Vitamín B6 (pyridoxín) tablety a kapsule

Vitamín B6, pyridoxín, sa zúčastňuje mnohých enzymatických reakcií v metabolizme sacharidov, bielkovín a tukov, je dôležitý pri tvorbe hemoglobínu a podieľa sa na metabolizme homocysteínu a glykogénu

Okrem toho prispieva k správnej tvorbe cysteínu, fungovaniu nervového systému a psychiky, zmierneniu vyčerpania a únavy, regulácií hormonálnej činnosti. Pomáha pri zvládaní nevoľností počas tehotenstva.

Riziká a prejavy nedostatku pyridoxínu 

Mierny nedostatok vitamínu B6 môže byť bezpríznakový. Časť vitamínu B6 môžu tvoriť aj baktérie tráviaceho traktu. Nedostatok vitamínu B6 môže súvisieť s poruchou vstrebávania u osôb s poškodením pečene (ochorenie pečene, chronickí alkoholici), u osôb s poškodením obličiek či u osôb užívajúcich lieky ako antituberkulotiká, antiepileptiká, cykloserín, penicilamín alebo perorálnu antikoncepciu.

Pre nedostatok vitamínu B6 sú typické zápaly kože a slizníc, hyperpigmentácia, trhanie viečok, celková slabosť, neskôr poruchy centrálneho nervového systému ako depresie, dráždivosť, zápaly nervov so záchvatmi bolestí a kŕče.

Vitamín B6 v tabletách a kapsulách

Pyridoxín vo forme tabliet a kapsúl nájdete u nás v jednozložkových alebo kombinovaných doplnkoch výživy vhodných najmä pre dospelých

Tablety a kapsuly obsahujú ďalšie látky potrebné pre ich výrobu ako poťahové látky, plnivá a protihrudkujúce látky. Majú jednoduché a presné dávkovanie, bez nutnosti počítania kvapiek či použitia odmeriek.

Vitamín B6 nájdete u nás aj vo forme rozpustných tabliet, ktoré obsahujú aj ďalšie vitamíny a minerály alebo tiež vo výživových doplnkoch s obsahom B-komplexu.

Dávkovanie pyridoxínu v tabletách a kapsulách

Vitamín B6 vo forme tabliet a kapsúl sa obvykle dávkuje 1 - 2 kapsuly denne podľa odporúčaní výrobcu, ak lekár neurčí inak. Vitamíny B skupiny môžete užívať kedykoľvek v priebehu dňa, avšak niektorí výrobcovia odporúčajú užívať ráno spolu s jedlom (vitamíny B skupiny sa zúčastňujú metabolizmu látok). Vitamín B6 je rozpustný vo vode, neukladá sa v tele  a vylučuje sa močom. Upozornenie: Dlhodobé užívanie vysokých dávok vitamínu B6 môže mať nežiaduce účinky (poruchy nervového systému), preto dodržujte odporúčané denné dávkovanie. 

V období tehotenstva a dojčenia je denný príjem vitamínu B6 do 25 mg bezpečný podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA). Niektoré zdroje uvádzajú denný príjem počas tehotenstva do 10 mg a počas dojčenia do 25 mg pyridoxínu.

Odporúčané dávky vitamínu B6 podľa Európskej agentúry pre bezpečnosť potravín:

Vek

Pohlavie

Dávka (EFSA)

Horná hranica (EFSA)

7-11 mes.

Obe pohlavia

0.3 mg

Nestanovená

1-3 rokov

Obe pohlavia

0.6 mg

5 mg

4-6 rokov

Obe pohlavia

0.7 mg

7 mg

7-10 rokov

Obe pohlavia

1 mg

10 mg

11-14 rokov

Obe pohlavia

1.4 mg

15 mg

15-17 rokov

Muži

1.7 mg

20 mg

15-17 rokov

Ženy

1.6 mg

20 mg

≥ 18 rokov

Muži

1.7 mg

25 mg

≥ 18 rokov

Ženy

1.6 mg

25 mg

≥ 18 rokov

Tehotné ženy

1.8 mg

25 mg

≥ 18 rokov

Dojčiace ženy

1.7 mg

25 mg

Zdroj: EFSA

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné doplnky výživy z kategórie vitamín B6 tablety

