Žalúdok

Žalúdok (lat. gaster) je orgán tráviacej sústavy, ktorý spája pažerák a tenké črevo. V žalúdku sa nachádzajú žalúdočné šťavy obsahujúce HCl (kyselina chlorovodíková) a proteolytický enzým pepsín, ktorý štiepi bielkoviny na menšie jednotky. Pre účinok pepsínu je dôležité kyslé pH žalúdka. Zdravý žalúdok je potrebný na správne trávenie prijatej potravy, pre vstrebávanie železa a ochranu vitamínu C.

Žalúdočné ťažkosti - prejavy, ochorenia

Zvýšte pozornosť, ak sa u vás prejavujú nasledovné príznaky:

pocit dyskomfortu,
nevoľnosť,
ťažoba na žalúdku (dyskomfort v epigastriu),
nechutenstvo až anorexia,
bolesť žalúdka pred jedlom alebo bolesť žalúdka po jedle,
vracanie,
krvácanie do tráviaceho traktu (prejavuje sa tmavým sfarbením stolice - natrávená krv, alebo krvou vo zvratkoch),
plynatosť, nafukovanie, nadúvanie,
úbytok hmotnosti,
pocit plnosti,
kŕče v oblasti žalúdka.

Žalúdočné problémy sa vyskytujú pri ochoreniach ako zápal žalúdka (gastritída), vredy na žalúdku (gastroduodenálna vredová choroba) alebo rakovina žalúdka. Bolesť žalúdka v tehotenstve sa vyskytuje bežne a môže byť spôsobená zmenami hladiny hormónov či tlakom plodu na žalúdok a črevá.

Čo vplýva na žalúdok

Na žalúdok vplýva viacero faktorov, ktoré netreba podceňovať:

zlá a nepravidelná strava, stravovacie návyky (rýchla, hltavá konzumácia),
stres,
neliečená infekcia žalúdka spôsobená Helicobacter pylori,
depresie,
hnev.

Preto základom pre normálnu funkciu žalúdka sú režimové opatrenia: pomalá konzumácia stravy, dôkladne rozžutá potrava, vhodná strava (bez obsahu kofeínu a sýtených nápojov, vylúčiť mastné, ťažké, pikantné potraviny, citrusy, strukoviny), každodenná fyzická aktivita (napríklad jóga) a dostatok času na odpočinok.

Ochranu žalúdka a trávenie v ňom môžeme podporiť produktami, ktoré obsahujú:

quercetin (ochrana žalúdka),
byliny na podporu trávenia napríklad archangelika lekárska, palina pravá, mäta pieporná či benedikt lekársky,
byliny na upokojenie žalúdka napríklad slez lesný alebo sladké drievko,
tráviace enzýmy.

Z našich produktov sú zákazníkmi najčastejšie kupované nasledovné produkty pre zdravý žalúdok:

Zobraziť viac Zobraziť menej