Vitamín D3

Vitamín D3, inak nazývaný cholekalciferol, je jedna z foriem vitamínu D. Vitamín D3 je kľúčový pre fungovanie nášho organizmu a patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch.

Vitamín D3 sa vyrába prevažne zo živočíšnych tukov, avšak už existujú na trhu vegánske formy vitamínu D3, ktoré nájdete v našom e-shope. Vegánsky variant vitamínu D3 - vegánsky cholekalciferol - pochádza zo špeciálne pestovaných lišajníkov.

V štúdiách o vplyve vitamínu D na špecifické ochorenia a dĺžku dožitia preukázal vyšší potenciál práve vitamín D3 - cholekalciferol.

Akú funkciu má vitamín D3 v našom tele?

• prispieva k správnemu využitiu vápnika a fosforu
• podporuje normálnu hladinu vápnika v krvi
• prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov
• podporuje správnu funkčnosť svalov
• prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému
• zohráva úlohu v procese delenia buniek

Prejavy nedostatku vitamínu D3

Nedostatok vitamínu D3 je v populácii pomerne častý (približne 40% ľudí). Môže sa prejaviť rednutím kostí - poruchou mineralizácie kostí - u detí a u dospelých (osteomalácia a osteoporóza). Ku zvýšenej potrebe vitamínu D3 dochádza najmä počas rýchleho rastu kostí v detskom veku, počas tehotenstva a dojčenia.

Pre koho je vhodný vitamín D3 ?

• tehotné a dojčiace ženy
• seniori (nad 65 rokov)
• novorodenci, dojčatá. batoľatá a deti predškolského veku
• osoby trpiace obezitou osoby s nedostatkom pobytu na slnečnom žiarení
• vegáni

Kedy a aké množstvo vitamínu D3 by sme mali dopĺňať?

Bezpečná denná dávka vitamínu D3 sa pohybuje v rozmedzí od 10 mcg (400 IU) - 100 mcg (4000 IU) v závislosti od veku a individuálnej zvýšenej potreby (tehotenstvo, dojčenie, …).

Od začiatku októbra do konca marca pozorujeme deficit slnečných lúčov a tým aj znížené hladiny vitamínu D3 v našom tele, preto je vhodné počas tohto obdobia dopĺňať vitamín D3 vo forme výživových doplnkov.

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie Vitamín D3:

• Wholefood Vitamín D3 2500 IU, 60 tabliet - vysoká koncentrácia vitamínu D3 z lišajníka v malých tabletách
• Vitashine vitamín D3 v tabletách 2500iu 60 tabliet - rastlinný vitamín D3 v žuvacích tabletách
• Viridian - Tekutý vitamín D kvapky, 50 ml - vegan vitamín D3 vo forme kvapiek s prírodnou pomarančovou príchuťou