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

-17 %
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
2x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pr…
Skladom viac ako 5 ks
-17 % 6,00 € 4,99 €
-26 %
METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl

Veľmi účinný pomocník proti vyčerpaniu a únave, darca metylových faktorov pre vaše zdravie: B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinok. Pre spr…
Skladom viac ako 5 ks
-26 % 22,90 € 16,95 €
Active Energy Complex - znižuje únavu a podporuje výkonnosť 60 kapsúl
1x

Active Energy Complex - znižuje únavu a podporuje výkonnosť 60 kapsúl

Vegetology Active Energy Complex je navrhnutý tak, aby pomáhal bojovať s únavou a podporoval každodennú výkonosť. Kombinácia vitamínov a bylín používaná v tradičnej čínskej medicí…
Skladom viac ako 5 ks
18,87 €
Magnézium chelát + vitamín B6 (pyridoxín), 120 kapsúl

Magnézium chelát + vitamín B6 (pyridoxín), 120 kapsúl

100% prírodný horčík vo veľmi účinnej, vysoko vstrebateľnej a využiteľnej forme obohatený o vitamín B6 - pyridoxín. Na stres, únavu a vyčerpanie. Vhodný pre aktívne osoby, vegánov…
Skladom viac ako 5 ks
8,45 €
-14 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
-14 % 18,59 € 15,99 €
Magnézium citrát (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín), 90 kapsúl

Magnézium citrát (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín), 90 kapsúl

Vzájomné doplnenie účinku kombinácie Horčík a vitamín B6 v biologicky využiteľnej forme.
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Vital Vits - multivitamíny pre deti, žuvacie tablety, 30 ks

Vital Vits - multivitamíny pre deti, žuvacie tablety, 30 ks

Detský multivitamín s minerálmi, vo forme žuvacích tabliet.
Skladom viac ako 5 ks
11,49 €

Naturtreu Komplex pre krásne vlasy, nechty a pokožku, 120 kapsúl

Kombinácia rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov pre výživu vlasov, nechtov a pokožky novej generácie. Bez lepku. Vhodné pre vegánov, vegetariánov. 
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet

Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet

100% vegan multivitamínový doplnok s vylepšeným zložením. Doplnený o vitamín B12 vo forme metylkobalamínu. Na posilnenie imunity, nervového systému a na podporu rastu a vývinu det…
Skladom viac ako 5 ks
11,79 €
Acidofit MD - 15+1 tabliet, tuba

Acidofit MD - 15+1 tabliet, tuba

Vitamínovo - minerálny výživový doplnok s rehydratačným účinkom doplnený o zmes prírodných extraktov zo zeleného čaju, alfalfa a aloe vera na podporu detoxikácie a na odkyslenie n…
Skladom viac ako 5 ks
od 4,59 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 16 produktov z celkom 16
Active Energy Complex - znižuje únavu a podporuje výkonnosť 60 kapsúl
1x

Active Energy Complex - znižuje únavu a podporuje výkonnosť 60 kapsúl

Vegetology Active Energy Complex je navrhnutý tak, aby pomáhal bojovať s únavou a podporoval každodennú výkonosť. Kombinácia vita…
Skladom viac ako 5 ks
18,87 €
-14 %
BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl
1x

BioCare - Methyl B Complex - vitamín B komplex, 60 kapsúl

B komplex zložený z metylových, bioaktívnych foriem vitamínov skupiny B.
Skladom viac ako 5 ks
18,59 € 15,99 €
-26 %
METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl
1x

METHYL FAKTORY - B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina listová (L-Methylfolát) + Vitamín B12 a Zinok, 60 kapsúl

