Vitamín B2 (riboflavín) tablety a kapsule

Vitamín B2, známy aj pod názvom riboflavín, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, podporuje zachovanie dobrého stavu slizníc, pokožky a zraku, pozitívne vplýva na správne fungovanie nervového systému a znižuje vyčerpanie a únavu. Prispieva k metabolizmu železa a k udržaniu zdravých červených krviniek.

Prejavy nedostatku vitamínu B2

Deficit riboflavínu je často spojený s nedostatkom ostatných vitamínov B skupiny. Medzi charakteristické prejavy patria poruchy kože a slizníc (popraskané, opuchnuté pery, afty ústnej dutine), zápaly kútikov úst a anogenitálnej oblasti.

Medzi ďalšie prejavy patrí tiež: padanie vlasov, opuchy, poruchy reprodukčného systému, svrbenie očí, začervenané oči, poruchy pečene a nervového systému.

Riboflavín v tabletách a kapsulách

Monokomponentný vitamín B2 sa vo forme tabliet alebo kapsúl vyskytuje vo vyššom obsahu na 1 dennú dávku, preto je vhodný najmä pre dospelých a osoby s akútnym nedostatkom vitamínu B2. Tablety a kapsuly obsahujú okrem účinnej látky aj ďalšie nepostrádateľné zložky pre ich výrobu, v prípade kapsúl ide o poťahovú látku hydroxypropylmetylcelulózu (rastlinný obal kapsuly) a vhodné rastlinné plnivo

Riboflavín ako samostatnú (monokomponentnú) účinnú látku nájdete vo výživovom doplnku Vitamin B2 - Riboflavin 50 mg - 120 kapsúl v dennej dávke až 50 mg.

Vitamín B2 obsahujú aj výživové doplnky s obsahom B-komplexu dostupné v našom e-shope.

Dávkovanie riboflavínu v tabletách a kapsulách

Obvyklá dávka riboflavínu je 1 tableta alebo kapsula, ak lekár neurčí inak. Vitamín B2 je rozpustný vo vode a môže sa užívať kedykoľvek počas dňa. Nadbytok sa vylúči močom (intenzívne žlté sfarbenie) alebo potom.

Doporučená denná dávka riboflavínu podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA):

Vek

Pohlavie

Dávka (EFSA)

7-11 mes.

Obe pohlavia

0.4 mg

1-3 rokov

Obe pohlavia

0.6 mg

4-6 rokov

Obe pohlavia

0.7 mg

7-10 rokov

Obe pohlavia

1 mg

11-14 rokov

Obe pohlavia

1.4 mg

15-17 rokov

Obe pohlavia

1.6 mg

≥ 18 rokov

Obe pohlavia

1.6 mg

≥ 18 rokov

Tehotné ženy

1.9 mg

≥ 18 rokov

Dojčiace ženy

2 mg

Zdroj: EFSA

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie vitamín B2 tablety: 

Filter produktov
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 4 produktov z celkom 4
-14 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Dočasne nedostupné
20,49 € 17,62 €
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl

Veľmi účinný pomocník proti vyčerpaniu a únave, darca metylových faktorov pre vaše zdravie: B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina list…
Skladom viac ako 5 ks
24,90 € 18,43 €
Náhľad | Vitamíny na oči - luteín a vitamín A, 90 kapsúl

Náhľad | Vitamíny na oči - luteín a vitamín A, 90 kapsúl

Prírodné rastlinné metabolity luteín a zeaxantín obohatené o vitamín B2, vitamín A a betakarotén pre dobrý zrak, zdravé sliznice …
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
 Vitamin B2 - Riboflavin 50 mg - 120 kapsúl

Vitamin B2 - Riboflavin 50 mg - 120 kapsúl

Čistý prírodný vitamín B2 - riboflavín v extra vysokej dávke, získaný bio-fermentáciou. Na sliznice, pokožku a nervy. Vo vegánsky…
Skladom viac ako 5 ks
14,95 €