Vitamíny na imunitu pre deti

Vitamíny a imunita spolu nepochybne úzko súvisia. Medzi najdôležitejšie vitamíny na imunitu pre deti, ale aj pre dospelých, patria:

  • vitamíny A, B6, C, D a E, kyselina listová
  • stopové prvky ako zinok, selén, horčík, meďomega-3 mastné kyseliny

Všetky tieto živiny sa podieľajú na tom, aby imunita detí fungovala správne, a tak slúžia ako dôležitá podpora imunity detí.

Ako zabezpečiť posilnenie imunity u detí?

Ako najdôležitejší zdroj vitamínov a minerálov na imunitu pre deti sa považujú ovocie a zelenina. Čiže, aby imunita detí bola silná, je dôležité aby ich strava bola pestrá a obsahovala bohatú paletu čerstvého ovocia a surovej či varenej zeleniny.


 

V akých potravinách nájdete dôležité vitamíny na imunitu pre deti?

Za najbohatšie zdroje vitamínov a minerálov na posilnenie imunity u detí spomedzi ovocia sa považujú jablká, jahody, banány, bobuľovité ovocie, citrusy či avokádo. 

Spomedzi zeleniny, bohatej na vitamíny a minerály, sú na imunitu pre deti vhodné mrkva, tekvica, červená paprika, reďkovka, kaleráb, brokolica či zelená listová zelenina.

Širokú škálu vitamínov a minerálnych látok potrebných na posilnenie imunity však nájdeme aj v ďalších druhoch potravín: 

  • strukoviny a celozrnné obilniny sú dobrými zdrojmi vitamínov skupiny B, železa, magnézia a fosforu
  • v orechoch a semienkach nájdeme zas selén, mangán, meď, vitamín E a esenciálne omega-3 mastné kyseliny

Aby deti získali všetky tieto esenciálne živiny a imunita detí bola silná, zaraďujte ovocie, zeleninu, strukoviny, celozrnné obilniny, orechy a semienka deťom do jedálnička každý deň.


 

Význam vitamínu D na imunitu pre deti

Kriticky dôležitým vitamínom na imunitu pre deti, aj pre dospelých, je vitamín D, ktorý sa v pokožke vytvára pod vplyvom slnečných lúčov. Prejavom nedostatku vitamínu D býva totiž často oslabená imunita. Pre získanie dostatku vitamínu D na daný deň je dôležité aby deti chodili von v čase medzi 10:00-15:00 hod. a strávili na slniečku aspoň 15 – 30 minút denne.

V období od septembra najmenej až do konca marca (aj dlhšie, ak nechodia denne na slniečko) je však vždy dôležité vitamín D u detí doplňovať.

Deti do jedného roku by mali prijímať 10 mikrogramov (400 IU) vitamínu D denne a od jedného roku 15 mikrogramov (600 IU) denne.

Viac informácií k vitamínu D aj s odporúčaným dávkovaním podľa kategórií nájdete TU v našom článku.


 

Výživové doplnky na posilnenie imunity u detí

Posilnenie imunity u detí môžete tak zabezpečiť dostatkom vitamínov a minerálov zo stravy a vitamínom D zo slnečných lúčov. Rovnako tak aj vhodné výživové doplnky dokážu poslúžiť ako užitočná podpora imunity detí.

V našej ponuke nájdete tieto vitamíny na imunitu pre deti:

Všetky produkty z našej ponuky na posilnenie imunity pre deti sú samozrejme 100% vegánske.


 

Chcete vedieť viac o tom, čo je najlepšie na posilnenie imunity u detí?

Posilnenie imunity u detí nie je zložité a najúčinnejšie kroky bývajú práve tie najjednoduchšie. Ak vás zaujímajú typické spôsoby, ako sa dá zabezpečiť posilnenie imunity u detí a predchádzať tak tomu, aby imunita detí bola oslabená, prečítajte si článok 5 tipov ako zlepšiť imunitu u detí.

