Vegan vitamín D

Vitamín D (kalciferol) patrí medzi jeden z najdôležitejších vitamínov pre vegánov. Podporuje normálnu funkciu imunitného systému a tak posilňuje obranyschopnosť organizmu. Vitamín D zabezpečuje vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu. Podporuje normálnu hladinu vápnika v krvi a prispieva tak k udržaniu zdravých kostí a zubov. Vitamín D sa tiež podieľa na správnom fungovaní našich svalov a na bunkovom delení.


Vegánsky vitamín D

Vitamín D nájdete v našom e-shope iba ako vegánsky vitamín D (vegan cholekalciferol - D3), ktorý pochádza zo špeciálne pestovaných lišajníkov. U nás máte vždy záruku, že každý výrobok je vegánskej kvality. Vitamín D3 pre vegánov nájdete u nás vo viacerých formách ako vitamín D3 tablety a kapsule, vitamín D3 kvapky alebo vitamín D3 v spreji.

Vitamín D2 (ergokalciferol) je v prírode vo všeobecnosti výlučne rastlinného pôvodu. Nájdete ho u nás v kombinácii s vegánskym vitamínom D3 ako Vitamín D komplex. 

Účinnosť oboch foriem, vitamínu D2 a vitamínu D3, bola opakovane potvrdená a obe formy sú účinné pre správny metabolizmus vápnika a zdravie kostí. V štúdiách o vplyve vitamínu D na špecifické ochorenia a dĺžku dožitia preukázal však vyšší potenciál vitamínu D3.


Dávkovanie vegánskeho vitamínu D

Bezpečná denná dávka vitamínu D3 sa pohybuje v rozmedzí od 10 mcg (400 IU) - 100 mcg (4000 IU) v závislosti od veku a individuálnej zvýšenej potreby (tehotenstvo, dojčenie, oslabená imunita, rast detí).

Odporúčané denné dávkovanie vitamínu D podľa EFSA:

Cieľová populáciaVekPRP (PRI)*Horný limit (UL)**
Dospelí≥ 18 rokov15 μg/600 IU+ denne100 μg/4 000 IU denne
Tehotné ženy≥ 18 rokov15 μg/600 IU+ denne100 μg/4 000 IU denne
Dojčiace ženy≥ 18 rokov15 μg/600 IU+ denne100 μg/4 000 IU denne

Zdroj: Referenčné výživové hodnoty pre EU (EFSA)

*PRP (PRI) vyjadruje Populačný referenčný príjem (Population reference intake): Úroveň (denného) výživového príjmu, ktorá je dostatočná prakticky pre všetkých ľudí v skupine obyvateľstva.

**HL (UL) Vyjadruje Horný limit (Upper limit): Maximálny chronický denný príjem o ktorom sa predpokladá, že nebude predstavovať riziko nepriaznivých účinkov na zdravie ľudí.


Nedostatok vitamínu D a vegáni

Nedostatok vitamínu D je pomerne častý (približne u 40 % ľudí). V Európe sa znížené hodnoty vitamínu D v populácii vyskytujú najmä od októbra do marca, kedy telo nevieme vystaviť dostatočnému slnečnému žiareniu.

Vegáni majú často výrazne nižšie hladiny vitamínu D kvôli vylúčeniu živočíšnych potravín bohatých na vitamín D. Preto sú priaznivci čisto rastlinnej stravy vo vyššom riziku nedostatku vitamínu D.

Medzi charakteristické prejavy nedostatku vitamínu D patrí oslabená imunita, znížená schopnosť v boji s infekciami, zhoršený priebeh zápalových ochorení tráviaceho traktu (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) a niektorých ďalších autoimunitných ochorení.

