Vegan vitamín D

Vitamín D (kalciferol) patrí medzi jeden z najdôležitejších vitamínov pre vegánov. Podporuje normálnu funkciu imunitného systému a tak posilňuje obranyschopnosť organizmu. Vitamín D zabezpečuje vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu. Podporuje normálnu hladinu vápnika v krvi a prispieva tak k udržaniu zdravých kostí a zubov. Vitamín D sa tiež podieľa na správnom fungovaní našich svalov a na bunkovom delení.


Vegánsky vitamín D

Vitamín D nájdete v našom e-shope iba ako vegánsky vitamín D (vegan cholekalciferol - D3), ktorý pochádza zo špeciálne pestovaných lišajníkov. U nás máte vždy záruku, že každý výrobok je vegánskej kvality. Vitamín D3 pre vegánov nájdete u nás vo viacerých formách ako vitamín D3 tablety a kapsule, vitamín D3 kvapky alebo vitamín D3 v spreji.

Vitamín D2 (ergokalciferol) je v prírode vo všeobecnosti výlučne rastlinného pôvodu. Nájdete ho u nás v kombinácii s vegánskym vitamínom D3 ako Vitamín D komplex. 

Účinnosť oboch foriem, vitamínu D2 a vitamínu D3, bola opakovane potvrdená a obe formy sú účinné pre správny metabolizmus vápnika a zdravie kostí. V štúdiách o vplyve vitamínu D na špecifické ochorenia a dĺžku dožitia preukázal však vyšší potenciál vitamínu D3.


Dávkovanie vegánskeho vitamínu D

Bezpečná denná dávka vitamínu D3 sa pohybuje v rozmedzí od 10 mcg (400 IU) - 100 mcg (4000 IU) v závislosti od veku a individuálnej zvýšenej potreby (tehotenstvo, dojčenie, oslabená imunita, rast detí).

Odporúčané denné dávkovanie vitamínu D podľa EFSA:

Cieľová populáciaVekPRP (PRI)*Horný limit (UL)**
Dospelí≥ 18 rokov15 μg/600 IU+ denne100 μg/4 000 IU denne
Tehotné ženy≥ 18 rokov15 μg/600 IU+ denne100 μg/4 000 IU denne
Dojčiace ženy≥ 18 rokov15 μg/600 IU+ denne100 μg/4 000 IU denne

Zdroj: Referenčné výživové hodnoty pre EU (EFSA)

*PRP (PRI) vyjadruje Populačný referenčný príjem (Population reference intake): Úroveň (denného) výživového príjmu, ktorá je dostatočná prakticky pre všetkých ľudí v skupine obyvateľstva.

**HL (UL) Vyjadruje Horný limit (Upper limit): Maximálny chronický denný príjem o ktorom sa predpokladá, že nebude predstavovať riziko nepriaznivých účinkov na zdravie ľudí.


Nedostatok vitamínu D a vegáni

Nedostatok vitamínu D je pomerne častý (približne u 40 % ľudí). V Európe sa znížené hodnoty vitamínu D v populácii vyskytujú najmä od októbra do marca, kedy telo nevieme vystaviť dostatočnému slnečnému žiareniu.

Vegáni majú často výrazne nižšie hladiny vitamínu D kvôli vylúčeniu živočíšnych potravín bohatých na vitamín D. Preto sú priaznivci čisto rastlinnej stravy vo vyššom riziku nedostatku vitamínu D.

Medzi charakteristické prejavy nedostatku vitamínu D patrí oslabená imunita, znížená schopnosť v boji s infekciami, zhoršený priebeh zápalových ochorení tráviaceho traktu (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) a niektorých ďalších autoimunitných ochorení.

Dlhodobý nedostatok vitamínu D sa prejavuje u dospelých mäknutím kostí – osteomaláciou a u detí poruchami vývinu kostí - rachitídou.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné doplnky výživy z kategórie Vitamín D pre vegánov:

Filter produktov

Najpredávanejšie produkty

3x

Vitamin D3+K2 MK-7 kvapky, 20 ml, GAEA

Vitamin D3+K2 od GAEA, je unikátna kombinácia dvoch veľmi dôležitých vitamínov, vitamínu D3 (500 IU v jednej kvapke) a vitamínu K2 MK-7 (25µg v jednej kvapke) v základe z kokosové…
Skladom viac ako 5 ks
-50 % 22,49 € 11,25 €
Vitashine Vitamin D3 v spreji 1000iu, 20ml
2x

Vitashine Vitamin D3 v spreji 1000iu, 20ml

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Ideálny pre deti a jednotlivcov, ktorí nemajú radi tablety. …
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €

Vitashine Vitamin D3 v spreji (1000iu) 20 ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Ideálny pre deti a jednotlivcov, ktorí nemajú radi tablety. V…
Skladom viac ako 5 ks
33,09 €

BioCare - Tekutý vitamín D3 s K2 kvapky, 15 ml

Vegánsky vitamín D3 a K2 (MK-7) v silnej kombinácii 1000 IU a 75 mcg v dávke. Dobre dávkovateľné presne podľa toho, čo práve potrebujete.
Skladom viac ako 5 ks
-50 % 21,34 € 10,69 €
2x