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml
4x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pre vegánov, ve…
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pre vegánov, 60 tabliet
6x

Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pre vegánov, 60 tabliet

Vyvážte svoje telo a myseľ! Kombinácia 26 vitamínov a minerálov v aktívnych vysokovstrebateľných formách, zameraná primárne pre vegetariánov a vegánov na doplnenie esenciálnych ži…
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
1x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji 1000iu, 20ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pre vegánov, ve…
Skladom viac ako 5 ks
31,44 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Vhodné pre vegánov. Bez éčok.
Skladom viac ako 5 ks
4,87 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok je navrhnutý špeciálne pre vegánov, ale je vhodný …
Skladom viac ako 5 ks
18,49 €
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok je navrhnutý špeciálne pre vegánov, ale je …
Skladom viac ako 5 ks
18,49 €
Vegetology Omega-3 Liquid EPA a DHA, s vitamínom D, 150 ml
2x

Vegetology Omega-3 Liquid EPA a DHA, s vitamínom D, 150 ml

Unikátne prírodné Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovom oleji. Navyše obohatené o rastlinný vitamín D3. Pre Vaše srdce, zrak a mozog. 100% rastlinný pôvod omega-3 DHA a EPA…
Skladom viac ako 5 ks
20,68 €
1x

Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pre vegánov, 60 tabliet (3-balenie s dopravou zdarma)

Vyvážte svoje telo a myseľ! Kombinácia 26 vitamínov a minerálov v aktívnych vysokovstrebateľných formách, zameraná primárne pre vegetariánov a vegánov na doplnenie esenciálnych ži…
Skladom viac ako 5 ks
31,44 €
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jódom, ktorý poskytuje rýchlu a účinnú absorpciu vďak…
Dočasne nedostupné
17,50 €
Organika Kids Tekutý zinok s vitamínom C pre deti, 100 ml
1x

Organika Kids Tekutý zinok s vitamínom C pre deti, 100 ml

Vegánsky výživový doplnok s obsahom zinku a vitamínu C pre imunitu Vášho dieťaťa. S lahodnou sladkou citrusovou príchuťou, ktorú si zamiluje. Odporúčaný vek: 1-13 rokov. Vhodné pr…
Skladom viac ako 5 ks
19,99 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Podľa relevancie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 24 produktov z celkom 32
1x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji 1000iu, 20ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u …
Skladom viac ako 5 ks
31,44 €
1x

Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pre vegánov, 60 tabliet (3-balenie s dopravou zdarma)

Vyvážte svoje telo a myseľ! Kombinácia 26 vitamínov a minerálov v aktívnych vysokovstrebateľných formách, zameraná primárne pre v…
Skladom viac ako 5 ks
31,44 €
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento d…
Skladom viac ako 5 ks
18,49 €
Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pre vegánov, 60 tabliet
6x

Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pre vegánov, 60 tabliet

Vyvážte svoje telo a myseľ! Kombinácia 26 vitamínov a minerálov v aktívnych vysokovstrebateľných formách, zameraná primárne pre v…
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml
4x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u …
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Dočasne nedostupné
17,50 €
 BetterYou Vitamín D3 1000 IU v spreji, 15 ml
1x

BetterYou Vitamín D3 1000 IU v spreji, 15 ml

Vysoko vstrebateľný, účinný a 100% rastlinný ústny sprej Vitamínu D3 s mätovou príchuťou pre pohodlnú aplikáciu. Poskytuje účinnú…
Dočasne nedostupné
15,00 €
Kids Immunovite – posilnenie imunity pre deti,  60 kapsúl
1x

Kids Immunovite – posilnenie imunity pre deti, 60 kapsúl

Zdroj Beta 1-3 a 1-6 glukánov z pekárenského droždia, obohatené o vitamín C, železo, zinok a selén. Na podporu imunity pre deti o…
Dočasne nedostupné
14,52 €
Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet
3x

Little People - Multivitamíny pre deti od 4 rokov teenagerov a chudých dospelých, 60 ks tabliet

100% vegan multivitamínový doplnok s vylepšeným zložením. Doplnený o vitamín B12 vo forme metylkobalamínu. Pre imunitu, nervový s…
Skladom viac ako 5 ks
14,55 €
-40 % Cytoplan Nutri Bears - gumoví medvedíci, multivitamín pre deti, jahoda 90ks
2x

Cytoplan Nutri Bears - gumoví medvedíci, multivitamín pre deti, jahoda 90ks

Detský multivitamín v podobe gumových medvedíkov s jahodovou príchuťou.
Skladom viac ako 5 ks
31,55 € 18,93 €
Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 90 ks
1x