Dlhodobý nedostatok vitamínu D sa prejavuje u dospelých mäknutím kostí – osteomaláciou a u detí poruchami vývinu kostí - rachitídou.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné doplnky výživy z kategórie Vitamín D pre vegánov:

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

Novinka
Limitovaná edícia Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml v sklenenom obale

Limitovaná edícia Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml v sklenenom obale

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre podporu zdravých kostí, svalov a vášho imunitného systému. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný…
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl
2x

Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Tá najlepšia kombinácia dvoch základných vitamínov - vitamín D3 a K2 MK-7 pre vaše kosti, zuby a správne vstrebávanie vápnika. Výhodná kapsulová forma, ideálna napríklad pre cesto…
Skladom viac ako 5 ks
8,01 €
Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml
4x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pre vegánov, ve…
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
Kompava Vitamín D3 - lipozomálny 3000 IU, 60 kapsúl
2x

Kompava Vitamín D3 - lipozomálny 3000 IU, 60 kapsúl

Extra vstrebateľná lipozomálna forma vitamínu D3 rastlinného pôvodu, pre normálne fungovanie imunitného systému a udržanie zdravých kostí a zubov. Navyše obohatený o antioxidant v…
Skladom viac ako 5 ks
9,78 €
1x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji 1000iu, 20ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pre vegánov, ve…
Skladom viac ako 5 ks
31,44 €
Naturtreu vitamín D3+K2 MK7 vegan kvapky, 30 ml
3x

Naturtreu vitamín D3+K2 MK7 vegan kvapky, 30 ml

Kombinácia vitamínu D3 (až 1000 IU v jednej kvapke) a vitamínu K2 MK7 (12 µg v jednej kvapke) z natto (fermentovanej sóje) a kvalitného MCT oleja pre lepšiu vstrebateľnosť.  Bez n…
Skladom viac ako 5 ks
27,30 €
Vegetology Vit D3 Vitashine, 1000IU, 60 tabliet
1x

Vegetology Vit D3 Vitashine, 1000IU, 60 tabliet

Exkluzívny rastlinný vitamín D3 Vitashine v tabletách pre správne fungovanie imunitného systému a pohybového aparátu. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pre všetky …
Skladom viac ako 5 ks
10,03 €
Veganicity vitamín D3 400 IU, 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín D3 400 IU, 90 vegan tabliet

Vitamínový doplnok s 400iu vitamínu D3 od Veganicity. Vitamín D je rozhodujúci pre správnu absorpciu vápnika, prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnym funkciám sva…
Skladom viac ako 5 ks
6,10 €
Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Tá najlepšia kombinácia dvoch základných vitamínov – vitamín D3 a K2 MK-7 v lipozomálnej forme pre ešte lepšiu vstrebateľnosť. Vitamín D3 získavaný z rastlinného zdroja - lišajník…
Skladom viac ako 5 ks
12,51 €

Vegetology Vit D3 Vitashine, 1000IU, 60 tabliet (3-balenie s dopravou zdarma)

Exkluzívny rastlinný vitamín D3 Vitashine v tabletách pre správne fungovanie imunitného systému a pohybového aparátu. Registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Vhodný pre všetky …
Skladom viac ako 5 ks
28,59 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 16 produktov z celkom 16
1x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji 1000iu, 20ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u …
Skladom viac ako 5 ks
31,44 €
Naturtreu vitamín D3+K2 MK7 vegan kvapky, 30 ml
3x

Naturtreu vitamín D3+K2 MK7 vegan kvapky, 30 ml

Kombinácia vitamínu D3 (až 1000 IU v jednej kvapke) a vitamínu K2 MK7 (12 µg v jednej kvapke) z natto (fermentovanej sóje) a kval…
Skladom viac ako 5 ks
27,30 €
Veganicity vitamín D komplex (1600iu), 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín D komplex (1600iu), 90 vegan tabliet

Vitamínovy komplex s 800iu Vitamínu D2 a 800iu Vitamínu D3. Vitamín D je rozhodujúci pre správnu absorpciu vápnika, prispieva k u…
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Veganicity vitamín D3 400 IU, 90 vegan tabliet
1x

