Žalúdok (lat. gaster) je orgán tráviacej sústavy, ktorý spája pažerák a tenké črevo. V žalúdku sa nachádzajú žalúdočné šťavy obsahujúce HCl (kyselina chlorovodíková) a proteolytický enzým pepsín, ktorý štiepi bielkoviny na menšie jednotky. Pre účinok pepsínu je dôležité kyslé pH žalúdka. Zdravý žalúdok je potrebný na správne trávenie prijatej potravy, pre vstrebávanie železa a ochranu vitamínu C.
Zvýšte pozornosť, ak sa u vás prejavujú nasledovné príznaky:
Žalúdočné problémy sa vyskytujú pri ochoreniach ako zápal žalúdka (gastritída), vredy na žalúdku (gastroduodenálna vredová choroba) alebo rakovina žalúdka. Bolesť žalúdka v tehotenstve sa vyskytuje bežne a môže byť spôsobená zmenami hladiny hormónov či tlakom plodu na žalúdok a črevá.
Na žalúdok vplýva viacero faktorov, ktoré netreba podceňovať:
Preto základom pre normálnu funkciu žalúdka sú režimové opatrenia: pomalá konzumácia stravy, dôkladne rozžutá potrava, vhodná strava (bez obsahu kofeínu a sýtených nápojov, vylúčiť mastné, ťažké, pikantné potraviny, citrusy, strukoviny), každodenná fyzická aktivita (napríklad jóga) a dostatok času na odpočinok.
Ochranu žalúdka a trávenie v ňom môžeme podporiť produktami, ktoré obsahujú:
Z našich produktov sú zákazníkmi najčastejšie kupované nasledovné produkty pre zdravý žalúdok: