výživové doplnky s obsahom pivovarských kvasníc.

Dávkovanie vitamínu B5 v tabletách a kapsulách

Vitamín B5 v tuhej perorálnej forme sa užíva v dávke 1 - 2 kapsuly/tablety denne podľa odporúčaní výrobcu, ak lekár neurčí inak na základe vášho zdravotného stavu. Kyselina pantoténová v kombinovaných prípravkoch sa väčšinou odporúča užívať po jedle alebo spolu s jedlom.

Podľa Európskej agentúry pre bezpečnosť potravín a podľa OVD pre SR má kyselina pantoténová nasledujúceho odporúčané dávky:

Vek

Pohlavie

Dávka (EFSA)

Vek

Pohlavie

Dávka (OVD SR)

7-11 mesiacov

Obe pohlavia

3 mg*

7-11 mesiacov

obe pohlavia

3 mg

1-3 rokov

Obe pohlavia

4 mg*

1-6 rokov

obe pohlavia

4 mg

4-10 rokov

Obe pohlavia

4 mg*

7 - 10 rokov

obe pohlavia

5 mg

11-17 rokov

Obe pohlavia

5 mg*

11 - 14 rokov

obe pohlavia

6mg 

≥ 18 rokov

Obe pohlavia

5 mg*

15 - 18 rokov

chlapci / dievčatá

6-7mg / 5-6 mg

≥ 18 rokov

Tehotné ženy

5 mg*

≥ 18 rokov

ženy / muži

5-7 mg / 6-8 mg

≥ 18 rokov

Dojčiace ženy

7 mg*

≥ 18 rokov

tehotné / dojčiace

6 mg / 7 mg

Zdroj: EFSA (*) označuje hodnoty stanovené ako priemerný príjem (AI/average intake), stanovené EFSA v prípadoch, kde nie je dostatok dát pre definíciu presnejších hodnôt populačného referenčného príjmu.

OVD SR

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné doplnky výživy z kategórie Vitamín B5 tablety: 

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vhodné pre deti, vegánov i zvieratá.
Skladom viac ako 5 ks
4,00 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pr…
Skladom viac ako 5 ks
6,70 €
Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Výživový doplnok bez droždia, vhodný pre vegánov. Komplex vitamínov skupiny B. Na vlasy, na pokožku, na sliznice, na únavu, vyčerpanie a nechutenstvo
Skladom viac ako 5 ks
7,30 €
B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

Vitamíny skupiny B spolu s ich koenzýnmi. Maximálna biologická využiteľnosť.
Zostáva 1 ks
18,45 €
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
21,97 €
Cytoplan Wholefood Multi - multivitamín pre dospelých, 120 vegan kapsúl

Cytoplan Wholefood Multi - multivitamín pre dospelých, 120 vegan kapsúl

Plnohodnotný multivitamínový a multiminerálny doplnok, ktorý obsahuje hydrofonicky pestované minerály v Kapuste sitinovej (Brassica juncea), práškovú zmes ovocia a zeleniny (mrkva…
Skladom viac ako 5 ks
41,50 €
Adelle Davis Vitamín B5 - kyselina pantoténová, 100 mg, 60 kapsúl

Adelle Davis Vitamín B5 - kyselina pantoténová, 100 mg, 60 kapsúl

Vitamín B5 označovaný ako kyselina pantoténová pomáha znižovať únavu, vyčerpanie, podporuje správnu tvorbu a látkovú premenu steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neuropre…
Skladom viac ako 5 ks
9,44 €
B-Complex Extra, 120 kapsúl

B-Complex Extra, 120 kapsúl

Jedinečný doplnok obsahujúci vitamíny skupiny B - B komplex. Extra dávka vitamínu B6 a B12. Podpora pri stavoch ako nadmerná fyzická záťaž, psychická záťaž, stres a únava. Navyše …
Skladom viac ako 5 ks
13,68 €
Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vegánsky vitamín B12 navyše obohatený o 8 vitamínov skupiny B a rozmarínový extrakt. Pomoc pre stavy ako sú stres, vyčerpanie organizmu, fyzická a psychická záťaž. Vhodné pre vegá…
Skladom viac ako 5 ks
29,00 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 9 produktov z celkom 9
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
21,97 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetký…
Skladom viac ako 5 ks
6,70 €
Pangamin klasik, 200 tabliet
3x

Pangamin klasik, 200 tabliet

Pivovarské kvasnice obohatené o sladový extrakt. Prirodzene obsahujú vitamíny skupiny B, minerály a esenciálne aminokyseliny. Vho…
Skladom viac ako 5 ks
4,00 €
Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Veganicity B25 Complex - vitamín B komplex, 60 vegan tabliet

Výživový doplnok bez droždia, vhodný pre vegánov. Komplex vitamínov skupiny B. Na vlasy, na pokožku, na sliznice, na únavu, vyče…
Skladom viac ako 5 ks
7,30 €
Cytoplan Wholefood Multi - multivitamín pre dospelých, 120 vegan kapsúl

Cytoplan Wholefood Multi - multivitamín pre dospelých, 120 vegan kapsúl

Plnohodnotný multivitamínový a multiminerálny doplnok, ktorý obsahuje hydrofonicky pestované minerály v Kapuste sitinovej (Brassi…
Skladom viac ako 5 ks
41,50 €
B-Complex Extra, 120 kapsúl

B-Complex Extra, 120 kapsúl

Jedinečný doplnok obsahujúci vitamíny skupiny B - B komplex. Extra dávka vitamínu B6 a B12. Podpora pri stavoch ako nadmerná fyzi…
Skladom viac ako 5 ks
13,68 €
Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vegánsky vitamín B12 navyše obohatený o 8 vitamínov skupiny B a rozmarínový extrakt. Pomoc pre stavy ako sú stres, vyčerpanie org…
Skladom viac ako 5 ks
29,00 €
B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

B komplex + koenzýmy pre maximálnu účinnosť, 30 kapsúl

Vitamíny skupiny B spolu s ich koenzýnmi. Maximálna biologická využiteľnosť.
Zostáva 1 ks
18,45 €
Adelle Davis Vitamín B5 - kyselina pantoténová, 100 mg, 60 kapsúl

Adelle Davis Vitamín B5 - kyselina pantoténová, 100 mg, 60 kapsúl

Vitamín B5 označovaný ako kyselina pantoténová pomáha znižovať únavu, vyčerpanie, podporuje správnu tvorbu a látkovú premenu ster…
Skladom viac ako 5 ks
9,44 €