Vitamín D3+K2 MK7 kvapky, 1020 kvapiek, 30 ml

Kombinácia vitamínu D3 (1000 IU v jednej kvapke) a vitamínu K2 MK7 (12 µg v jednej kvapke) v báze z kokosového oleja.
Skladom viac ako 5 ks
27,30 €
Vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Tá najlepšia kombinácia pre silné a zdravé kosti a zuby v kapsuliach, ideálne pre cestovateľov a ľudí, ktorí nemajú miesto v chladničke.
Skladom viac ako 5 ks
9,29 €
Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Tá najlepšia kombinácia pre silné a zdravé kosti a zuby vo veľmi dobre vstrebateľné podobe.
Skladom viac ako 5 ks
12,99 €

Vitashine vitamín D3 v tabletách (1000iu) (3-balenie s dopravou zdarma)

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Tablety s 1000iu sú malé, žuvacie a ľahko sa užívajú. Ideálne …
Skladom viac ako 5 ks
30,09 €
Vitamín D3, 60 kapsúl

Vitamín D3, 60 kapsúl

Extra vstrebateľná lipozomálna forma vitamínu D3 rastlinného pôvodu pre posilnenie imunity a udržanie zdravých kostí a zubov. Navyše obohatený o antioxidant vitamín C. 100% vegan.…
Skladom viac ako 5 ks
7,15 €
Vitamin D komplex (1600iu) 90 tabliet

Vitamin D komplex (1600iu) 90 tabliet

Vitamínovy prípravok s 800iu Vitamínu D2 a 800iu Vitamínu D3. Vitamín D je rozhodujúci pre správnu absorpciu vápnika a draslíka, podporuje zdravé kosti a zuby a udržuje nervovosva…
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Najlepšie hodnotené
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Zobrazené 14 produktov z celkom 14
2x

Vitamín D3+K2 MK7 kvapky, 1020 kvapiek, 30 ml

Kombinácia vitamínu D3 (1000 IU v jednej kvapke) a vitamínu K2 MK7 (12 µg v jednej kvapke) v báze z kokosového oleja.
Skladom viac ako 5 ks
27,30 €
Vitashine Vitamin D3 v spreji 1000iu, 20ml
2x

Vitashine Vitamin D3 v spreji 1000iu, 20ml

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Ideálny pre …
Skladom viac ako 5 ks
11,03 €
3x

Vitamin D3+K2 MK-7 kvapky, 20 ml, GAEA

Vitamin D3+K2 od GAEA, je unikátna kombinácia dvoch veľmi dôležitých vitamínov, vitamínu D3 (500 IU v jednej kvapke) a vitamínu K…
Skladom viac ako 5 ks
22,49 € 11,25 €

Vitashine Vitamin D3 v spreji (1000iu) 20 ml (3-balenie s dopravou zdarma)

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Ideálny pre …
Skladom viac ako 5 ks
33,09 €
Vitamin D komplex (1600iu) 90 tabliet

Vitamin D komplex (1600iu) 90 tabliet

Vitamínovy prípravok s 800iu Vitamínu D2 a 800iu Vitamínu D3. Vitamín D je rozhodujúci pre správnu absorpciu vápnika a draslíka, …
Skladom viac ako 5 ks
10,50 €
Vitamin D3 (400 IU) 90 tabliet

Vitamin D3 (400 IU) 90 tabliet

Vitamínový doplnok s 400iu vitamínu D3. Vitamín D je rozhodujúci pre správnu absorpciu vápnika a draslíka, podporuje zdravé kosti…
Skladom viac ako 5 ks
6,10 €
Vegan Health - D3, B12,  železo a jód v spreji

Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji

Vegan Health obsahuje kľúčové živíny, ktoré sú dôležité nielen pri vegánskej strave. Prípravok s vitamínom D3, B12, železom a jód…
Skladom viac ako 5 ks
17,50 €
Vitashine vitamín D3 v tabletách 1000iu 60 tabliet

Vitashine vitamín D3 v tabletách 1000iu 60 tabliet

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Tablety s 10…
Skladom viac ako 5 ks
10,03 €
DLux 1000 IU Vitamín D3  v spreji 15ml

DLux 1000 IU Vitamín D3 v spreji 15ml

Ústný sprej DLux 1000 IU Vitamín D obsahuje čistú a jednoduchú formu vitamínu D3V®. 100% rastlinného pôvodu, určený na udržanie h…
Skladom viac ako 5 ks
10,19 €

Vitashine vitamín D3 v tabletách (1000iu) (3-balenie s dopravou zdarma)

Vitashine je celosvetovo jediný Vitamín D3 z rastlinného zdroja, ktorý je registrovaný u Vegan a Vegetarian Society. Tablety s 10…
Skladom viac ako 5 ks
30,09 €

BioCare - Tekutý vitamín D3 s K2 kvapky, 15 ml

Vegánsky vitamín D3 a K2 (MK-7) v silnej kombinácii 1000 IU a 75 mcg v dávke. Dobre dávkovateľné presne podľa toho, čo práve potr…
Skladom viac ako 5 ks
21,34 € 10,69 €
Vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapsúl

Tá najlepšia kombinácia pre silné a zdravé kosti a zuby v kapsuliach, ideálne pre cestovateľov a ľudí, ktorí nemajú miesto v chla…
Skladom viac ako 5 ks
9,29 €
Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Lipozomálny vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Tá najlepšia kombinácia pre silné a zdravé kosti a zuby vo veľmi dobre vstrebateľné podobe.
Skladom viac ako 5 ks
12,99 €
Vitamín D3, 60 kapsúl

Vitamín D3, 60 kapsúl

Extra vstrebateľná lipozomálna forma vitamínu D3 rastlinného pôvodu pre posilnenie imunity a udržanie zdravých kostí a zubov. Nav…
Skladom viac ako 5 ks
7,15 €