Multivitamín VEG1 - čierna ríbezľa, žuvacie tablety 90 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou čiernych ríbezlí, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento d…
Skladom viac ako 5 ks
11,19 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 90 ks
2x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 90 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok …
Skladom viac ako 5 ks
11,19 €
Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks
2x

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranč, žuvacie tablety 180 ks

Multivitamín VEG1 s príchuťou pomaranču, vyvinutý spoločnosťou Vegan Society v spojení so spoločnosťou HealthPlus. Tento doplnok …
Skladom viac ako 5 ks
18,49 €
Vegetology Omega-3 Liquid EPA a DHA, s vitamínom D, 150 ml
2x

Vegetology Omega-3 Liquid EPA a DHA, s vitamínom D, 150 ml

Unikátne prírodné Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovom oleji. Navyše obohatené o rastlinný vitamín D3. Pre Vaše srdce, zr…
Skladom viac ako 5 ks
20,68 €
1x

Vegetology Omega-3 Liquid EPA a DHA, s vitamínom D, 150 ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Unikátne prírodné Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovom oleji. Navyše obohatené o rastlinný vitamín D3. Pre Vaše srdce, zr…
Skladom viac ako 5 ks
58,94 €
ProFuel Zelenáč, 42 Superfoods, prichuť Citrón a Limetka, 300 g
1x

ProFuel Zelenáč, 42 Superfoods, prichuť Citrón a Limetka, 300 g

42 rôznych druhov ovocia, rastlín a rias v jednom balení. Absolútna nálož hneď na raňajky!
Skladom viac ako 5 ks
37,66 €
Pangamin imunita 120 tabliet
1x

Pangamin imunita 120 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Je tu pre Vás výživový doplnok obsahujúci pivovarské kvasnice obohatené o rastlinný vitamín D2, organ…
Skladom viac ako 5 ks
9,21 €
Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet
4x

Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet

Pangamin prirodzený zdroj na vitamíny skupiny B. Jedinečný produkt pre náročných spotrebiteľov a pre všetkých, ktorí vyznávajú zd…
Skladom viac ako 5 ks
4,87 €
Pangamin glukavin 200 tabliet
2x

Pangamin glukavin 200 tabliet

Trápi Vás oslabená imunita? Vyskúšajte pivovarské kvasnice obohatené o extrakt z hlivy ustricovej a echinacey purpurovej. Vhodné …
Skladom viac ako 5 ks
4,66 €
Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitamínom D3, tekuté 150 ml, bez príchute
1x

Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitamínom D3, tekuté 150 ml, bez príchute

Unikátne prírodné Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovom oleji bez príchute. Navyše obohatené o rastlinný vitamín D3. Pre V…
Skladom viac ako 5 ks
20,68 €
Organika Kids Tekutý zinok s vitamínom C pre deti, 100 ml
1x

Organika Kids Tekutý zinok s vitamínom C pre deti, 100 ml

Vegánsky výživový doplnok s obsahom zinku a vitamínu C pre imunitu Vášho dieťaťa. S lahodnou sladkou citrusovou príchuťou, ktorú …
Skladom viac ako 5 ks
19,99 €
Vegetology Vitamín C 500mg a bioflavonoidy na podporu imunity, 60 kapsúl
1x

Vegetology Vitamín C 500mg a bioflavonoidy na podporu imunity, 60 kapsúl

Vitamín C vo vysokej 500 mg forme pre vašu imunitu spolu so 100 mg obsahom citrusových bioflavonoidov v jednej kapsuli, šetrnej p…
Dočasne nedostupné
11,03 €
BioCare - Tekutý vitamín D3 s K2 kvapky, 15 ml

BioCare - Tekutý vitamín D3 s K2 kvapky, 15 ml

Veganský vitamín D3 a K2 (MK-7) v silné kombinaci 1000 IU a 75 mcg v dávce. Dobře dávkovatelné přesně podle toho, co zrovna potře…
Dočasne nedostupné
28,69 €
Adelle Davis Vitamín C práškový, 100 g

Adelle Davis Vitamín C práškový, 100 g

Vitamín C vo forme prášku, ktorý sa dá ľahko konzumovať v priebehu celého dňa.
Skladom viac ako 5 ks
3,16 €