Veľmi účinný pomocník proti vyčerpaniu a únave, darca metylových faktorov pre vaše zdravie: B1 + Betaín + B2 + B6 + Kyselina list…
Skladom viac ako 5 ks
22,90 € 16,95 €
-17 %
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
2x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B15. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetký…
Skladom viac ako 5 ks
6,00 € 4,99 €
5-HTP - Komplex pre pokojnú náladu a kvalitný spánok, 30 tabliet

5-HTP - Komplex pre pokojnú náladu a kvalitný spánok, 30 tabliet

Prípravok pre pokojnú náladu a kvalitný spánok so 100mg 5-HTP, vitamínmi B3 a B6, zinkom a horčíkom. 5-HTP je prirodzený prekurzo…
Skladom viac ako 5 ks
16,29 €

DiabetACE - špecializovaný multivitamín pre diabetikov 30 tabliet

Multivitamínový a minerálný prípravok s jedinečnou kombináciou na udržanie rovnováhy cukru v krvi. Kombinácia živín na podporu te…
Dočasne nedostupné
12,45 € 8,69 €

Liver Kind - Pomáha udržiavať zdravú pečeň, 30 tabliet

Vegánsky prípravok na podporu zdravia pečene. Jedinečná kombinácia živín, vitamínov, minerálov, artičokov a aminokyselín.   
Zostáva 2 ks
13,70 € 10,99 €

Optim-Eyes (Doplnok pre zdravie očí) 30 tabliet

Prípravok pre zdravie vášho zraku s luteínom, zeaxantínom, vitamínmi a minerálmi, lykopénom a čučoriedkami. 
Zostáva 4 ks
14,95 € 8,99 €
Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet

Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet

100% vegan multivitamínový doplnok s vylepšeným zložením. Doplnený o vitamín B12 vo forme metylkobalamínu. Na posilnenie imunity,…
Skladom viac ako 5 ks
11,79 €
Vital Vits - multivitamíny pre deti, žuvacie tablety, 30 ks

Vital Vits - multivitamíny pre deti, žuvacie tablety, 30 ks

Detský multivitamín s minerálmi, vo forme žuvacích tabliet.
Skladom viac ako 5 ks
11,49 €

Naturtreu Komplex pre krásne vlasy, nechty a pokožku, 120 kapsúl

Kombinácia rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov pre výživu vlasov, nechtov a pokožky novej generácie. Bez lepku. Vhodné p…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Dobré myšlienky | Ginkgo, ženšen a Bacopa Monnieri na zlepšenie pamäte, 90 kapsúl

Dobré myšlienky | Ginkgo, ženšen a Bacopa Monnieri na zlepšenie pamäte, 90 kapsúl

Unikátny komplex prírodných látok z Ginkgo biloba, Bacopa Monnieri a Panax ginseng obohatený o vitamíny skupiny B. Na pamäť, konc…
Skladom viac ako 5 ks
22,99 €
Magnézium chelát + vitamín B6 (pyridoxín), 120 kapsúl

Magnézium chelát + vitamín B6 (pyridoxín), 120 kapsúl

100% prírodný horčík vo veľmi účinnej, vysoko vstrebateľnej a využiteľnej forme obohatený o vitamín B6 - pyridoxín. Na stres, úna…
Skladom viac ako 5 ks
8,45 €
Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vitamin B12 FORTE 500 μg Methylcobalamin, 60 kapsúl

Vegánsky vitamín B12 navyše obohatený o 8 vitamínov skupiny B a rozmarínový extrakt. Pomoc pre stavy ako sú stres, vyčerpanie org…
Zostáva 5 ks
29,00 €
Magnézium citrát (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín), 90 kapsúl

Magnézium citrát (horčík) a vitamín B6 (pyridoxín), 90 kapsúl

Vzájomné doplnenie účinku kombinácie Horčík a vitamín B6 v biologicky využiteľnej forme.
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Acidofit MD - 15+1 tabliet, tuba

Acidofit MD - 15+1 tabliet, tuba

Vitamínovo - minerálny výživový doplnok s rehydratačným účinkom doplnený o zmes prírodných extraktov zo zeleného čaju, alfalfa a …
Skladom viac ako 5 ks
od 4,59 €