Veganicity vitamín D3 400 IU, 90 vegan tabliet

Vitamínový doplnok s 400iu vitamínu D3 od Veganicity. Vitamín D je rozhodujúci pre správnu absorpciu vápnika, prispieva k udržani…
Skladom viac ako 5 ks
6,10 €
Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml
4x

Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre zdravé kosti, svaly a váš imunitný systém. Registrovaný u …
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji
1x

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Dočasne nedostupné
17,50 €
Vegetology Vit D3 Vitashine, 1000IU, 60 tabliet
1x

Vegetology Vit D3 Vitashine, 1000IU, 60 tabliet

Exkluzívny rastlinný vitamín D3 Vitashine v tabletách pre správne fungovanie imunitného systému a pohybového aparátu. Registrovan…
Skladom viac ako 5 ks
10,03 €
 BetterYou Vitamín D3 1000 IU v spreji, 15 ml
1x

BetterYou Vitamín D3 1000 IU v spreji, 15 ml

Vysoko vstrebateľný, účinný a 100% rastlinný ústny sprej Vitamínu D3 s mätovou príchuťou pre pohodlnú aplikáciu. Poskytuje účinnú…
Dočasne nedostupné
15,00 €
Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl
2x

Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Tá najlepšia kombinácia dvoch základných vitamínov - vitamín D3 a K2 MK-7 pre vaše kosti, zuby a správne vstrebávanie vápnika. Vý…
Skladom viac ako 5 ks
8,01 €
Kompava Vitamín D3 - lipozomálny 3000 IU, 60 kapsúl
2x

Kompava Vitamín D3 - lipozomálny 3000 IU, 60 kapsúl

Extra vstrebateľná lipozomálna forma vitamínu D3 rastlinného pôvodu, pre normálne fungovanie imunitného systému a udržanie zdravý…
Skladom viac ako 5 ks
9,78 €

Vegetology Vit D3 Vitashine, 1000IU, 60 tabliet (3-balenie s dopravou zdarma)

Exkluzívny rastlinný vitamín D3 Vitashine v tabletách pre správne fungovanie imunitného systému a pohybového aparátu. Registrovan…
Skladom viac ako 5 ks
28,59 €
BioCare - Tekutý vitamín D3 s K2 kvapky, 15 ml

BioCare - Tekutý vitamín D3 s K2 kvapky, 15 ml

Veganský vitamín D3 a K2 (MK-7) v silné kombinaci 1000 IU a 75 mcg v dávce. Dobře dávkovatelné přesně podle toho, co zrovna potře…
Skladom viac ako 5 ks
28,69 €
Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Tá najlepšia kombinácia dvoch základných vitamínov – vitamín D3 a K2 MK-7 v lipozomálnej forme pre ešte lepšiu vstrebateľnosť. Vi…
Skladom viac ako 5 ks
12,51 €
Adelle Davis lipozomálny vitamín D3, 200 ml

Adelle Davis lipozomálny vitamín D3, 200 ml

Lipozomálna forma vitamínu D3 rastlinného pôvodu, získaného zo špeciálne pestovaných lišajníkov. Takmer 100 % vstrebateľnosť a zl…
Skladom viac ako 5 ks
11,98 €
Adelle Davis Vitamín D3, 50 mcg (2000 IU), 60 kapsúl

Adelle Davis Vitamín D3, 50 mcg (2000 IU), 60 kapsúl

Kapsuly s vitamínom D3 rastlinného pôvodu, získaného zo špeciálne pestovaných lišajníkov. Prispieva k normálnym funkciám imunitné…
Skladom viac ako 5 ks
6,17 €
Novinka
Limitovaná edícia Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml v sklenenom obale

Limitovaná edícia Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml v sklenenom obale

Exkluzívny vegánsky rastlinný vitamín D3 pochádzajúci z lišajníkov pre podporu zdravých kostí, svalov a vášho imunitného systému.…
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €