Silná Imunita pre všetkých

Základom silnej imunity je zdravá a ľahká strava, plná zeleniny a ovocia, dostatok spánku pre regeneráciu tela, pobyt na čerstvom vzduchu a cvičenie. V období zvýšených nárokov na imunitný systém však odborníci odporúčajú doplniť vitamíny zo stravy aj vitamínmi a minerálmi z ďalších zdrojov. 

Vzhľadom na súčasnú situáciu a blížiace sa prechodné obdobie, kedy je najčastejší výskyt vírusových a bakteriálnych ochorení, sme sa v tíme Vegmart rozhodli, že vám pomôžeme PODPORIŤ VAŠU IMUNITU. Pretože nám na vás záleží, prichystali sme si pre vás 3 skvelé veci:

• výrazne sme znížili ceny dôležitých vitamínov a minerálov, aby bola SILNÁ IMUNITA dostupná naozaj PRE VŠETKÝCH
• pribalili sme BAVLNENÉ RÚŠKO ZDARMA ku každému nákupu nad 45 € (pri objednávke nad 50 € - ZDARMA AJ DOVOZ)
• pripravili sme nasledovný stručný prehľad o zdravotných benefitoch kľúčových vitamínov a minerálov

Kľúčové vitamíny, minerály, probiotiká, prebiotiká a ich zdravotné benefity

V nasledujúcom texte uvádzame zdravotné benefity kľúčových vitamínov a minerálov, vhodných pre podporu imunity. Avšak môžeme prezentovať iba legislatívne povolené zdravotné tvrdenia, preto uvedený zoznam nie je kompletný a uvedené látky majú aj ďalšie benefity.

Vitamín A

• prispieva k zachovaniu zdravých slizníc
• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• prispieva k normálnemu stavu pokožky

V čase zvýšenej námahy organizmu a tlaku na imunitný systém je už lepšie siahnuť priamo po vitamíne A (variant retinol), než po beta-karoténe z prírodných zdrojov.

Vitamíny B (B2, B6, B9, B12)

• prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému
• prispievajúk zníženiu vyčerpania a únavy
• prispievajú k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu
• prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu
• prispievajú k normálnemu metabolizmu homocysteínu

Vitamín C

• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy
• prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
• prispieva k udržaniu normálnej funkcie imunitného systému počas intenzívneho fyzického výkonu a po ňom

Ideálne je dávkovanie po 100 - 200 mcg v niekoľkých dávkach denne - je to lepšie ako jedna veľká dávka raz denne.

Vitamín D

• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• sa podieľa na procese delenia buniek

Vitamín D patrí ku kľúčovým zložkám, veľmi často je kľúčovým vitamínom nášho imunitného systému. Odporúčame jeho doplňovanie celoročne. V čase pred a počas najväčšej záťaže je dobré dávky navýšiť. Aktuálne odporúčame pre udržanie zdravej hladiny 1000 IU denne. Pre doplnenie možno užívanie navýšiť na 2000 - 5000 IU denne.

Kompletný sortiment produktov na POSILNENIE IMUNITY nájdete TU. 

Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny 

• majú protizápalové účinky
• prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému
• prispievajú k normálnej funkcii kardiovaskulárneho systému a slúžia tak k prevencii kardiovaskulárnych chorôb

Železo

• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• podporuje normálnu kognitívnu funkciu 
• pomáha pri znižovaní vyčerpania a únavy

Vápnik

• jeho najdôležitejšou úlohou je zdravie kostí 
• je dôležitý aj pre reguláciu pH našej krvi a pri svalových kontrakciách

Zinok

• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému
• prispieva k normálnemu metabolizmu makroživín
• prispieva k udržaniu zdravej pokožky
• prispieva k správnej syntéze DNA
• sa podieľa na procese delenia buniek

Je v tomto období kľúčovým minerálom a jeho užívanie je možné navýšiť oproti dennej referenčnej hodnote príjmu.

Kompletný sortiment produktov na POSILNENIE IMUNITY nájdete TU. 

Probiotiká

• pomáhajú udržať zdravie čriev a správne trávenie
• prispievajú k celkovej podpore imunitnému systému

Probiotiká sú vlastne pre telo prospešné baktérie, a teda ak máte na sliznici správne baktérie, je vaša vstupná bariéra pre vírusy a škodlivé baktérie veľmi posilnená.

Beta glukány

Sú prírodné polysacharidy, považované za jeden z najznámejších prírodných imunostimulátorov. V strave ich nájdete napr. v ovsených vločkách, banánoch alebo hubách - hlive ustricovej a šitake.

Kompletný sortiment produktov na POSILNENIE IMUNITY nájdete TU. 

Posilnenie imunity špeciálne pre deti

Máte doma deti a kladiete si otázku ako podporiť ich imunitu? Žiadny problém, u nás nájdete aj vitamíny určené špeciálne pre deti na podporu ich energie a imunity.

Viac o dávkovaní jednotlivých vitamínov podľa vekových kategórií od 0-18 rokov si prečítate TU v článku.

Nižšie uvádzame výber vhodných produktov na podporu detskej imunity.